IL COLLEGAMENTO HAPPINESS-SERENITY

Amo i Beatles tanto quanto il prossimo ragazzo; forse anche di più. Ma la ricerca attuale dimostra chiaramente che c'è un po 'più di felicità di un &';. Pistola calda &';

(Per quelli di voi che non può essere sul vostro curiosità Beatle, I &'; m riferimento a un vive s; canzone, scritta da John Lennon, il loro omonimo album doppio disco “ The Beatles, &"; noto anche come “. The White Album &";)

L'atteggiamento e la prospettiva sono giocatori importanti nelle persone e ' , ma molte volte è troppo facile ignorare il nostro hard-wiring, il nostro patrimonio genetico. Sembra che il collegamento felicità-DNA hasn &'; t ottenuto molto di una voce, ma nel loro articolo “ genetica Influenze sul benessere psicologico: una doppia Study &" rappresentativi a livello nazionale; che è apparso in aprile 2013 &'; s Journal of Personality, ricercatori Thomas M. Olino, C. Emily Durbin, Daniel N. Klein, Elisabetta P. Hayden e Margaret W. Dyson hanno scoperto che fino al 50 per cento della nostra felicità potrebbe essere collegata al modo in cui siamo &'; hard-wired &';.

Ciò che rende la felicità davvero difficile da definire, anche attraverso la ricerca è il modo soggettivo è, ma i ricercatori sono ben lungi dal gettare la spugna.

I &'; ho trovato alcuni nuovi e &'; eccentrico &'; conduce sulla felicità e per qualche motivo hanno haven &'; t stato dato fatturazione superiore. Essendo che io vivo in una parte del mondo in cui abbiamo ancora due mesi interi di inverno davanti a noi e più temps notturne sono promettenti per raggiungere sotto zero di nuovo, io per primo, può usare tutto l'aiuto e la direzione da non-dipendenza pick-me-up, come posso ottenere

Qui ci sono cinque pezzi di informazioni sulla felicità non ero a conoscenza, che mi auguro caldo un zizzania o due del vostro cuore così:.

• A Grado di Happiness – 57.02 gradi Fahrenheit
Secondo uno studio di Osaka University in Giappone, la correlazione tra una persona e' s temperatura ambiente e la felicità è stato studiato. Il vincitore, non i temps lievi di isole tropicali come si pensava, ma un più mite, mite 57.02 gradi è stato trovato per produrre il maggior numero di persone felici. Io personalmente ho ancora molta strada da fare, ma la buona notizia è che una volta che otteniamo attraverso questo congelamento artico, non è il più lontano da 57.02 come dire 70 o 75.

• Musica felice per i nostri Happy Feet -
Non solo l'ascolto di &'; felice &'; musica aiutano a migliorare il nostro umore, stimola anche ciò che gli scienziati chiamano il “ ricompensa &"; parte del cervello. So che siamo messi un po 'soggettivo qui quando diciamo &'; felice &'; musica, ma che va con il manto erboso. Testo e combinazioni di suoni sono così vario questo è destinato a rimanere molto soggettiva. Che non è più soggettivo è il supporto scientifico accumularsi in favore di cantare una canzone felice per illuminare la vostra giornata

• The Nose Knows -
Dr. Jeannette Haviland-Jones, un professore di psicologia alla Rutgers University nel New Jersey, ha stabilito che c'è una connessione tra felicità e odori profumati fiori. Nuove fragranze, desiderabili sono disponibili per la casa, l'ufficio, in saponi, anche per l'auto così appena per la richiesta, siamo in grado di annusare un po 'più di felicità nella nostra vita

• Sì … ? Maestro -
Ricorda che dice di essere un &'; tuttofare ma maestro di nessuno &'; Ebbene, secondo uno studio del 2009, Jack non sarebbe stato un ragazzo molto felice. Anche se vi è una certa quantità di stress associato con spingere se stessi a padroneggiare una attività, il beneficio a lungo termine di sapere che davvero “ ottenuto questo &"; (qualunque sia l'attività,) porta a sentimenti di felicità. Così, scava in, diventa un esperto o almeno veramente bravo a un'attività di tua scelta, e &'; ritroverete non solo compiuto, ma più felice troppo

* Dare vs. Ricezione -
sua. vero … il suo vero! Uno studio 2012 conferma che significano entrambi e le donne si sentono più felici dopo aver acquistato qualcosa per qualcun altro che quando comprano qualcosa per se stessi. Ci isn &'; t molto disponibile sull'applicazione di questo principio di felicità ancora, ma posso &'; t aspettare per scoprire ciò che gli scienziati stanno per determinare le bugie tra la ragione per l'aumento del livello di felicità in donatori rispetto a &'; givees &' ;.

Non ci sono altre nuove scoperte sulla felicità spuntano attraverso studi per tutto il tempo. E senza dubbio, le correlazioni tra la felicità (e di altri stati d'animo e le emozioni interne) e gli stimoli ambientali (fattori esterni) crescerà fino ricercatore &'; s immaginazione li possono prendere.

Gli esseri umani possono essere semplici ad un certo livello, ma estremamente unico e personalizzato su altri. Siamo una combinazione delle nostre hard-wiring (genetica o la natura) e il nostro ambiente (nurture). La discussione proseguirà nel corso dei secoli. Ma più lo facciamo discutere, più abbiamo da dire sulla nostra felicità

Qualunque sia l'esito dello studio condotto, siamo umani …. Siamo fatti da entrambi, fattori interni ed esterni in varie combinazioni. E ci sono molte cose che possiamo fare per migliorare la nostra vita, renderci più delle persone che vogliamo diventare e raggiungere i nostri obiettivi e le potenzialità più completi.

La chiave di tutto potrebbe trovato quando viviamo ciò che è conosciuto da milioni come Preghiera della Serenità. Chiediamo coraggio di cambiare quello che possiamo (, coltivare esterno) di accettazione per quello che siamo e per quello che è (interno, la natura) e, infine, la capacità e la saggezza per essere quello di determinare la differenza in modo che possiamo evitare la frustrazione e fallimenti che provengono da cercare di cambiare le cose che sono hard-wired e praticamente andando a rimanere solo il modo in cui sono Hotel  .;