Rabbia: Quanto è troppo?

Gesù si arrabbiò. Egli è stato turbato dalle tante ingiustizie ha incontrato mentre sulla Terra. A volte, ha espresso la sua costernazione per chi lo circonda. Rabbia, come con tutte le emozioni, ha un posto e lo scopo. Ma come si fa a sapere se c'è troppa rabbia nelle loro vite? Ecco dieci segnali di pericolo per misurare se i livelli di rabbia superano quello che è considerato sicuro e sano:

1. Frequenza: quante volte ti arrabbi? Raramente, ogni giorno, più volte al giorno, o sei sempre arrabbiato? Uno che vola via la maniglia alla goccia di un cappello bisogno di andare alla radice dei loro problemi.

2. Intensità: ti ritrovi in ​​primo luogo leggermente infastidito, arrabbiato o non si esprime in pieno la rabbia vera? Lieve rabbia è facilmente risolvibile senza causare danni significativi. Rabbia intensa o rabbia può rivelarsi estremamente dannoso per la sicurezza e il benessere.

3. Durata: fa il tuo rabbia dissipare momentaneamente, fa si lotta per lasciarlo andare, o sei una persona che tiene sopra ad esso a tempo indeterminato, forse anche in cerca di vendetta? Più lungo è il rabbia rimane il maggiore è il danno.

4. Aggressività: fa il tuo rabbia porta a scoppi aggressivi di natura fisica o verbale? Ciò può avere conseguenze devastanti sulla persona, nonché coloro che li circondano. Uno su attimo di controllo può portare a una vita di sofferenza.

5. Relazioni: sono le vostre relazioni intime, personali, sociali e /o professionali di essere influenzate negativamente da la tua rabbia? Stai combattendo con la famiglia e /o con gli amici o con problemi di andare d'accordo con i colleghi? Non prendetevela con loro! Questa bandiera rossa è un serio indicatore di questioni radicate e richiede un intervento immediato.

6. Outsiders: come sono le persone intorno a voi di essere colpiti dalla tua ira? Le persone sono paura di te o se invece si evita, per paura di innescare uno scoppio? Spesso impariamo più su noi stessi, osservando attentamente come le nostre azioni hanno un impatto altri.

7. Salute: è il vostro benessere fisico essere colpiti dalla tua rabbia? Anche rabbia repressa può portare a problemi di salute che vanno da lievi disturbi di stomaco, di pressione sanguigna elevata, al cancro e oltre. Ascolta il tuo corpo -. È un messaggero per la vostra auto emotivo

8. Legge: si ha ottenuto la tua rabbia nei guai con la legge? Sei stato arrestato per un alterco fisico o per danneggiare beni personali? Grande bandiera rossa -. Una cattiva scelta può cambiare la tua vita per sempre

9. Joy: come è il vostro rabbia influenzando il vostro godimento della vita in generale? Sei agitato, infelice, infelice o semplicemente incapaci di accogliere pienamente la vita? Ricorda - sei stato creato per essere gioioso e felice. Ti meriti molto meglio, ma solo tu sei responsabile della tua vita.

10. Altri: che cosa i vostri amici, familiari e colleghi di lavoro dicono di te? Non credono di avere un problema con la rabbia? Le persone agiscono come specchi: riflettono di nuovo a noi quello che noi non riconosciamo in noi stessi. Prestare molta attenzione a ciò che gli altri hanno da dire. Essi possono dimostrare di essere i vostri maggiori alleati.

Nessuno sta suggerendo che non hai mai essere arrabbiato. Anche il Figlio di Dio ha ottenuto spuntato fuori. Ma tenere a mente: la rabbia è una scelta. Nessuno ti fa arrabbiare. Con quale frequenza si verifica che, per quanto tempo si tiene su di esso, il modo in cui si esprimono, elaborarla e /o guarire è del tutto nelle vostre mani. Scegli con saggezza perché la rabbia può essere il vostro alleato o il tuo peggior incubo. Sogni d'

Per accedere al AFID Assessment foglio di lavoro, visitare www.Anger911.net, scheda blog

L'Ordine Secret Side of Anger, Second Edition o la grande verità @ http:.. //www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Ascolta spettacoli del passato su iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

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