Guarigione Rabbia Natur-alleato

Alcuni anni fa, ho avuto un cliente la cui nove anni vecchio figlio ha avuto problemi di rabbia. Il suo medico gli diagnosticò con ADD e ha suggerito il farmaco per sedare i suoi scoppi d'ira. "Cosa ne pensi?" la madre chiese di me. Non un avvocato di prescrizione di farmaci (ad eccezione dei casi più estremi), le ho detto onestamente che se fosse mio figlio mi scarico ogni metodo naturale prima di ricorrere ai farmaci. «È a rischio di farsi male o di qualcun altro?" Ho chiesto. "No", rispose lei. "Ha crolli." Dopo qualche discussione, siamo giunti alla conclusione che il reciproco suo figlio era estremamente frustrato (per una serie di motivi). "Analizziamo alcune risorse calmanti del genere naturale" Ho consigliato. "Se hanno successo si può sempre cercare altri rimedi". Lei era in completo accordo.

Amo la natura. Per me, è sinonimo di Dio. E niente è più rilassante di Energia Divina. Così ho creato un elenco di attività per lui a utilizzare ogni giorno per calmarlo emotivamente e lenire la sua frustrazione

La preghiera:. Comunicano ogni giorno con il Divino, sia nella preghiera formale o tramite conversazione casuale. La ricerca ha dimostrano che coloro che hanno una connessione a una forza superiore hanno un maggior senso di calma e serenità. Ogni volta che si comincia a sentirsi turbato, parlare con Dio. E 'disponibile 24/7, è davvero un buon ascoltatore, dà ottimi consigli e conforto, e le spese di He sono generalmente molto ragionevole.

Natura: trascorrere del tempo in natura ogni giorno. Quando gli individui interagiscono con lussureggiante vegetazione, le aree del cervello associate con la stabilità emotiva, empatia, amore e diventano più attivi. * Durante l'esecuzione e giocare all'aperto hanno molteplici vantaggi, la consapevolezza è fondamentale per cogliere appieno i suoi benefici. Essendo pratica presente per natura, eliminando tutte le tecnologie, la conversazione, o distrazioni esterne. Scegliere un oggetto e mettere a fuoco tutta la vostra energia su di esso. Ascolta attentamente i suoni della natura: vento che soffia tra gli alberi, l'acqua corrente in un ruscello, il cinguettio degli uccelli, grilli la sera, il fruscio di uno scoiattolo in quanto scaturisce da un ramo all'altro. Passeggiate, escursioni a piedi, e il giardinaggio sono anche attività preziosi chiunque può partecipare su base giornaliera

Acqua:. Esseri umani sono composti da quasi il 75% H20. Disidratazione minore possono indurre al pessimismo e negativi pensieri può causare irritabilità e disperazione (definizione di rabbia). Sorseggiando acqua durante il giorno reidrata e può prevenire un tale evento.

Aromaterapia: natura riempie l'aria con un'abbondanza di deliziosi profumi. Questi sono accessibili naturalmente o acquistati in negozi al dettaglio. La lavanda è molto conosciuta per contribuire ad alleviare l'ansia (una lieve forma di paura - una causa principale di rabbia), e anche alleviare la depressione (rabbia rivolta verso l'interno). E 'proprietà permettono al cervello di rallentare l'attività del sistema nervoso simpatico che risponde allo stress (frustrazione - un'altra causa principale della rabbia) .Chamomile, legno di sandalo, e lilla sono solo alcuni profumi che possono essere utilizzati per attenuare la rabbia.

Erbe naturali: Ho usato sia erbe e aromaterapia per i miei cani che hanno avuto problemi emotivi a causa di abusi. Ho trovato radice di valeriana per essere uno dei più riusciti. Si rilassa i muscoli (che tesi quando arrabbiati o spaventati), e allevia l'ansia. Skullcap è una versione più potente di radice di valeriana. Passion Flower è noto per calmare la mente e prevenire l'agitazione.

Dio ci ha benedetti con tanti rimedi naturali per qualunque problemi medici o emotivi che incontriamo. Perché non sfruttare appieno ciò che è prontamente disponibile per noi piuttosto che fare affidamento su prodotti dall'uomo? Per quanto riguarda il figlio del mio cliente - Sono felice di dire che era in grado di evitare la necessità di prescrizione meds dopo aver incorporato alcuni rimedi naturali nella sua routine quotidiana. Prova Natura. Appena potreste essere piacevolmente sorpresi.

* Dr. Alan Logan, College of Naturopathic Medicine

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Ascolta spettacoli del passato su iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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