Energia di Primavera: 5 modalità di connessione

C'è qualcosa di primavera che ti fa sentire vivo e sveglio. Con la spinta aggiunto di sole e di luce ci sono molti modi in cui possiamo celebrare e incorporare i cicli per sostenere il nostro benessere, ed è importante essere consapevoli di questa opportunità per gioire e rinnovare.

Celebrato come il ritorno della luce, l'equinozio di primavera evidenzia il punto in cui i giorni e le notti sono di uguale lunghezza, con i giorni che continuano a costruire di lunghezza e le notti accorciando fino al momento del Solstizio d'estate nel mese di giugno . E 'durante l'equinozio di primavera, che siamo in grado di seminare le nostre intenzioni di sementi per l'anno in corso. Nei tempi antichi, dopo dure condizioni atmosferiche, carenza di cibo e forse i tempi di isolamento, che celebrano in comunità per nuove nascite, maggiore prosperità e una maggiore espansione era la norma.

L'equinozio di marzo coincide con molti eventi culturali, osservanze religiose e costumi che il centro intorno a fare un passo verso la luce, gioia in rinnovamento, rinascita e rigenerazione. Alcune delle feste associate con l'equinozio di primavera sono Alban Eilir, Eostar, Festival degli Alberi, Eostre, festa dell'Annunciazione della Beata Vergine Maria, Lady Day, NawRuz, No Ruz, Ostara, Ostra e Rites of Spring. La primavera porta anche le vacanze di Pasqua e Pesach

Sia che la vostra mente, corpo e nello spirito ha raccolto un po 'di tutto reale o psicologica polvere …. It &';! Tempo s per spazzolare via

L'inizio della anno astrologico in Ariete, mette in evidenza un nuovo inizio, il sé, provare cose nuove e scoppio in avanti dall'idea alla manifestazione. Ecco alcuni modi per assicurarsi di utilizzare la stagione per connettersi veramente con se stessi:
1. Basta respirare per favore … Prendetevi un momento e connettersi al respiro; la respirazione attraverso il naso e il rilascio attraverso la bocca. Lasciare i vostri occhi a delicatamente vicino. Immaginate che si stanno rilasciando ciò che non è più necessario attraverso l'espirazione e portando in nuova energia con la vostra inalazione.

2. Essere consapevoli: Come ci si siede prestare attenzione al vostro respiro e il collegamento di più ad uno stato consapevole e presente voi stessi chiedere se c'è una qualità che è necessario portare nella vostra vita. Idee: compassione, speranza, gioia, di accettazione, di pace, ottimismo, amore, azione a destra, pazienza, coraggio. Ripetere questa parola e farlo diventare il tuo mantra personale come si prende tempo ogni giorno per respirare e portare nel vostro molta qualità necessaria. Scriverlo su una scheda e renderla lo sfondo sullo schermo del computer.

3. Muoviti! Vattene alla Natura! Fate una passeggiata, una corsa, una visita un parco locale. Collegamento con la natura tende a portare anche le parti più inflessibili di noi stessi in maggiore equilibrio. È don &'; t deve pensare, o fare qualsiasi cosa. Semplicemente presentarsi e lasciatevi almeno per quel tempo

E, naturalmente, questa lista può &';. T essere completa senza il nome appropriato, Spring Cleaning
4.. Ripristinare & Rinnova Hotel &bull!; Mentre la maggior parte di noi non iscriversi a tale antico proverbio che "la pulizia è vicino alla pietà," ci sono alcuni di noi che sostengono quanto è grande ci si sente dopo una pulizia di primavera in profondità. Sì, una pulizia generale del nostro spazio casa e lavoro ci può aiutare a sentimento rinnovato e pronto a uscire nel mondo sentirsi riposati! Rimboccarsi le maniche e arrivare ad essa
&bull!; Aggiorna il tuo dieta. Questa nuova stagione chiede più attività. Mangiare cibo più fresco e prendere il tempo per assaporare ciò che si sta consumando
• Passare attraverso armadio, mobili, carta, “ roba &"; che può raccogliere nei momenti introspettivi o inattivi. Lascia perdere, riciclare, venderlo. Farla finita con quello che non vi serve più. Rilasciando il vecchio fa spazio al nuovo per entrare nella tua vita Hotel • Guardatevi intorno. Pensi che il tuo ambiente ha bisogno di un ascensore di energia? Gli scienziati stanno ricercando come il colore influenza l'umore per anni. Prendetevi il tempo per esplorare ciò che grande /o piccolo cambiamento si potrebbe fare per la vostra casa o spazio di lavoro che vi sosterrà in entrare in un più rinnovato senso di benessere. Pennellate di colore rosso, arancio e giallo energia aggiuntivo ed entusiasmo mentre blu, verde, viola e tendono a rappresentare la tranquillità e il relax Hotel • Date un'occhiata allo specchio. Forse un nuovo taglio di capelli, mettendo in evidenza o qualcosa che ti fa sentire rinnovato, ristrutturato, reinventato …

5. Connettiti con gli altri: Rally tuo popolo. Non conosco modo migliore per sentirsi rinnovato o accogliere la luce poi di riunire amici e familiari corso di un pasto o anche chiedendo loro di essere coinvolti in una causa più grande. Collegamento a comunità, raccogliendo le nostre forze umane per aiutare gli altri in corso se i tempi inquietanti è un ottimo modo per esprimere gratitudine. Onora i cicli di dare e ricevere. Rinnovate la vostra mente, corpo e spirito collegandosi alla nostra famiglia umana globale e fare la differenza in grado di restituire la luce a qualcuno ... dopo tutto, non è primavera tutto sulla speranza e la possibilità di una vita migliore e più appagante? Condividiamo questo potenziale, la speranza e l'energia con la nostra famiglia globale Hotel  .;