La pace interiore è sempre disponibile

La maggior parte delle persone hanno familiarità con la pace interiore e sarebbe affermare che stanno attivamente cercando insieme a un senso di vera realizzazione. La questione diventa se noi &'; re cercando nei posti giusti? Spesso, noi guardiamo a situazioni esterne e circostanze per la pace interiore. Per esempio, molti di noi credono che possiamo ottenere la pace interiore da seduto su una spiaggia tranquilla in paradiso o andando alla nostra classe di yoga preferito. Possiamo anche credere dobbiamo aspettare fino a quando i bambini sono a letto prima di poter sperimentare la pace interiore. Se è vero, un posto incantevole in paradiso certamente ci aiuta a sentire tranquillo e noi tutti si sentono più a suo agio dopo quella meravigliosa lezione di yoga, non abbiamo bisogno di fare affidamento sulle nostre condizioni esterne, al fine di sperimentare la pace interiore. Idee sbagliate sulla pace interiore ci lasciano sensazione di vuoto e deluso della vita

Qui ci sono quattro idee sbagliate comuni circa la pace interiore:.

1. La pace interiore è sfuggente e difficile da raggiungere.
2. Oltre ad essere sfuggente, la pace interiore è fugace e difficile da sostenere. Pagina 3. La pace interiore può essere ottenuto solo attraverso la meditazione.
4. È impossibile sperimentare la pace interiore quando il nostro ambiente esterno è drammatico o caotico.

Le idee sbagliate evidenziate sopra rendono facile capire perché molte persone l'esperienza disperazione quando si tratta di pace interiore. Con tali condizioni rigorose, solo una piccola percentuale di noi avrebbe mai riuscire a raggiungere e mantenere la pace interiore. Forse le nostre esperienze coscienti confermare che la realtà, perché abbiamo la tendenza a recuperare fugaci momenti di pace interiore. Quando spulciando tra i nostri ricordi, ci sembra di ricordare che le uniche volte in cui abbiamo mai sentito tranquillo erano quando le condizioni esterne sembrava essere in ordine. Ma contrariamente alla credenza popolare, la pace interiore è accessibile a tutti e ciascuno di noi, in qualsiasi momento ed è completamente indipendente delle nostre circostanze esterne.

La grande notizia per quelli di noi che vivono in ambienti affollati è che possiamo coltivare la pace interiore indipendentemente da ciò che &'; s accadendo intorno a noi. Un esempio estremo di questo è che di Viktor Frankl, un neurologo, psichiatra, e sopravvissuto all'Olocausto, che ha scritto estesamente circa la sua esperienza di trovare significato e di pace interiore pur essendo immersi in circostanze orribili. La pace interiore non è sfuggente né deve essere fugace o ottenuti solo attraverso la meditazione, invece, si tratta di una scelta fatta in ogni momento. La consapevolezza che la nostra pace interiore non dipende da qualcuno o qualcosa al di fuori di noi stessi è molto liberatorio.

Ora si potrebbe chiedere, come si può coltivare la pace interiore senza affidarsi a condizioni esterne? Mentre ci sono molte vie per la pace interiore, tutti iniziano con l'accettazione. Quando possiamo accettare esattamente chi siamo, dove siamo, in questo momento, creiamo una solida base per la pace interiore. La barriera più grande a sperimentare la pace interiore è la resistenza e la non accettazione della vita così com'è. Semplicemente riconoscendo la nostra vita e accettare chi e dove siamo, permettere a noi stessi di lasciar andare la resistenza ed esperienza l'onnipresente pace che è sempre qui, ora. Possiamo anche sperimentare la pace con il non essere in pace. Per esempio, quando ci sentiamo arrabbiati, ansiosi, delusi, o triste, possiamo ancora trovare la pace nel momento accettando la presenza di quelle emozioni nella nostra consapevolezza. Praticando l'arte della piena accettazione, creiamo uno spazio compassionevolmente amorevole per la pace interiore di prosperare Hotel  .;