Personal Development 101 (PD 101): I 3 Essentials of Spirit

Milioni di persone affollano l'ultima sensazione moda dieta o esercizio garantito per portare i risultati che li hanno eluso per anni. Purtroppo, molte di queste risorse sarà accantonato e dimenticato poi rapidamente sostituita dalla nuova versione. L'unica cosa che tutti hanno in comune è il consiglio di base al quale i programmi di fitness rispettabili sempre attribuire:

• Nutrizione Hotel • Esercizio Hotel • Resto

È interessante notare che questi stessi elementi si applicano per la nostra salute spirituale. Visto che i nostri spiriti sono la base per tutto il resto che sperimentiamo, l'importanza di rafforzare il nostro essere interiore non può essere troppo enfatizzata.

Nutrizione:? Cosa stai alimentando il vostro spirito

Il tuo spirito è soggetta a tutti voi portare ad esso. E 'imperativo che prendiamo decisioni consapevoli per alimentare con la positività su cui prospera. Molto tempo va in attività senza senso, che pesa lo spirito verso il basso.

sono lì persone tossici o situazioni nella tua vita che devono essere affrontate?
Esistono abitudini personali che è necessario cambiare? Come si fa a trovare il tempo per leggere o ascoltare il contenuto edificante?

Esercizio:? Come si fa a permettere che la tua anima per correre liberi

Dobbiamo ricordare che lo stato naturale di energia spirituale è dinamica. Ci può riempire con vitalità e può essere contagiosa quando è condivisa. Quando è vincolato, sentiamo l'irrequietezza e disagio dentro di noi. Si estende agli aspetti esterni della nostra esperienza quotidiana. E 'imperativo che troviamo il modo di rilasciare questa energia.

Avete un interesse o passione che ti riempie di un senso di leggerezza?
Quando è stata l'ultima volta che hai avuto un attacco di risate?
Avete sviluppato troppo rigido una routine che non lascia tempo per auto-esplorazione o l'espressione?

Riposo: Come si fa a calmare il vostro spirito

Il silenzio e la quiete equilibrio la natura energetica dello spirito?. E 'in questi momenti in cui siamo in grado di sentire il potere dell'essere dentro di noi. Ci permette di ristabilire il contatto con la fonte infinita che ci lega. Ci dà la possibilità di ricaricare.

Hai un rito quotidiano di preghiera o la meditazione?
C'è un luogo particolare che lenisce l'anima? Come si fa a avere un metodo per calmare la mente dalle preoccupazioni quotidiane?

Prestare attenzione ai tre elementi essenziali dello spirito ci permette di sviluppare la nostra coscienza e vivere da un luogo di appagamento. Solo quando ci prendiamo il tempo per coltivare questo aspetto del nostro essere, siamo in grado di coinvolgere la vita al massimo grado. Dobbiamo tanto devozione al nostro io interiore, come facciamo i nostri sé fisici, se non di più Hotel  .;