Messa a terra Linea Meditazione

Quasi tutti quelli che conosco, me compreso, si è verificato qualche cambiamento importante nella loro vita, o la vita dei loro cari. Molte persone stanno vivendo cambiamenti in più di una zona. Tendiamo a sentirsi soli quando succedono queste cose, spesso non riconoscere che gli altri sono anche lottando. Oppure si può prendere l'approccio opposto e commiserare gli altri, condividendo il castigo e oscurità, e di entrare in un luogo di paura e di ansia per la nostra vita e il nostro mondo. So che per me è utile guardare attraverso una lente più ampio e di riconoscere che questi cambiamenti possono essere esattamente ciò che devono accadere in modo da portare le nostre vite personali e collettive in più equilibrio e armonia. Vorrei offrire alcuni modi intuizione e concrete per gestire questi cambiamenti, sulla base del lavoro del mio maestro, Jim Sé
C'è un cambiamento in atto che sta interessando ogni aspetto della vita sul nostro pianeta:. Le istituzioni, le relazioni, l'ambiente, il lavoro, e ciò che pensiamo e sentire. Enormi quantità di informazioni, sotto forma di enormi onde di Luce, sono re-wiring nostro DNA, aggiornamento dei sistemi fisici, emotivi e mentali del corpo, ci allineando con una consapevolezza maggiore. Questo cambiamento, o di transizione, è emozionante e meraviglioso. Tuttavia, si sta creando anche problemi fisici ed emotivi per molti di noi, come ci attacchiamo alle limitazioni e alle credenze del 3 ° dimensione.

Io uso uno strumento molto efficace con i miei clienti per calmare la mente e ridurre lo stress , portando la mente e il corpo in facilità e riequilibrio del sistema energetico. La Linea Terra è esistito in varie forme ed è un aspetto importante di molte pratiche spirituali. Aiuta a mantenere pensieri e attenzione nel presente, abbassa il baricentro, crea un più solido, sensazione costante nel corpo e impedisce una persona di perdere fisicamente equilibrio.

Per iniziare, sedersi con i piedi appoggiati sul pavimento e portare la vostra attenzione al vostro respiro, concentrandosi delicatamente sul inspirazione e l'espirazione. Si potrebbe dare voi stessi l'idea che ogni volta che espirate diventate sempre più rilassato. Lasciare gli occhi per chiudere e le mani per riposare delicatamente sul giro. Portare il vostro attenzione ai vostri piedi, immaginare che ci sono le radici che si estendono attraverso il fondo dei vostri piedi e nelle profondità della terra. Permettetevi di sentire un maggiore senso di legame con la terra. Poi portare delicatamente la vostra attenzione fino alla fine della colonna vertebrale. Immaginate una linea o cordone di corsa energia a partire dalla fine della colonna vertebrale al centro della terra e vedere voi stessi ancorare questo cavo ad entrambe le estremità, in qualunque modo si sente giusto per te. Una volta che la linea di energia è ancorato immaginare che la linea di energia si sta espandendo in larghezza, per un diametro di 4-5 pollici, cambiando in un tubo attraverso il quale potrete liberare i pensieri negativi e le energie che servono più di voi. Una volta che il
tubo è stato creato, delicatamente portare la vostra attenzione fino al centro della testa. È sufficiente dare il comando per tutti i pensieri don &'; t servono a cominciare a essere rilasciato verso il basso attraverso il corpo e fuori attraverso il tubo di energia. Non dovete pensare a questo; la tua mente superiore saprà esattamente cosa per rilasciare. Lasciare che quel processo di continuare fino a quando si sente che sta rallentando.
Poi delicatamente portare la vostra attenzione per l'area del tuo cuore e plesso solare. Ora dare il comando per rilasciare tutte le emozioni negative e le sensazioni fisiche del corpo. Anche in questo caso, la vostra mente superiore saprà esattamente cosa fare. Consenti a questo processo continui fino a quando ci si sente completo.
Una volta completato, portare la vostra attenzione alla fine della colonna vertebrale e immaginare che il tubo di energia si sta restringendo e scomparsa di nuovo nel corpo. Sarà disponibile da utilizzare ogni volta che si sente il bisogno di calmare la mente e calmare il corpo. Portare l'attenzione ai vostri piedi, immaginare le radici che ritornano attraverso la terra e in piedi e gambe. Chiudere i chakra sul fondo dei vostri piedi. Sit in silenzio per qualche istante permettendo l'energia per risolvere e la mente /corpo di sperimentare il senso di quiete e pace interiore. Aprire lentamente gli occhi e cominciare a portare piccolo movimento nel vostro corpo.
Il Grounding Line e chiamarti Torna meditazioni sono disponibili su CD da Cathy. Si prega di contattare il suo a questioni Spirit per ottenere una copia Hotel  .;