Un ringraziamento pieno di gratitudine aiuta a creare un domani migliore

Che cosa siete riconoscenti per quest'anno? Avete preso tempo per pensare ed essere grati per tutte le cose positive che sono successe negli ultimi 12 mesi? Oppure, sei stato occupato solo cercando di sopravvivere e concentrandosi sul negativo, creare il proprio mondo di più stress. Quando si perseguono questa linea di pensiero e concentrarsi solo sul negativo, si tende a perdere le cose buone che si verificano ogni giorno nella tua vita per esempio il sorriso di un bambino, l'abbraccio a lunga distanza di un genitore o un amico vi incoraggia.

In caso di creazione di equilibrio durante questi tempi caotici e difficili economico essere in cima alla vostra lista di priorità? Siete alla ricerca di qualcosa che sarà un neutralizzatore per tutta l'ansia e lo stress si è permesso di insinuarsi, fare jogging o corsa nella tua vita? Proprio come si fa a mantenere tutti quei fattori di stress quotidiani associati alle normali attività di lavoro e di famiglia, più l'impatto aggiunto dell'economia giù da erodere il vostro benessere?

La risposta … GRATITUDINE. Un cuore grato e una mente grata non lasciano spazio a indesiderati energia negativa e caos per entrare nella tua vita. Essere grati per tutto quello che hai, per la tua famiglia, gli amici e l'animale domestico della famiglia che è sempre felice di vedere voi; per avere da mangiare e soprattutto, per il dono di un altro giorno. Dal momento che ogni giorno della vostra vita è un dono di scambiare per quello che fai quel giorno, essere grati per il vostro dono e utilizzarlo con saggezza. La gratitudine non solo riduce lo stress, aggiunge meravigliosa nuova energia positiva per la vostra vita.

La Stagione Gratitudine è qui

Negli Stati Uniti, abbiamo impostato da parte un giorno specifico annuale per rendere grazie. Ringraziamento, il nostro giorno di ringraziamento, è diventata anche una vacanza di riunioni di famiglia, l'eccesso di cibo, parate e partite di calcio. Ci sono così tante cose molto di cui essere grati in una società libera come la nostra che spesso trascuriamo. Semplicemente il fatto che siamo liberi con il diritto di andare ovunque vogliamo, fare qualsiasi cosa vogliamo finchè fintanto che è legale, indossare gli abiti che scegliamo, mangiamo quello che vogliamo e trascorrere del tempo con le persone che amiamo è un piccolo miracolo rispetto a milioni di altri in paesi senza i nostri diritti o libertà.

La gratitudine è semplicemente un riconoscimento o rendendo grazie per qualcosa o qualcuno buono nella tua vita. Quando ci si concentra sulla gratitudine, ad attirare energia positiva nella vostra vita. Quando ci si concentra su tutto ciò che è andato storto lo scorso anno, ad attirare ulteriore energia negativa e continuerà a ricevere più di quello che non vuoi. Quando si esprimono regolarmente gratitudine o apprezzamento, si noterà un incredibile aumento nella vostra energia personale e un esaltante di vostro spirito. Ricordate, Feng Shui è tutto circondandosi con energia positiva sul pensiero positivo all'esterno e all'interno. Non c'è modo migliore per creare grande energia positiva all'interno che con gratitudine

• Per aiutarvi a ricordare a mantenere energia gratitudine positiva, inserire un elemento che è simbolico per voi di gratitudine nella zona a sud del vostro salotto. Usare le cose come un dono da un amico prezioso, una nota scritta piccola mano incorniciata di apprezzamento da parte di qualcuno che era grato per la vostra gentilezza o una foto di qualcuno che era sempre lì per te. Fare un punto di guardare il vostro ricordo di gratitudine simbolico su una base quotidiana. Non sarà solo portare un sorriso sul tuo volto, ma anche ricordare di essere grati per qualcosa di giusto in quel momento

• Quindi, posizionare una candela (terra tono colori neutri sarebbe grande) nella zona sud-ovest della vostra camera da letto o stanza di famiglia in un contenitore di sicurezza. Accendi una candela che almeno una volta alla settimana prima di andare a dormire. E non solo servirà per aiutarvi a rilassarvi prima di andare a dormire, ma vi permetterà di pochi minuti tranquilli per riflettere sulla vostra settimana passata e rendere grazie. Ricordarsi di rendere grazie per te troppo, se
non apprezzare voi, chi lo farà

• Ultimo ma non meno importante, una volta alla settimana dillo ad un amico o una persona cara come grato vi sono solo per loro di essere parte della vostra vita. Troppo spesso, non diciamo mai grazie a quelli più vicini a noi. E 'così facile da prendere i propri cari e buoni amici per scontato. In alternativa, grazie a un impiegato tormentato in un negozio di alimentari o reparto per prendersi cura di voi, sapendo che essi hanno avuto anche una giornata frenetica. E 'così facile da dare agli altri una sferzata di energia positiva semplicemente dicendo “ grazie &" ;.

“ La gratitudine crea grande attitudine &"; è una scelta di vita che hai bisogno di praticare 365 giorni l'anno, non solo del Ringraziamento. Gratitudine rende gli altri si sentono meglio e mette un sorriso sul loro volto, così come il tuo. Gratitudine anche per la più piccola delle cose nella vostra vita stabilisce uno stato d'animo positivo per l'intera giornata. Ogni volta che ci si trova di “ gratitudine atteggiamento &"; la vostra tazza è sempre mezzo pieno invece che mezzo vuoto. A volte, se si è in un costante stato di gratitudine, la vostra tazza è in esecuzione sul bordo, non solo mezzo pieno.

Quando la tua vita è fuori equilibrio, si vive in una certa misura, nella incerta travolgente stato instabile di caos. Oggi, il mondo esterno intorno a te è pieno di un sacco di caos e energia negativa. È don &'; necessità di t di permettergli di entrare nella vostra vita e di creare più caos personale e lasciare che ti controllo. Con Ringraziamento quasi qui, Hanukkah, Natale e Capodanno in anticipo, per essere grato per le piccole cose, troverete la stagione delle vacanze riempita con più speranza, pace e gioia all'interno invece di ansia, stress e il caos durante la creazione di un domani migliore.

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2009
.