La saggezza del corpo - Parte 2

Nel primo articolo sulla saggezza del corpo ho parlato segnalazione ideomotoria nel corpo e come un pendolo può essere utilizzato per accedere a questi segnali. Così ora, abbiamo &'; ll esplorare come usare un pendolo.

È possibile utilizzare qualsiasi piccolo peso su un pezzo di corda, corda o la catena. Il peso può essere qualsiasi cosa si può legare a una corda, se qualcosa simmetrica è generalmente preferito, in modo che doesn &'; t Wobble in modo irregolare. Volete qualcosa che ha un peso, ma che non è così pesante che il braccio si stanca. Una collana con un ciondolo ponderata funzionerà. È anche possibile legare una rondella su un pezzo di corda. Uno dei pendoli semplici è una clip di carta attaccato a un pezzo di filo, anche se la graffetta è un po 'sul lato luce.

Tenere il pendolo con la stringa tra il pollice e l'indice. Appoggiare il gomito su un tavolo o contro il vostro corpo in modo che il braccio non si stanca. Per un pendolo di medie dimensioni consentire tra 3 e 6 pollici di corda tra le dita e il peso. Avvolgere qualsiasi stringa in più intorno le altre dita. Questa posizione permette il libero movimento del pendolo. Esperimento con il movimento. Altalena in giro con la mano. Se &'; s troppo veloce e irregolare, è possibile allungare la corda. Se risponde troppo lentamente, accorciarlo. Con la pratica, si e'. Troverete una lunghezza che si sente comodo a voi

uso Pendolo inizia con il peso che si muove in una posizione neutra, che doesn &'; t hanno alcun significato. Per il momento, un movimento diagonale sarà neutrale, anche se doesn &'; t importa che il movimento viene scelto. Oscillare il pendolo in direzione di una delle diagonali e riposare la mente su questo movimento in modo che mantiene oscillare questo modo. Dite a voi stessi o ad alta voce o nella vostra mente, e" posizione neutra e".

Godetevi questo movimento per un minuto o giù di lì. Come si guarda il movimento del pendolo, la respirazione può rilassarsi e la vostra consapevolezza può spostare in una trance leggera. Questo semplice movimento può essere rilassante e meditativa. Si può permettere che la tua mente per iniziare lo spostamento di dominio cosciente in una cornice più ricettiva della mente. Ci vuole un lievissimo sforzo per mantenere il pendolo oscillante in questa posizione neutra. Ci sono muscoli coinvolti, ma con la pratica, è possibile attivare i muscoli sopra al vostro inconscio.

La vostra consapevolezza può passare ad una modalità più passiva. Si potrebbe immaginare che si sta guardando un pendolo che si terrà in un altro &'; s hand.If rallenta tutto e si ferma, quindi dare più energia. Voi volete abbastanza movimento per essere facilmente riconoscibile. Da questa posizione si può cominciare ad esplorare “ sì &"; e “ no &"; risposte.

Chiudete gli occhi mentre si tiene il pendolo e permettendogli di swing.

Porta alla mente un luogo in cui sentirsi a proprio agio, rilassato e sicuro. Lasciare che il sentimento di quella cassaforte, posto comodo per tornare alla consapevolezza. Ricordate quello che si intuiva quando eri lì. Che tutti quei sentimenti positivi tornare nel vostro corpo. . Buona visione

Quando si ha un forte senso fisico di questo luogo confortevole, poi dire a te stesso, e" Sì. &Rdquo; Questo è un luogo dove tutto il tuo essere, dice, e" Sì. &Rdquo; Il tuo conscio e inconscio sono d'accordo. Dire e sentire, e" Sì, &"; in tutto il corpo e la mente. Ora, aprite delicatamente gli occhi, mantenendo la sensazione di “ Sì &"; nel vostro corpo. In realtà, come si aprono gli occhi, immaginare la sensazione di “ Sì &"; e la parola “ Sì &"; sono più importanti di ciò che si vede con gli occhi.

Poi, con uno sguardo morbido, guarda il pendolo e permettete ai vostri sentimenti di essere il vostro obiettivo primario. Essere consapevoli come &'; s in movimento. Godetevi il movimento. Il modo in cui il pendolo si muove è collegato al sentimento di “ Sì. &Rdquo; Come si guarda, dire, “ Sì &"; nella tua mente. Dal momento che ogni muscolo nel vostro corpo risuona con il posto sì, si immagina, il modo in cui si sta muovendo il vostro “ Sì &"; risposta in questo momento.

Tuttavia vostro pendolo si muove, godere. Come si guarda, notare come si concentra la vostra mente cosciente. Continuare a pensare, “ Sì &"; nella vostra mente ogni tanto un po '. Continua ricordando la sensazione del “ Sì &"; luogo. Si può sentire la vostra mente cosciente in parte il controllo di tali movimenti. Quando si e' re imparare ad accedere al tuo inconscio, la mente cosciente sia coinvolto. Se vi piace il suo movimento e consentono muoversi attraverso di voi, che diventerà gradualmente un processo automatico di più naturale ..

Se il pendolo è fisse o in movimento molto poco, allora potrebbe essere utile per effettuare una connessione più forte ai vostri sentimenti positivi. Ci vuole davvero sforzo per essere completamente immobile, quindi si può effettivamente essere in possesso di te indietro. Lasciatevi respirare. Lasciate che il vostro senso di “ Sì &"; posizionare il flusso attraverso di voi. &Ldquo; Sì &"; sentimento può spostare nel vostro corpo, come si diventa vivo con esso. La tua mano o il braccio possono muovere. Che &'; s bene. Permettilo. Don &'; t resistono i tuoi sentimenti. Al fine di sentirsi bene e confortevole si deve lasciar andare un po '. Lasciar andare isn &'; t sempre di essere ancora. A volte &'; s un processo attivo

Una volta riconosciuto un “ Sì. &Rdquo; movimento nel vostro pendolo permettono di tornare a neutrale. Basta cambiare il movimento consapevolmente muovendo la mano fino a quando non &'; s oscillante in posizione diagonale di nuovo. Se il “ Sì &"; sensazione era un diagonale, poi scegliere un movimento diverso per la vostra posizione neutra, forse l'altra diagonale. Rendere l'oscillazione del pendolo in quella folle e dire, “ neutra e" nella vostra mente

Una volta che &';. re torna in folle, poi chiudete gli occhi. Ricorda un luogo o una situazione che don &'; t come. Ricordate l'esperienza con tutti i sensi. Anche in questo caso, ha tutto il tempo per sentirsi davvero. Quando ci si sente con forza nel vostro corpo, dire a te stesso, e" No. Questa è la mia sensazione e " n; Ripetere la parola nella vostra mente e il corpo come si sente il “ No &"; sentimento. Poi di nuovo, aprire gradualmente gli occhi, mentre si tiene la sensazione nella vostra mente e corpo e osservare passivamente il pendolo. Assistere passivamente la sensazione che si è manifestato nel vostro pendolo. Godetevi la chiara comunicazione del tuo detto inconscio, “ No, &"; e ripetere che “ No &"; a te stesso

Se si desidera una risposta più forte, dire e sentire “. n &"; più forte dentro di te. Ricorda, a volte &'; s importante dire “ No &"; per proteggere se stessi, o per sopportare la tua terra. Potrebbe essere utile ricordare un momento in cui hai detto “ No &"; in un modo personalmente potere. Si può anche porsi una domanda in cui si conosce la risposta è “ No &"; “ faccio a vivere a Bangkok &"; (Si Assumendo don &'; t ...) Poi dicono “ No &"; a te stesso con fiducia.

Se si ha difficoltà a ottenere una risposta con il vostro pendolo, può aiutare a raccontare se stessi, e" E &'; s OK per rilassarsi e lasciarsi andare solo per vedere cosa succede e" Se ritenete la vostra mente cosciente è parzialmente controlla il pendolo, che &'; s OK. È possibile avviare il processo di consapevolezza e imparare come ci si sente. Con la pratica, è possibile avere una connessione più affidabile per il vostro inconscio.

Inoltre, per molte persone il “ No &"; risposta è molto piccolo o talvolta inesistente. Molti di noi haven &'; t imparato come dire, “ No &"; da un luogo di forza personale. Se si dispone di piccolo “ No &"; risposta, dite a voi stessi, e" E &'; s OK per dire di no &"!; Dire “ No &"; è un modo sano per prendersi cura di sé. Un altro motivo si può avere una risposta ancora a “ No, &"; è perché che &'; s come si dice “ No &"; È possibile ottenere ancora o congelare. Se questo accade a voi, quindi incoraggiare voi stessi di esprimere appieno il vostro “ No &"; Ancora una volta, ricordare a te stesso che è importante dire No. No movimento può essere un accurato “ No &"; risposta dal tuo pendolo

Una volta stabilito di base “ Sì. &"; e “ No &"; risposte con il vostro pendolo, è possibile porsi una domanda e vedere come le risponde inconsci. Impostare il pendolo in posizione neutra. Poi chiedi a “ Sì &"; o “ No &"; domanda alla quale si ottiene un feedback in un prossimo futuro. Ad esempio, si potrebbe chiedere, “ Devo posta oggi &"; o “ E '(un amico) casa ora &"; Quindi, rilasciare la domanda, rilassarsi, rimanere passivi, e osservare tutte le modifiche che si manifestano nel vostro pendolo. Prenditi il ​​tuo tempo. Guardare e godere il movimento.

Essere curiosi, rilassato e aperto. Quando si vede che si inizia a cambiare, dare il tempo, e guardare il movimento di nuovo come se fosse qualcun altro mano tenendolo. Quando si &'; ve ricevuto una risposta, scrivere. Poi vai ottenere il vostro feedback. Chiamare quella persona o controllare la posta. Le risposte sono importanti

Questo articolo è tratto dal libro:.. Un'intuizione Joyful di Patrick Marsolek Hotel