*** Come smettere di assorbire l'energia di altri

Come si fa a trattare in modo costruttivo con empatia intuitivo? Quali sono i metodi pratici è possibile utilizzare per evitare di diventare overamped o impoverito? Ho intenzione di presentare alcune strategie che uso. Provarli. Le appello. Uno non è più preferibile che un'altra. Più importante è se la vostra scelta funziona.

A piedi. Diciamo che si sta chattando con un uomo che hai appena incontrato in una conferenza e la vostra energia inizia a toccare il fondo. Ecco come capire se sei stato zapped: Non esitate a scusarsi educatamente te stesso; spostare almeno venti passi da lui (fuori del campo del suo campo energetico). Se si riceve un sollievo immediato, c'è la risposta. La maggior parte delle persone sono ignari di come i loro impatti energetici altri. Anche i vampiri di energia - le persone che nutrono la vostra energia per compensare la mancanza di loro - ITA generalmente l'intenzione di minare voi ma ancora lo fanno. Antipatico o miti, i vampiri sono disponibili in tutte le forme. Attenzione per loro. Per anni, riluttante a ferire i sentimenti di nessuno, ho inutilmente sopportato questi tipi di situazioni e sofferto. Quanti di noi sono così restio a comparire maleducato che un maniaco delirante può essere giusto in faccia, e ancora non muoversi per paura di offendere? Quando possibile - se il vostro benessere si sente a rischio con un individuo o un gruppo - per te è permesso di fare una uscita pieno di tatto e veloce. In un punto, di rimuovere fisicamente se stessi è una sicura soluzione rapida.

Scudo te stesso. Una forma comoda di protezione molte persone usano, tra cui guaritori con i pazienti che cercano, comporta la visualizzazione di un involucro di luce bianca (o di qualsiasi colore si sente impartisce potenza) intorno al vostro corpo. Pensate a come uno scudo che blocca fuori negatività o disagio fisico, ma permette ciò che è positivo per filtrare. Per esempio, la vostra sorella è su tutte le furie. E 'sul punto di esplodere; non si vuole la sua rabbia per frantumare voi. Ora - fate un respiro profondo, centro di te stesso, coinvolgere il tuo scudo. Letteralmente immagine si forma una barriera a prova di guasto intorno a voi che disattiva la rabbia. Semplicemente non si può arrivare a voi. La schermatura è una tecnica volutamente difensiva volta a custodire i tuoi sentimenti, non li reprimere. Funziona attraverso la definizione di un perimetro di protezione intorno a te che funzionalmente non consente di male.

vulnerabilità Practice. Un principio della mia pratica spirituale è di rimanere vulnerabile come posso per tutto; non per proteggere, l'antitesi della difesa. Alcune persone preferiscono la mia strategia, alcuni non lo fanno. Usalo se riesce per voi. Ecco la premessa (non follia) alla base di questo: se vogliamo consolidare la nostra legame al nostro io interiore, noi diventiamo centrati abbastanza da non avere bisogno di difendere a tutti. Così, la migliore protezione risulta essere nessuna protezione - una posizione che inizialmente mi allarmò. Non mi sembrava possibile che potevo fare hands-on lavoro energetico con qualcuno che aveva il cancro o la depressione, per esempio, senza assorbire i loro sintomi me stesso. Ma era. Cosa c'è di più liberatorio che trovare potevo tenere il mio proprio e ancora rimanere aperto! Troppo spesso ci viene insegnato a identificare vulnerabilità con la debolezza. Non così. Mi piace essere vulnerabile e anche forte. Questo disarma persone. Per me, il fascino di questo approccio è che si tratta di un modo basato sul non la paura di vivere nel mondo. Richiede che, sempre più, di armonizzare con qualunque cosa si confrontano, lasciate fluire attraverso di voi, poi recenter di nuovo, stabilizzati dalla vostra capacità di recupero. Calmati. Una posizione vulnerabile si sentirà più sicuro il più forte che si ottiene. Si tratta di una scelta e di una pratica per tutta la vita.

Meditate. Per cementare il vostro legame interiore e tenere premuto il centro in qualsiasi situazione, vi consiglio una pratica quotidiana di meditazione in cui ci si concentra sullo spirito all'interno. In questo modo si ottiene l'abitudine di collegamento con te stesso. Inizia con qualche minuto, poi aumentare gradualmente la durata. La tecnica è semplice: seguire il vostro respiro e di esplorare il silenzio. Non è nulla o vuota; questo è il mistero. Come i pensieri vengono, e saranno, continueranno a concentrare sul proprio respiro. Ogni inalazione. Ogni espirazione. Gli spazi tra i pensieri sono dove il vostro spirito attende di essere scoperta. C'è qualcosa di vero in là la pena cercarlo. Il mio spirito si sente come un nucleo di calore testa ai piedi allineati verticalmente anche se il centro del mio corpo. Impregnato nel calore stesso è una intelligenza e la risposta intuitiva ai miei ritmi e domande. Si parla solo la verità, che risuona come un scampanio in ogni cellula. Silenziosamente venuto a conoscenza con il vostro spirito. Si può tornare ad essa per rafforzare chi sei veramente - non solo l'io si presenti al mondo, ma quella parte di voi che è senza tempo. Fate spazio a perseguirlo Hotel  .;