*** ENERGIA POSITIVA

ENERGIA POSITIVA: COME COSTRUIRE VITALITÀ E ARRESTO ENERGIA VAMPIRI scarichi SI

Per Judith Orloff, MD

Adattato da energia positiva, Harmony Books, Aprile 2004

Ho imparato ad onorare la mia energia ha bisogno nel modo più duro. Come uno psichiatra che si specializza nella intuizione sapevo quanto fosse importante ascoltare il mio corpo. Eppure Io &'; D vacillare tra intense settimane di parlare tour ad attacchi di esaurimento totale a casa. Non potevo &'; t Abbassate “ irresistibile &"; opportunità. Qui era il mio dilemma - mi fidavo mia intuizione, e si è impegnata a vivere di essa. Ma ho avuto un punto cieco: Anche se ero un buon successo ad aiutare gli altri a fidarsi di intuizione e condurre una vita ad alta energia che stavo ignorando le mie crisi energetiche. Infine la mia stanchezza era così profonda che ho dovuto cambiare.

Io so di prima mano quanto sia importante per noi ad amare la nostra energia preziosa in modo da non compromettere la nostra capacità di passione. Ora credo che le più profonde trasformazioni possono avvenire solo solo a livello energetico. I &'; ve incontrato molti pazienti che &'; ve trascorso molto tempo e denaro per parlare di terapia nella speranza che le intuizioni intellettuali porteranno libertà emotiva, ma &'; re deluso. Per quanto io amo la mente lineare, il mio approccio, che io chiamo “ Energia Psychiatry, &"; va oltre per facilitare anche una ricostruzione consapevole di una sottile energie, la forza vitale di base più in ognuno di noi.

Si ottiene drenato da altre persone &';? s Energia

I nostri corpi sono fatti di carne e sangue, ma &'; re composto anche da campi di energia — anche se purtroppo non ero &'; t hanno insegnato questo alla facoltà di medicina. Ogni giorno si incontra una vasta gamma di energie, sia positivi che negativi. Energia positiva comprende la compassione, il coraggio, il perdono, e la fede. Energia negativa include paura, rabbia, disperazione, e la vergogna. Abbiamo bisogno di essere esperti a trattare con l'energia in modo da don &'; t ottenere demolito drenando situazioni o persone che &';. Re vampiri di energia

Come me si può essere un empatico intuitivo, qualcuno che &'; è così sensibile all'energia si prende in mano, ma si e' re svuotato anche da essa. Questo va ben oltre la sensazione di simpatia per un amico sconvolta — abbiamo effettivamente assumiamo loro dolore sia emotivamente o fisicamente. Per far fronte ci rifugiamo in solitudine. Siamo empatici siamo così in sintonia con gli altri che siamo in grado di sentire quello che &'; s succedendo dentro di loro. Questo può metterci in sovraccarico di energia e aggravare tutto da stanchezza cronica a mangiare troppo.

Crescendo, le mie amiche non vedevano l'ora di colpire i centri commerciali, ma li ho temuto. Ho sempre sentito sopraffatto, esaurito in giro per le folle, anche se ero all'oscuro perché. "Che problema c'è?" amici dicevano, mi riprese l'aspetto più strane. Sapevo solo che i posti affollati e ho appena non mescolare. Mi piacerebbe andare lì sento bene ma lascio nervoso, depresso, o con qualche nuovo dolore o il dolore. Unsuspectingly, ero una gigantesca spugna, assorbendo l'energia della gente intorno a me.

Grazie a Dio, come la mia intuizione maturata, ho capito che dovevo empatia intuitiva. Una volta ho imparato a proteggere la mia energia, l'empatia è diventato un regalo migliorare la mia compassione. Qui &'; s come funziona l'empatia: più la gente per piede quadrato, più i nostri campi di energia intersecano - così la tendenza a diventare sovraccarico in zone ad alta densità. Questo aspetto di intuizione è la più trascurata.

empatici, involontariamente, possono rendere la vita un inferno anche di un buon medico. Essi manifestano tanti sintomi "inspiegabili", che frustrati i medici a scrivere fuori come ipocondriaci. Empatici sono notoriamente mal diagnosticati. I pazienti sono venuti da me con l'obesità che &'; ve fallito diete perché avevano bisogno di strategie diverse da mangiare per proteggersi da energie negative. Altri sono stati etichettati "agorafobico" o con "disturbo di panico," avendo ricevuto sollievo solo minori da trattamenti tradizionali. Alcuni erano quasi casa-bound. Avevano tutti dicono, "non mi piace luoghi affollati dove ci s 'scampo veloce Dimenticate grandi magazzini, strade trafficate, ascensori, gallerie Ho appena evitarli..." Sembrava molto familiare. Così ho deciso di prendere una storia di come queste persone trattati energia sottile al mondo, qualcosa che tutti gli operatori sanitari devono essere addestrati a valutare. Voila! Ho trovato molti erano empatici non diagnosticate. Per me, questo è cambiato tutto. Il mio lavoro come medico divenne poi insegnare ai miei pazienti di centrare se stessi e proteggere la loro energia.

A Survival Guide proteggersi dai vampiri energetici.

È don &'; t deve essere un empatico per sperimentare le segni delle zanne di un vampiro di energia, anche se empatici sono spesso colpito il più duro. Le relazioni sono sempre uno scambio di energia. Per rimanere sentire il nostro meglio, dobbiamo chiederci: Chi ci dà energia? Chi mina vero? E 'importante essere circondato da persone, cuore centrato supporto che ci fanno sentire sicuro e protetto. E 'altrettanto importante individuare i vampiri di energia, i quali, se intendono o no, leech nostra energia.

Energia positiva in altri può essere ringiovanente. Per esempio, sei nervoso per un colloquio di lavoro, ma il minuto si incontra il vostro futuro capo ti rilassi. E 'così tranquillo ed accogliente, ti calmi troppo. O forse si dispone di un buon amico intorno a cui si sente sempre amato. Questi sono-datori di energia, quelli che dobbiamo gravitare verso.

Al contrario, i vampiri di energia trasudano energia negativa che drena. I vampiri vanno da quelli intenzionalmente dannoso a coloro che sono ignari del loro effetto. Alcuni sono prepotente e odioso; altri sono cordiale e affascinante. Per esempio, siete ad una festa a parlare con una persona perfettamente bello, ma improvvisamente si è nausea o debole. O come circa il co-lavoratore che droni su quanto lei ha rotto con il suo fidanzato per la decima volta? Alla fine, si sente meglio, ma si sta speso. La linea di fondo è che a livello di energia sottile queste persone che succhiano asciutto.

Ci sono molti tipi di vampiri a cui prestare attenzione. I principali sottolineo nel mio libro sono il Drama Queen che indossa il tuo uscire con i suoi drammi; Il Sob Sorella, che piange tutto il tempo; Il Blamer, che si riduce con la critica e il tipo Go-per-il-carotidea che taglia intenzionalmente il vostro giù senza alcun rispetto per i tuoi sentimenti. Tenete d'occhio per questi tipi in modo da &';. Re consapevoli dei loro metodi, e impedire loro di voi drenante

strategie per affrontare vampiri Energia

1.Take un inventario di persone nella vostra vita che danno energia, e le persone che scaricano. In particolare identificare i vampiri di energia, e cominciare a valutare quelli che desideri di limitare il contatto con o eliminare. Pianificare almeno un completo pomeriggio con persone che sprigionano energia positiva ed evitare scaricatori. Si noti come questo influisce beneficamente il vostro benessere fisico ed emotivo.

2. Impostare regole chiare. E &'; s cruciale per limitare il tempo necessario per discutere un vampiro &'; s lamentele. Quando ci si avvicina a lei, ricordate: la differenza tra l'essere una cagna e l'impostazione dei confini è l'atteggiamento. Invece di dire, “ You &'; re egoista e auto-ossessionato, posso &'; t prendere voi più, &"; che una parte di voi probabilmente si sente, prendere un respiro e spostare al tuo cuore.

3. Meditate. Seduto in meditazione è una vita-line per il vostro centro, per la terra. si terra quando si &'; ve stato colpito da un vampiro. Con calmare la mente, è possibile ri-allinearsi con la tua essenza. Chiudi gli occhi. Concentratevi sul vostro respiro. Quindi estendere delicatamente la vostra consapevolezza verso il basso per strati, roccia, i minerali, e del suolo. Dalla base della colonna vertebrale cominciare a sentire una continuità con il nucleo della terra. Immagine avere una lunga coda che le radici in quel centro. Consentire l'energia della terra per infondere il vostro corpo e stabilizzare voi. Se meditate per cinque minuti o un'ora questo è il tempo sacro.

4. Andare via. Se ritenete la vostra energia di essere zapped non esitano a scusarsi educatamente se stessi da una conversazione omicidio. Spostare almeno venti piedi dalla persona, fuori della gamma del suo campo energetico. “ devo andare in bagno &"; è una linea infallibile. La maggior parte delle persone sono ignari di come i loro impatti energetici altri. Per anni, riluttante a ferire i sentimenti di nessuno, ho inutilmente sopportato questi tipi di situazioni e sofferto. Quanti di noi sono così restio a comparire maleducato che un maniaco delirante può essere giusto in faccia, e ancora non muoversi per paura di offendere? In un punto, di rimuovere fisicamente se stessi è una sicura soluzione rapida.

5. Costruire uno scudo di energia intorno a voi. Quando si e' re con i vampiri puoi &'; t allontanarsi da visualizzare uno scudo protettivo di luce circostante mentre ogni pollice di voi. In questo modo l'energia positiva, ma mantiene l'energia negativa fuori — particolarmente efficiente per i vampiri a cene di famiglia o eventi sociali in cui si &';. Re intrappolato

Spero di &'; ve ispirato ad essere più feroce su affermare le vostre esigenze energetiche . Non mettetevi giù come “ eccessivamente sensibile &"; La sensibilità è un bene fino a quando si impara a proteggersi da vibrazioni negative. Capire come si reagisce energicamente nel mondo è particolarmente importante se si &'; re cronicamente stanco e vuole costruire vitalità. Sapere è potere. Soddisfare le vostre esigenze di energia in grado di bilanciare la mente, corpo e spirito per creare una vita vivace.

Judith Orloff, MD è uno psichiatra bordo certificata e di un medico intuitivo. Questo articolo è tratto dal suo ultimo libro, energia positiva: Dieci Prescrizioni straordinari per Trasformare stanchezza, stress, e la paura in Vibrance, Forza e Amore (Harmony Books, 2004) .. Lei &'; s anche scritto la guida bestseller di Intuitive Guarigione e Second Sight. Dr. Orloff è un assistente professore di psichiatria presso la UCLA, leader internazionale laboratorio. Per ulteriori informazioni su Dr. Orloff &'; s workshop e prenotare nazionale visita programma del tour www.drjudithorloff.com.

BARRA LATERALE
Come fai a sapere se si e' re un empatico? Quali sono i segni?

Quiz: Sei un intuitivo Empath
Chiedetevi:?

* Avete mai seduto accanto a qualcuno ad una cena che sembra piacevole, ma improvvisamente sei nausea, avere un mal di testa, o sentirsi svuotato?
* Sei a disagio in mezzo alla folla, anche andare dal tuo modo per evitarli?
* Non si ottiene facilmente sopra stimolata da persone o preferiscono stare da solo?
* Quando qualcuno è nel dolore, si inizia sensazione che troppo
* Devo mangiare troppo in giro persone che &';? M disagio con

Se avete risposto "sì" a una o più domande, è probabile che hai? sperimentato empatia intuitiva. Rispondendo "sì" ad ogni domanda indica empatia sta prosciugando la vostra energia.

Dr. Orloff &'; s Suggerimenti per mantenere il vostro positivo di alta energia
1.In folle o situazioni stressanti prendere un paio di respiri profondi per esalare l'energia negativa dal corpo
2.Meditate quotidianamente per centrare te — visualizzare radici passando attraverso di voi e di impianto fermamente nella terra
3.Take bagni quotidiani o docce per lavare via vibrazioni negative. L'acqua è un potente purificatore e può liberarsi del slimiest di energie.
4.Burn salvia in una stanza per purificare sinistra su vibrazioni negative. Sage è un antico depuratore. (Molti dei miei pazienti che lavorano nel settore dello spettacolo utilizzare questa tecnica per cancellare l'energia nella stanza dopo le riunioni passo back-to-back nel loro ufficio.)
5. Eliminare i vampiri di energia dalla tua vita
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