Avere un Cookie Toay

Avere un biscotto oggi.

Su una dieta? Pausa per un po 'e hanno un cookie.

Occupato. Molto lavoro. I bambini hanno seguito lezioni di chitarra? Avere un biscotto oggi.

Non solo ogni biscotto, è preferito in assoluto. E un altro avvertimento. . . prendere almeno 5 minuti per mangiare, indipendentemente dalle dimensioni. Prendere di più se lo si desidera, ma al minimo, a 5 minuti.

Suoni stupido? Forse, ma scommetto che la maggior parte di voi sono sorridenti mentre leggete questo. Siete anche imparando anche un sacco.

In primo luogo, è probabilmente sentirsi bene leggendo questo. Come si pensa il pranzo o la cena o quando mai avrete il vostro biscotto oggi, fa sentire ancora meglio. In altre parole, c'è una buona probabilità che vi sentirete davvero bene per tutto il giorno. Buoni sentimenti attraggono buoni risultati. Grandi sentimenti attraggono grandi risultati. I cattivi sentimenti. . . .you conoscere il resto

In secondo luogo, si sta per avere il vostro biscotto preferito, basta un qualsiasi ole &'; uno. La lezione è che non si ha intenzione di risolvere. Hai rispettato, adattato e ospitato tanti per tanto tempo. Oggi, in un modo gustoso e molto simbolico, non sei di stabilirsi per, non più. Ti meriti il ​​meglio. E 'nei piccoli momenti apparentemente insignificanti che possono verificarsi grandi cambiamenti di vita.

In terzo luogo, in considerazione del fatto che si sta assumendo (almeno) 5 minuti completi per consumare il cookie, si sono (ri) apprendimento la gioia di mangiare. Molte persone e" inalare &"; il loro cibo a causa di abitudini o vincoli di tempo. Una mano ha la forcella mentre l'altro ha l'iPhone. Lascia la tua corpo una pausa. Dare, non solo il nutrimento che si merita, ma il tempo per elaborare gli alimenti che consumano

Inoltre, &';. Sa biscotto. Divertirsi. Davvero, davvero godere.

Avere un biscotto oggi. Non si sa mai come la vostra vita potrebbe migliorare Hotel  .;