Equilibrio Emozionale

Ognuno sperimenta gli alti e bassi della vita. Sia che &'; re sta attraversando un cambiamento di carriera, avviare una nuova attività, l'impostazione voi stessi un obiettivo per mettersi in forma e in buona salute, cercando di sostenere o creare relazioni positive o semplicemente fare del tuo meglio per vivere una vita felice giorno per giorno.

Che cos'è che fa la gente attraverso quelle alti e bassi, e ciò che aiuta le persone a vivere una vita più emotivamente equilibrato? Ci sono una serie di fattori importanti che ci aiutano a stare bene e prendere decisioni positive sui nostri viaggi individuali.

Il supporto di amici e parenti
Comunemente persone assumono un po 'più di quello che sono in grado di ottenere lo stress fatto gratis. A volte per amore per la famiglia cerchiamo di aiutare tutti coloro che ha bisogno di aiuto e lasciare poco tempo per noi stessi. Nella nostra carriera ci assumiamo un sacco di lavoro per guadagnarsi da vivere, creare lo stile di vita che vogliamo o sostenere noi stessi e gli altri finanziariamente. Alcuni di noi anche tenere occupato come un modo per mettere fuori le cose che don &'; t vuole affrontare. Nel tempo ciò che inizia come una giornata stressante, diventa una settimana stressante, mese o anno.

Possibile Azione-ascoltare il tuo corpo e' s unico modo di farti sapere che &'; re leggermente fuori pista-le vostre emozioni. Se si inizia a sentire risentimento, stressato, arrabbiato, ansioso, guarda il tuo diario e la priorità tempo per voi stessi per ricaricare le batterie. Spiegate ai vostri amici e famiglia che, mentre ti piacerebbe aiutare, il vostro programma è occupato, e assumendo più lavoro significherebbe che wouldn &'; t essere fatto felicemente o al meglio delle tue capacità. Lascia un po 'di post-it per il vostro marito, fidanzato o chi si vive con indicazione &'; se avete tempo mi può aiutare con-making a seguito della cena, lavori di casa, lavaggio, pagare le bollette e ' ;. Si può essere sorpresi di scoprire che le persone sono più che disposti ad aiutarvi a quando sanno.

Conoscere qualcun altro che ha vissuto un'esperienza simile e ha ottenuto al punto in cui si desidera essere.
Naturalmente, quando stavano lavorando verso un obiettivo che abbiamo giorni buoni e giorni cattivi. Qualunque sia il desiderio o un'esperienza che &'; re muoversi verso, esso &'; s utile ricordare; qualcuno è stato lì prima di voi. Così cercarli e scoprire come si muovevano intorno a loro ostacoli e raggiunto i loro risultati. Solo sentire esperienze comuni è sufficiente per mantenere motivati ​​e ispirato sul proprio viaggio.

Possibile contatto Azione-Make con quella persona professionista, membro della famiglia, un amico o chiunque pensi può aiutarvi. Cercate il giusto equilibrio tra aggrappandosi e lasciarsi andare in relazione ai vostri obiettivi.

In secondo luogo, un'occhiata a tutte le credenze inconsce e /o limitazione in esecuzione-La maggior parte di ciò che crediamo sia possibile è creata dal nostro sistema di credenze che ha la forma di storie che ci raccontiamo più e più volte. Hai mai preso il tempo per identificare alcune delle proprie credenze o paure e come hanno influenzato dove siete oggi? Per farlo è sufficiente annotare tutti i pensieri che impediscono di andare avanti, e chiedetevi &';? È vero &' ;, &'; ciò che il pensiero significa per me &' ;, &'; quali prove ho per e contro questo pensiero &' limitando ;, &'; come potrei guardare a questo ' diversamente &; e &'; quale azione positiva che posso prendere &' ;. Potreste scoprire che ciò che si teme è il tuo pensieri di paura, al contrario di realtà.

Una chiara visione dei vostri
future erano tutti in movimento verso qualcosa, che &'; s quello che dà il nostro scopo giorno e rende la vita più interessante. Quando abbiamo giorni traballanti, it &'; s molto utile per avere un ricordo di ciò che si vuole, dove si e' re andare e quanto è buono &'; s che va a sentire quando si arriva.

Possibile Azione Creare un consiglio di visione di tutto ciò che si vuole essere, non avere o esperienza nel corso dei prossimi 12 mesi. Buon divertimento mentre si &'; re che lo rende e trovare un sacco di immagini colorate da Internet e le immagini da riviste. Mettere da qualche parte si può vedere tutti i giorni ad es dal tuo specchio in camera da letto. Se &'; s la tua libertà finanziaria dopo &'; il segreto &'; ha un meraviglioso strumento di un assegno in bianco libero. Stampa fuori, mettere una figura a loro e immaginare tutte le cose meravigliose che si potrebbe fare con i soldi, che cosa hai di andare a perdere? (www.thesecret.tv)

In secondo luogo, ogni mese programma un giorno nella vostra agenda per guardare indietro a quanto siete venuti. Come ci si avvicina a ciò che si pensa è il tuo sogno destinazione cose potrebbero iniziare a cambiare, il sogno può diventare più grandi, quindi, l'obiettivo si allontana di nuovo. Anche se questo è ciò che rende la vita interessante è prezioso per celebrare tutti i passi e le pietre miglio che avete raggiunto.

Assicurati di check-in con te stesso, hai imparato niente il mese scorso, si potrebbe utilizzare che imparare a farlo in modo diverso questo mese? Anche se le circostanze non sono abbastanza come si pensava sarebbero, you &'; re compiere passi nella giusta direzione. Le cose sono andate o pianificare o si hanno imparato che cosa doesn &'; t lavoro per voi e ora si può provare qualcosa di diverso

La crescita del tuo personaggio
Chi sei tu è perfetto proprio come sei. , ma imparare e crescere come persona è ciò che ci tiene in vita. Come sviluppiamo la saggezza e forza dalla vita sviluppiamo la fede nell'universo e la nostra capacità di adattamento, il che rende ancora una volta quegli alti e bassi meno intenso.

Quando si vedere l'impatto che qualcuno &';. s influenza ha avuto sulla gente che dà la speranza e ti aiuta a spostare i vostri pensieri intorno a ciò che è possibile nel carattere umano
Possibile Azione-Feed la tua mente con informazioni ispirazione su ciò che i grandi uomini e le donne hanno raggiunto. Comprare e ricordiamo che, mentre la lettura di uomini e donne ispirano storici, possiamo imparare una quantità enorme su di noi dalle persone più vicine a noi- l'universo ha l'abitudine di fornire il nostro migliore insegnanti di tutte le età, generi e sfondi, in modo da essere aperti ad imparare.

Spero che questo scritto ha dato ispirazione e strumenti pratici per aiutarvi a lungo il vostro viaggio. Se desiderate ulteriori libro supporto su marzo &'; s &'; sentire la paura e farlo comunque ® ;, un workshop di un giorno. Ci sono spazi limitati vi preghiamo di visitare www.freespiritcoaching.co.uk, telefono 07906971786 o e-mail a Lucy [email protected] per ulteriori informazioni.

Con Amore
Lucy
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