Dimenticare il tuo passato, Perdonare te stesso e andare avanti

Siamo tutti un pasticcio di tanto in tanto, se si è impegnata in un comportamento auto-distruttivo, angoli di taglio al lavoro o scagliarsi contro un buon amico. E con quegli errori vengono spesso travolgenti sentimenti di vergogna, senso di colpa, umiliazione e auto-condanna. Infatti, quando la maggior parte della gente pensa di nuovo su quelle azioni e circostanze che hanno veramente rammarico nella loro vita, spesso si superano con la sensazione di aver fallito come esseri umani. Tutti questi sono sentimenti comuni a soffrire prima di imparare a perdonare te stesso.

Perdonare te può essere molto più difficile che perdonare qualcuno che ti ha fatto un torto. Gli studi indicano che la maggior parte delle persone lottano con l'incapacità di perdonare se stessi. Individuo che sono sempre incolpare se stessi per qualcosa che è accaduto in passato invitare un fascio di negatività nella loro vita che provoca un infinito, diffuso senso di infelicità. Perdonare se stessi è un atto essenziale di andare avanti e di liberare se stessi dal passato. Se si hanno lottato a perdonare se stessi per ferire gli altri, di concedervi negativamente o essere manipolativo, questo articolo vi insegnerà come dimenticare il tuo passato, perdonare te stesso e andare avanti.
Il perdono è un processo e non un evento di un giorno. Ma non importa quanto tempo ci vuole, c'è speranza. Con successo di passare con la vita significa che hai accettato trauma passato, perdonato le sue cause e sono pronti ad applicare le lezioni apprese a eventi e situazioni future. Ecco i passi da fare per dimenticare il tuo passato e perdonare te stesso.

Practice Self-Accettazione
Nessuno deve perdonare per essere voi, compreso te stesso. Perdonare se stessi non dovrebbe essere di circa perdonare la persona che sei; piuttosto dovrebbe essere circa di mira le cose specifiche che si sente male circa. L'accettazione di sé è una tecnica perdono che ti dà la possibilità di riconoscere che si sono in realtà una brava persona. Ciò non significa che avete ignorato i tuoi difetti o smesso di cercare di migliorare se stessi; piuttosto significa che apprezzi te sopra quegli elementi e won &'; t permettono vostre colpe per ostacolare i tuoi progressi nella vita. Hai bisogno di amare se stessi e dare voi stessi la possibilità di guarire.

parlarne
Quando si parla al passato, il silenzio può essere un'arma letale. In questo modo, sarà necessario liberarsi dalla schiavitù di tenere tutto in Essere sicuri di parlare di quello che e'. S ti lacera dentro e di esprimere le emozioni che si provano di un mentore, consulente qualificato, o una persona di fiducia. Per voi di perdonare te stesso, si dovrebbe essere onesti con se stessi e confessare i vostri errori. Siate onesti su come hai incasinato e le conseguenze delle vostre azioni.

Capire che il perdono è
importanti esistenti in uno stato di non essere in grado di perdonare richiederà un sacco di energia. Si sono costantemente masticati dalla paura della vostra vulnerabilità, bruciando con rabbia con la fonte del dolore, e di vivere con la costanza di dolore, colpa e tristezza. Questa energia merita di essere orientata verso la positività e non negatività.
E poiché il perdono ti permette di vivere nel presente e non il passato, vi offre l'opportunità di entrare nel futuro con un rinnovato senso di scopo focalizzata sul miglioramento, cambiare e capitalizzando sull'esperienza piuttosto che essere fermato da esperienze dolorose del passato.

Legge in tandem con il vostro valore e morale
Per voi di perdonare te stesso e andare avanti da esperienze spiacevoli del passato, iniziare sostituendo i pensieri negativi e comportamenti sepolti dentro di voi con quelli più positivi che riflettono le vostre vere morale e valori. Se lo fate, vi verrà riaffermando a te stesso che è possibile gestire qualsiasi situazione e circostanza nel modo in cui si desidera.

Capire che hai fatto del tuo meglio, al momento
capire che non si può né cambiare ciò che è già accaduto, né ripristinare la vita al punto in cui si trovavano prima della sfortunata accaduto. Imparare ad accettare le cose e circostanze come sono. Il modo in cui si risponde a una circostanza negativo dipende dalle abilità che possedete, la vostra struttura mentale, e la vostra percezione della situazione a portata di mano. Forse hai risposto male ad una situazione puramente di modalità di sopravvivenza. O la mancanza di obiettività. Qualunque siano i fattori, per te è una pausa e imparare da loro. Perdonare te stesso e lasciare che il processo di guarigione prendere il sopravvento.

Conclusione
Perdonare te doesn &'; la t necessariamente che si è scelto di dimenticare; piuttosto significa lasciare andare quello che si sta svolgendo contro se stessi in modo che si può andare avanti. Il perdono può essere paragonata ad lasciando dietro di sé un pesante carico che è stato ti sottolineando da tempo Hotel  .;