Cinque modi di pensare se stessi più felice

State si vive in uno stato poco brillante? Che cosa si può fare per scuotere la polvere e lasciare che il sole in? A volte tutto quello che dovete fare per raggiungere la felicità è guardare la vita un po 'diverso e ri-regolare il modo di pensare. Ecco alcuni suggerimenti per pensare il modo in cui le persone felici pensa:

1) Focus su momenti di gioia. Notare il bocciolo sul cactus di Natale sul punto di scoppiare in fiore. Prendetevi il tempo per ridere il desiderio del vostro cane &'; s dimenando la coda. Questi piccoli momenti possono aggiungere tanta gioia alla vostra vita, se si lascia loro. Naturalmente i grandi successi sono favolosi, hanno appena don &'; t accadere più spesso. Quando lo fanno venire avanti, fare uno sforzo in più per festeggiare il loro.

2) Pensare in grande. Si può vivere così grande solo come la tua mente ti permette. Aprirlo. Pensare al di là del solito e andare per un grande obiettivo. Sì, si può fallire, ma si può sempre provare di nuovo. Tu certamente fallirà se non si tenta a tutti. Sogno di fare e di essere ciò che ti dice il cuore, senza limiti. Poi sviluppare un piano passo-passo per raggiungere il tuo obiettivo.

3) Vivere nel presente. Sì, si può imparare dal passato, ma don &'; t nostalgia per il passato. E sì, è necessario pianificare per il futuro, ma don &'; t pino per esso. È possibile ottenere solo ciò che si può fare oggi. Se si sta tentando di raggiungere un obiettivo, fare un po 'in questo momento per realizzarla. Alla fine si e' ll essere stupito di quanto il cambiamento è possibile effettuare facendo il meglio del tempo che avete nel presente

4) Definire il proprio successo.. Don &'; t lasciare che altre persone ti dicono, per inferenza di ammonimento a titolo definitivo, che don &'; t hanno abbastanza soldi, il successo o la felicità. Se le vostre esigenze sono soddisfatte, se si è in un rapporto d'amore, se avete una vocazione gratificante o passatempo, fermarsi e chiedersi che cosa avete bisogno. Quello che vi serve, non il tuo vicino di casa. E andare dopo di esso. Ma solo perché si vuole. Non perché convenzione ti dice che si dovrebbe.

5) Pratica di essere grato. Pensate alle persone che vi portano gioia. Ricordatevi che siete tra i fortunati in questo mondo che possono prendere tali banalità come l'impianto idraulico per scontato. Prendetevi un momento per notare ciò che è andato bene oggi. Alcune persone tengono un diario di gratitudine per tenere traccia delle tante cose che fanno la felicità nella loro vita. Provate voi stessi e vedere quanto ci si sente più felice nel tempo Hotel  .;