Il potere curativo dei sogni

Il potere curativo dei sogni

"Il sogno è un tentativo di farci assimilare le cose non
ancora digerito. Si tratta di un tentativo di guarigione." Search

Carl G. Jung

"Quando abbiamo deciso di interpretare un sogno, è sempre utile
a chiedere: quale atteggiamento consapevole vuol compensare Sogni
... fornisce una vista? situazione del sognatore e mobilitare il potenziale
della personalità di affrontarla. I sogni sono la nostra più
aiuto efficace nella costruzione della personalità. "search

Anthony Stevens

Introduzione

Nei nostri percorsi di vita, ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di guarire. Così come ci sono molte ferite da cui si può cercare di guarire, esiste una pletora di terapie, rimedi o farmaci con cui trattare le molte lamentele o lesioni si possono avere.

In questo articolo, vorrei affrontare una forma di auto-studio personale di guarigione, quella di registrare e studiare, o decifrazione, i sogni vostro inconscio vi porta durante il sonno. Se di solito non ricordi i tuoi sogni, ma vorrebbe, questo primo articolo riguarda alcuni suggerimenti per aiutarvi in ​​questo. Prima di leggere, mi permetta di ammonisco, prima di tutto, siate pazienti con voi stessi. In secondo luogo, si consiglia di credere nel detto: "Se pensi che puoi, si farà." Per una certa comprensione e la guarigione a verificarsi, è necessario fare la vostra parte nel portare un impegno onesto e determinazione per il processo.

Si tratta di uno sforzo nobile, per guarire il sé. Solo con questa intrapresa si può, poi, portare un po 'di compassione, aiuto e comprensione per gli altri. Ma non aspettatevi di guarire durante la notte, tutto in una volta, o una volta per tutte. Si tratta di un processo a spirale in corso, e si curerà fino alla fine dei tuoi giorni. Non è che una benedizione?

Perché sono i sogni importanti?

Qual è il suo significato, il vostro scopo, il tuo destino? Non molte persone possono rispondere in venti parole o meno. E con buona ragione. La vita è grande e la nostra comprensione di esso è infinitamente piccolo. Tuttavia, ognuno di noi ha dentro di noi un 'sapere' di quello che vorremmo essere, per diventare; una vita da sogno, per così dire.

non può essere la stessa per tutti, ma è un tema comune nella vita di ogni essere umano. Noi tutti cerchiamo, che lo sappiamo consapevolmente o meno. Ci lega insieme nella nostra ricerca comune è il mondo in mezzo, quello stato interiore che costeggia sia nostra realtà cosciente da un lato, e la dimensione inconscia dall'altro.

Questo mondo dei sogni è l'intermediario con specifico &'; caratteri &'; giocando dovere messaggero. Essi sono le personificazioni tipici che appaiono abbastanza comunemente nei sogni, archetipi. Nei sogni questi personaggi danno vita e significato in nostri desideri più profondi, dando loro una realtà possiamo intravedere solo nel nostro stato di veglia, se non del tutto.

Come catturare i vostri sogni

C'è un modo garantito per assicurare che ricorderete i vostri sogni per decifrare loro, come questo articolo suggerisce? I &'; m paura che non, ma ci sono modi per incoraggiare voi per ricordare i vostri sogni e di registrare in modo che non si perdono una volta che fate li ricordo. Ecco alcuni suggerimenti e metodi utili per voi di provare:

1) Anche se don &'; t pensa che fate, sogni, proprio come ognuno fa ogni notte. Quindi accettare questo fatto e lavorare con esso è il primo passo. Due cose devono accadere, se si vuole ricordare un sogno vivido: uno, si deve svegliarsi durante o subito dopo la vostra mente è stata impegnata in un ciclo di sogno, e due, si devono ricordare il maggior numero di immagini, come si può e memorizzarli nella vostra memoria a lungo termine &'; banca &'; Per fare questo, si “ dà voce &"; alle immagini oniriche, l'accesso al tuo ' sinistra del cervello e, s uso delle parole per descrivere nel miglior modo possibile e nel modo più dettagliato possibile. Pensando in parole quello che &'; ve solo sognato in immagini, è meglio ricordare il sogno. Per farti svegliarsi o alla fine di un ciclo sogno è più complicato. Ciò richiede una pianificazione da parte vostra. Ecco alcuni modi che ho &'; ho trovato per essere molto utile e di successo.

2) E &'; s importante per ottenere una buona notte &'; s sonno. Ricerca sul sonno ha dimostrato che è vicino alla fine di una notte naturali &'; s sonno di otto a nove ore che i più ricchi e più lunghi cicli REM si verificano. Fasi rapid eye movement sono direttamente associati, ma non esclusivamente, con gli stati di sogno. Questo significa che se si dorme solo quattro o cinque ore, si hanno maggiori probabilità di non privarsi di una grande quantità di sognare, così come una buona notte &' meritato; s riposo.

3) Farsi aiutare la vostra mente inconscia. Solo perché &'; s per la maggior parte nascosta dalla nostra consapevolezza doesn &'; t significa che siamo in grado di &'; t comunicare con esso. Al contrario. Prima di andarsene a dormire, delicatamente chiedere la vostra psiche ad alta voce per farti piacere dare sogni vividi e per aiutarvi a ricordare. Se c'è un problema o un problema che deve essere elaborato e puoi &' preoccuparsi; t trovare una soluzione, chiedere la vostra psiche aiuto. Questa tecnica è ora chiamato sogno di incubazione. Il suo scopo è come girare la vostra antenna televisiva verso la direzione i segnali sono provenienti da; non si può ottenere il messaggio, ma le vostre probabilità di ricevere sono aumentati in modo significativo.

4) Impostare la sveglia una mezz'ora prima di quanto di solito si svegli, o un'ora e mezza più tardi del solito. Il tuo corpo si è stabilito in un modello di provvedere per voi 4 o 5 cicli di sognare, che si verificano a intervalli regolari e prevedibili per tutta la notte. Uno di loro avviene circa 30 a 45 minuti prima ti svegli. Alzarsi presto interromperà questo ultimo ciclo sogno e si &'; ll hanno una migliore possibilità di catturare il sogno è andato.

5) Per migliorare le vostre probabilità di ricordare un sogno come ti svegli, o come si sposta il corpo al termine di un ciclo di sogno (abbiamo sempre fare alcuni movimenti del corpo per regolare la nostra posizione a destra dopo la fine del ciclo di , come usciamo del nostro stato paralizzato in uno stato di cellulare), prendere coscienza delle immagini oniriche you &'; ve appena vissuto. Spostare il meno possibile dalla posizione originale in cui è appena uscito dal sogno, per il corpo, anche, ricorda. Cercate di non aprire gli occhi e don &'; t prestare attenzione al rumore esterno, come che distrarre dall'atmosfera del tuo sogno e trarre via da esso rapidamente. Rimanere ancora, e solo ... ricordate la sensazione, la gente, gli oggetti, e le domande del vostro sogno. Nominarli, dare loro parole, così la vostra memoria a lungo termine in grado di cogliere e tenerli.

6) Ottenere il vostro sogno scritto su carta o tastiera, non appena possibile. Tenere un diario dei sogni sul comodino, o un notebook con la penna o una matita. Vado al mio computer non appena mi alzo, aprire il mio programma di Word, e il tipo di distanza. Allenatevi a scrivere con gli occhi chiusi, se è necessario, a scrivere mentre ancora a letto. Si può fare; Ho imparato. O mantenere un registratore per riassumere il sogno, poi scrivere una descrizione più elaborata. Qualunque metodo a trovare funziona meglio per voi, usando parole scritte per registrare i vostri sogni alla fine sarà un catalizzatore per ingannare la vostra psiche in ricordo ulteriormente dettagliata. Adottare l'abitudine di scrivere, non appena ti svegli o alzarsi, anche se si ricorda solo un frammento del tuo sogno; può innescare la tua mente a ricordare di più. E come si va sulla vostra giornata, se più del sogno arriva alla superficie della vostra consapevolezza, aggiungerlo al vostro giornale.

7) Tenere un diario dei sogni è un aspetto molto importante di capire i tuoi sogni, e non, come si può sospettare, per ovvie ragioni. Oltre ad essere un record dei vostri sogni, c'è anche una correlazione diretta tra la scrittura – mettere i tuoi pensieri su carta o la tastiera – e il misterioso mondo del vostro inconscio. Come si scrive i vostri sogni in un giornale, si accede la zona nel cervello dove i sogni nascono e risiedono. E &'; s come aprire la porta alla sorgente dell'immaginazione.

Come si scrive le immagini in parole, la stessa formulazione questo comporta fa scattare il tuo inconscio personale a salire a bordo, per così dire, e di rispondere da buttare – o fanalino – più associazioni e le altre immagini per voi di &'; guardi &'; a attraverso la scrittura. E &'; s quasi un processo magico, questa parte del sogno Decifrare.

Nel mio prossimo articolo, esploreremo alcuni significati dei sogni comuni, l'importanza del simbolismo onirico, e il significato dei simboli in cui si riferiscono alla vostra esperienza personale.

Saluti,
Ramona

L'opera letteraria è © 2011 Ramona Savoia Johnson, tutti i diritti riservati. Non copiare, conservare o riprodurre in qualsiasi modo, con mezzi elettronici o meccanici, senza il mio permesso scritto. Grazie Hotel  .;