Fare & Raggiungere i vostri obiettivi di vita

Spesso è quelle cose che più desideriamo nella nostra vita che troviamo più difficili da portare nella nostra vita. Nei miei clienti consulenza lavoro (www.shelleyhutchinson.ie) ho scoperto che Psicosintesi tecniche terapeutiche sono molto efficaci nel consentire ai clienti di fare e raggiungere i loro obiettivi di vita. Queste tecniche sono semplici, e attraverso seguendo la politica dei piccoli passi in questo articolo, anche voi potete imparare come applicarli alla vostra vita, in modo da poter fare e raggiungere i vostri obiettivi di vita.
Siete sarete guidati attraverso quattro chiave fasi: -
i) Identificare e scegliendo la tua vita obiettivo
ii) La motivazione e la fiducia in se stessi
iii) Come superare gli ostacoli e blocchi psicologici
iv) Pianificazione e rendendolo accadere
Il esercizi descritti in ogni fase sono progettati per lavorare attraverso individualmente. Avrete bisogno di una penna, blocco note, carta bianca, matite, e fantasia per completare questi esercizi.

Identificare e scegliendo i vostri obiettivi
Il primo posto per iniziare è quello di identificare i vostri obiettivi di vita, in modo da prendere un momento ora di brainstorming i tuoi obiettivi per la tua vita, e butto giù su carta. Ora siete pronti a scegliere l'obiettivo di vita che si desidera lavorare con così guardare attraverso la vostra lista di obiettivi e considerare quanto segue: -
se questa meta è qualcosa che si desidera ottenere per voi? o si tratta dimostrare qualcosa a qualcun altro?
è la tua obiettivo abbastanza grande per essere fonte di ispirazione? Non lasciate che le voci negative scoraggiare

È il vostro obiettivo realizzabile? Essere amorevole a te stesso, non creare obiettivi introvabili che è possibile utilizzare per sentirsi negativo su di te. Invece abbattere il vostro obiettivo in obiettivi più piccoli achieveable, che si sentono più gestibile.
Identificare il problema di fondo che si sta tentando di risolvere, in modo da poter rendere gli obiettivi che sono appropriati.
Probabilmente troverete che un particolare stand gol vita a voi di quello che si vuole perseguire, fidati del tuo intuito su questo, e scegliete questo obiettivo con cui lavorare.

La motivazione e la fiducia in se stessi
In questa fase vedremo diventare motivati. Questo è un passo fondamentale lungo il vostro viaggio per raggiungere il vostro obiettivo. Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuterà a focalizzare la vostra attenzione su pensieri positivi e sensazione ispirato il vostro obiettivo, piuttosto che essere gravato da pensieri negativi:
Parlare vostro obiettivo con gli amici o la famiglia, trovare un modello mentore o un ruolo, o gruppo di supporto, parlando il vostro obiettivo con gli altri sarà chiarire e concretizzare il vostro obiettivo nella vostra mente,
Scrivere un elenco dei benefici per la vostra vita di raggiungere questo obiettivo, questo aiuterà anche a identificare la vostra motivazione per raggiungere il tuo obiettivo ,
Rendere il vostro obiettivo in un positivo dichiarazione, ad esempio, “ Non voglio più essere &" grassi; si trasforma in “ voglio essere sano e attivo &" ;. Dire questa dichiarazione positiva ad alta voce o in silenzio a se stessi su base giornaliera.

Molto probabilmente parte della ragione non avete raggiunto il vostro obiettivo già è che c'è una parte di te che non credo che si possa realizzarla. Queste tecniche di visualizzazione descritte di seguito vi aiuteranno a generare la fiducia in se stessi è necessario per rendere la vostra realtà obiettivo
Visualizzate te raggiungere il vostro obiettivo:. Prendete un momento di tranquillità quando si è da soli e immaginate voi stessi raggiungere il vostro obiettivo. Immaginate come si sono vestiti, dove sei, con chi sei, immaginate avere conversazioni con le persone, immaginare ogni dettaglio in modo che diventi reale e vivido. Poi scrivere le vostre esperienze in un diario
Disegnare un'immagine per simboleggiare il tuo obiettivo:. Trascorrere del tempo con il vostro bambino interiore e disegnare (o tagliare le immagini da riviste) per fare una foto che simboleggia il vostro obiettivo, divertirsi ed essere creativi con questo esercizio. Poi mettere l'immagine finale in un luogo dove lo vedrete spesso, per esempio sul vostro guardaroba o porta del frigo.
Visualizzando te riuscire a raggiungere il vostro obiettivo, e disegnare una immagine per rappresentare il vostro obiettivo, si sta lavorando con il vostro mente inconscia per rendere la vostra realtà obiettivo!

Superare gli ostacoli e blocchi psicologici
Dopo aver fatto le tecniche di visualizzazione si nota che ora ritiene di poter raggiungere il tuo obiettivo. Complimenti, il vostro pensiero positivo sta influenzando la vostra realtà. Ora siete pronti a guardare gli ostacoli ei blocchi che potrebbero sfidare voi come si lavora verso il vostro obiettivo di vita. Identificandoli in questa fase vi permetterà di riconoscerli, e li vedono come opportunità di apprendimento, se dovessero sorgere.

Il blocco più comune per raggiungere i nostri obiettivi nella vita è spesso il pensiero negativo. Notate se si riconosce uno dei pensieri negativi elencati di seguito: - Hotel “ non posso fare questo perché costerà troppo &"; Hotel “ Non ho abbastanza tempo &"; Hotel “ non devo forza di volontà &" sufficiente ; Hotel “ Io non sono abbastanza &" intelligente;
Un modo di superare i pensieri negativi è da notare la particolare pensiero negativo che si verifica quando pensate al vostro obiettivo di vita, e la pratica non seguendo questo pensiero negativo ottenendo collegato ad esso o bloccato in esso. Consapevolmente scegliendo di non dare questa attenzione pensiero negativo si concluda con esso scomparire. Questa tecnica richiede un sacco di pratica, pazienza e autodisciplina da implementare. Si possono trovare consulenza e la meditazione di supporto per superare i pensieri negativi.
Alcune persone trovano bene iniziare, ma nei loro progressi verso il loro obiettivo, che scoprono di perdere la motivazione, e quindi fermarsi a corto di acheiving loro obiettivo. Se questo accade a voi, poi tornare al blocco note e ricordarsi dei benefici per la vostra vita di raggiungere questo obiettivo. Datevi elogio per tutti i vostri piccoli successi finora scrivendo una lista di tutte le cose positive che avete fatto per raggiungere il tuo obiettivo. Ricordate di essere compassionevoli a te stesso se non perdere la motivazione, o impostare esperienza spalle, Non deve essere la fine del acheiving vostro obiettivo, lo usano come una esperienza di apprendimento, e riprovare.

Eventi fuori il vostro controllo potrebbe creare ostacoli per raggiungere il tuo obiettivo, se è così, forse il modo in cui si voleva acheive il tuo obiettivo deve essere adattato. Essere flessibili e non si blocca sul acheiving vostro obiettivo attraverso un mezzo, essere creativi e brainstorming altri modi per acheive il tuo obiettivo. Siate pronti a provare diversi approcci, e trovare un modo che funziona per voi.

Pianificazione e rendendolo accadere
La pianificazione è essenziale per raggiungere il tuo obiettivo. Iniziare creando un battleplan per il tuo obiettivo. Scrivi una lista di tutte le cose che puoi fare, che vi aiuterà a acheive il tuo obiettivo. Questo è anche un modo per abbattere il vostro obiettivo in piccoli passi realizzabili che è possibile implementare su base settimanale o mensile. Ricorda di essere amorevole e costante con te stesso come si crea la lista.

Ora è necessario un impegno a te stesso definire ciò che passo (s) che si sta andando a prendere in consegna la prossima settimana, a acheive il tuo obiettivo. Inizia definendo la seguente: -???
Cosa passo stai andando a prendere questa settimana
Quando .....
Dove .....
Con chi ....?
Ora scrivere questo nel tuo diario per sigillare il vostro impegno. Sarà necessario continuare a ripetere questo processo ogni settimana fino a quando il vostro raggiungere il tuo obiettivo. Registra i tuoi successi ogni settimana nel vostro blocco note, e riflettere su questi successi, a volte quando ti ritrovi a perdere la motivazione.

Come si procede verso il vostro obiettivo si potrebbe trovare che i vostri obiettivi cambiano, questa è una parte naturale del processo. Essendo flessibili e ridefinire il vostro obiettivo quando le esigenze cambiano, vi accorgerete che si sarà maggiormente in grado di rendere i vostri obiettivi di vita bastone. Ricordate di portare i vostri cuori desideri nella tua vita non è un processo statico, è in continua trasformazione e in corso Hotel  !;