6 Consigli per sentirsi belle Oggi!

Quante volte avete aspettato qualcosa per cambiare in modo che si possa finalmente iniziare a sentirsi bella
Se siete come la maggior parte delle donne, la risposta è “? per tutto il tempo e".

Qui è il problema: la maggior parte di noi tendono a vivere con la convinzione delirante che in qualche modo abbiamo bisogno di cambiare per essere bella. Di solito suona qualcosa come:

"Quando perdo questo peso extra, allora sarò interessante." Search "Se riesco a ottenere la mia addominali un po 'più tonico, poi posso indossare quel bikini io amore. "search" Mi sento molto meglio dopo che ho messo sul mio make-up al mattino. "search" Ho guardato molto più sexy prima di avere queste rughe. "search" I miei capelli sembra triste e senza vita fino a quando ho capito di colore. "search

Sfortunatamente, pensiamo queste storie, queste menzogne, che ci sono stati insegnati sono vere. Siamo convinti che in qualche modo bisogno di cambiare chi siamo, come guardiamo, e ciò che facciamo in modo di essere finalmente sexy, attraente, e drop-dead gorgeous.

Questa è una menzogna – una bugia erroneo, onnipresente, e spesso doloroso. La verità della questione è che siete intrinsecamente, incondizionatamente, e assolutamente bellissimo e amabile in questo momento, senza cambiare una sola cosa.

Per fortuna, molto fortunatamente, è possibile esporre queste bugie e scegliere di non vivere più sotto il loro incantesimo.
Pronto per iniziare? Qui ci sono 6 semplici e modi per aiutare a sentire bella oggi sicuro-licenziato:

1. Diventare consapevoli di quello che state pensando.

Basta prendere coscienza delle storie vi state dicendo in modo che siano più reagendo il pilota automatico. Attraverso solo la consapevolezza, si può cominciare a trasmutare la vostra realtà e trasformarla bugie in verità. Attivamente riconoscete che non c'è verità insita nella convinzione che avete bisogno di cambiare qualcosa su di te per essere attraente. Considera che si può iniziare a sentirsi bella subito, in questo momento, senza cambiare una sola cosa.

2. Impostare l'intenzione di vedere la bellezza

Impostazione di un intento è semplice: intende creare una realtà diversa per te. Ecco alcuni esempi:

"Ho intenzione di sperimentare la mia bellezza intrinseca." Search Oppure: "Ho intenzione di vedere la mia bellezza e la perfezione in ogni momento." Search Oppure: "Ho intenzione di sapere Io sono intrinsecamente bello, amabile, e vale la pena. "search

Ti capita mai di vedere il tuo riflesso nello specchio e smorfia le rughe, promettendo di acquistare l'ultima crema antirughe? Impostare l'intenzione di trovare la bellezza nella vostra riflessione.

O quando ti spogli, si fa sempre schifo nello stomaco, rimproverando te stesso per non perdere ancora quei 5 chili in più? Impostare l'intenzione di apprezzare il corpo che si ha in questo momento.

Ti capita mai di andare a fare shopping per i vestiti e che tu fossi una dimensione (o più) più piccolo? Impostare l'intenzione di accettare incondizionatamente il vostro corpo

Speriamo che si ottiene l'idea; impostare l'intenzione di vedere se stessi attraverso gli occhi di bellezza.

3. Prendete un ldquo &; Meditazione Moment &";

La meditazione è l'equivalente mentale di lavarsi i denti. Ciò significa che si tratta di un'attività quotidiana essenziale e indispensabile progettato per aiutare riposo e ringiovanire il corpo, purificare tua psiche, risvegliare il vostro spirito, e aiutare a vivere una vita che si ama.

Nutrire se stessi con momenti di meditazione istantanei per tutto il giorno.

Stai aspettando alla fermata dell'autobus sul vostro modo di lavorare? Chiudete gli occhi e prendere qualche respiro profondo, permettendoti di collegare all'interno.

State facendo la cena per la famiglia? Prendere 30 secondi e concentrarsi sui suoni, gli odori, le sensazioni e nel vostro ambiente, permettendo loro di nutrire i vostri sensi.

Sei sotto la doccia, si prepara a iniziare la giornata? Trasforma la tua attenzione alla sensazione di cascata d'acqua calda contro di te, accarezza dolcemente il corpo, e permettetevi di rilassarsi

Questi momenti di meditazione può accadere ovunque, in qualsiasi momento – 30 a 60 secondi di chiudere gli occhi e di collegamento all'interno può fare la differenza nel mondo.

4. Il tuo corpo è il tuo migliore amico

Il corpo umano è il tuo alleato più vera. Amicizia con esso e vi servirà instancabilmente

Trattarlo come si farebbe con un caro amico:..

Feed tuo corpo con il cibo sano, il tempo di dare il giusto nutrimento

Ricordate di esercitare, e rendere piacevole. Se la palestra ti fa rabbrividire, opta per lo yoga, pilates, danza, o il buon vecchio camminare. Tutto ciò per ottenere il vostro corpo in movimento farà miracoli.

Il rilassamento è la chiave. Nel nostro mondo tormentato e frettoloso, è essenziale che si ricorda per rilassarsi e rigenerarsi.

Invece di criticare il vostro corpo per non essere abbastanza di questo e per essere troppo di che, offrirlo gratitudine e apprezzamento per esso incrollabile sostegno e la devozione.

5. Creare momenti significativi

Ogni giorno è piena di innumerevoli compiti e commissioni: andare a lavorare, parlare con gli amici, prendere i bambini, sostenendo il vostro altro significativo, lavare i piatti, andare in palestra, in visita al supermercato, shopping – su e uno va. Ricordate che è possibile infondere ogni momento con significato. Può essere semplice come sorridere a tutti quelli che incontri, reagendo con compassione e amore, invece di rabbia, o fare in modo di dire ai tuoi amici e persone care quanto si cura di loro.

6. Il tuo fumo caldo, Inside Out

Ricordate, sei nato bello. Credere che sei poco attraente è un'abitudine acquisita. Si può disimparare e scoprire la gioia, pace e amore che sono il vostro sate naturale e diritto di nascita

In modo che sia esso &ndash!; 6 semplici passi. 6 semplici passi per iniziare a sentirsi bella, proprio ora, in questo momento. È don &'; t deve andare da nessuna parte o fare qualsiasi cosa per sperimentare la bellezza che già sono. In realtà, non c'è niente che puoi fare, per esempio, o comprare che vi farà più perfetta, più bella, o più desiderabile di quello che sei in questo momento. Basta sapere questo, e si dilettano nella vostra vera bellezza Hotel  .;