Essere nel Now

Per oltre 20 anni, ho lavorato con i clienti, sia come psicoterapeuta e maestro spirituale. C'è stato un sacco di recente attenzione al tema di “ essendo nel " ora &; e “. essere nel momento presente &"; Questa esperienza può essere che cambia la vita, minuti, ore, giorni, una vita duratura o può andare e venire. C'è un filo comune che le persone esperienza quando si muovono in “ essendo nel ora &"; È un'apertura in una quiete interiore ed una netta sensazione di sfondo e di primo piano spostamento. Questa apertura è un assaggio del Divino o universo o Dio che alimenta giustamente il nostro desiderio spirituale di più.

Questo concetto non è nuovo; percorsi spirituali hanno sempre parlato di essere nel presente e di essere nel momento. Alcuni insegnanti spirituali e grandi saggi hanno condiviso la loro esperienza di svegliarsi una mattina in questo stato di grazia e non tornare alla coscienza ordinaria o sofferenza. Per la maggior parte di noi, però, raggiungere questa unità prende la stessa qualità che ci vuole per arrivare a Carnegie Hall, pratica, pratica, pratica.

Che cosa mai vediamo come nostro obiettivo spirituale finale, vivere nel momento presente approfondisce la nostra esperienza. A seconda della appartenenza religiosa e predilezione, l'esperienza di essere nel momento in cui è anche essere con Dio. Questo è ciò che tutti i grandi leader spirituali hanno trovato per se stessi e gli altri hanno insegnato. Posso citare innumerevoli libri meravigliosi e gli insegnanti che parlano di essere e di vivere nel momento presente. Ogni tradizione ha i suoi insegnamenti mistici che parlano di coscienza unitaria e all-in-one-ment.

Che cosa facciamo quando siamo in grado di sostenere di essere in questo momento? Basta sapere che quando si tratta di trasformazione non c'è soluzione rapida per la maggior parte di noi. Spiritual by-passando, saltando o sbarazzarsi dell'io, può sentire come uno sforzo inutile. Può funzionare per un po ', ma per autentico movimento verso la ricerca di nostra interezza, ci deve essere impeccabile nella nostra osservazione di ciò che è dentro di noi.

Che la maggior parte di noi troverà è che non preoccuparsi per il futuro e reagire dal passato. Tutto questo fa parte del nostro viaggio umano. Prendendo il passo successivo prevede trattare testa avanti con quello che mai si pone nel momento in cui, se si tratta di una preoccupazione o la paura. Le difficoltà sono l'occasione per iniziare a costruire i nostri muscoli verso l'essere nel presente. Stare con la verità di ciò che nasce sempre crea un ego sano.

Psicoterapia, così come molte pratiche spirituali, possono aiutarci ad affrontare quei pensieri e sensazioni interne delle nostre storie personali che causano la nostra sofferenza.

Let &'; s ricordare che quando si lavora con l'ego e la nostra umanità, siamo in grado di integrare in una coscienza che è guarito abbastanza da tollerare ogni momento della vita. In questo modo si sviluppa maturità personale e un senso incrollabile di “ auto &"; permettendo l'ego di rilassarsi che aiuta a sostenere e stabilizzare “ essendo nel ora &";.
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