Definizione: salute spirituale

La maggior parte di noi non sono consapevoli dello stato di salute del nostro spirito o energia vitale. Andiamo sulla nostra attività quotidiana senza mai dare un secondo pensiero a questa parte molto vitale della nostra vita. Per la maggioranza delle persone, la salute spirituale è intangibile, invisibile la nozione di spirito è puramente un concetto di idea o astratta, non è una cosa che può essere facilmente monitorato e misurato come la pressione sanguigna o livelli di insulina. Eppure la nostra salute spirituale è altrettanto reale e importante come qualsiasi altra misura del nostro benessere.

In mancanza di dispositivi moderni e la tecnologia utilizzati per monitorare la malattia fisica, dobbiamo fare affidamento su una routine di esame di coscienza e l'introspezione per per valutare il livello di salute del nostro io spirituale.

La seguente lista di controllo è stato progettato per aiutare a determinare se la vostra salute spirituale ha bisogno di attenzione.

1. Ti ritrovi più in accordo con punti di vista negativi

2. Sei facilmente irritata o agitato, le piccole cose che danno fastidio.

3. Credenze che una volta sembravano impeccabile sembra avere deluderti.

4. Ci si sente svuotato o stanco la maggior parte del tempo.

5. Hobby e interessi sembrano meno piacevole.

6. Rivivere eventi passati che tentano di stabilire quando le cose andavano
sbagliate

7. Emicrania e altri disturbi si verificano più frequentemente

8. Quando si dovrebbe essere rilassante, ci si sente a disagio e nervoso.

9. Ci sembra sempre di essere un vuoto nella vostra vita, che deve essere riempito

Qualsiasi o tutti questi problemi possono indicare una seria necessità di affrontare la vostra salute spirituale e il benessere. Considerando il ruolo importante che la salute spirituale svolge nella nostra generale senso di felicità e di realizzazione, nonché il collegamento diretto tra il benessere spirituale e la salute fisica è un peccato che una maggiore attenzione non è rivolta a questo settore vitale.

Quando il sé spirituale è ferito, la mente e il corpo soffrono. Prendetevi del tempo per esaminare il vostro percorso di vita, le vostre convinzioni e aspettative. Considerare praticare la meditazione o altre tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e l'ansia. Fare un punto di auto valutare la forza della vostra spiritualità e prendere misure per connettersi o riconnettersi con il senso di meraviglia e mistero della vita.

Esaminare le vostre convinzioni. Sono le vostre convinzioni lavorando per voi? E 'possibile che le credenze che avete tenuto per così tanto tempo sono effettivamente danneggiare il vostro spirito?

Certo che lo è. Spesso ereditiamo le credenze dei nostri antenati, comunità e culture. Molte volte queste credenze semplicemente non sono compatibili con noi intrinsecamente sappiamo essere vero. Il conflitto interiore risultante può tradursi in una sorta di influenza spirituale, una malattia che portiamo spesso per tutta la vita e noi non potrà mai sembrare a tremare. Non importa quanto buone cose possono sembrare di andare, ci sentiamo sempre un certo tipo di vuoto. Esaminate le vostre convinzioni e l'intero sistema di credenze, non abbiate paura di buttare via tutte le credenze che si sentono affatto a disagio. Il tuo spirito vi ringrazierà Hotel  .;