Ripristino del Resilienza

“ Non è possibile modificare la destinazione durante la notte, ma è possibile modificare la direzione durante la notte e" Jim Rohn.

Quando tutto sta andando liscio, essendo resistente non è probabilmente sul vostro radar. Eppure, quando la proverbiale sh * & t colpisce il ventilatore, non ci assumiamo la nostra cassetta degli attrezzi resistenti sarà disponibile e pieno. Prendersi il tempo per affinare le capacità di resilienza è simile alla pratica di guida, prima che realmente prendere l'esame di guida.

Una volta che si riconosce ciò che forma la vostra autostima e la cura di sé sono, è possibile mettere in atto la filosofia e pratiche che costruire la vostra resistenza. Così ristabilire la sinergia che procede spesso opportunità.

Se stai leggendo questo articolo, si può già essere nel profondo di un periodo di transizione. Sappiamo di essere in transizione possono compito e sopraffare anche il più forte individuo più ostinata. Prendetevi qualche minuto e vedere se c'è un'idea si può rubare da sotto e integrare nel proprio ciclo di vita.

Creazione di un Toolbox resiliente

I primi 2 tratti sottostanti capita in coincidenza con le caratteristiche di cui l'articolo Harvard Business Review (HBS, novembre 2011) e". Quali grandi aziende in modo diverso . &"; In questo caso, ciò che è bene per l'individuo è un bene per le masse.

1. Valori & Scopo
identità è spesso il primo tratto che prende un colpo durante la sollevazione. Insieme a soprammobili e vecchi file, l'identità che va con una perdita di posti di lavoro è generalmente imballato via troppo.

Riconoscere i propri valori e allineandole con il vostro scopo è di vitale importanza per alimentare il vostro nuova missione e riconnettersi con la tua vera identità.

Al fine di allinearsi con i valori e punti di forza è innanzitutto necessario identificarli. È possibile utilizzare indagini complementari, quali l'indagine VIA dei punti di forza di carattere, o brevi Punti di forza di prova, che si trova a http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx.
Oppure inizia a scrivere la vostra missione . Rendere avvincente scrivendo esplicitamente, stimolando il vostro senso di desiderio e di cuore. Poi distillare giù per discernere e catturare i vostri valori interi.

2. La gente si fida e si basano su rapporti
In primo luogo, fiducia in te stesso. Se siete stati licenziati da un lavoro, e' s comune di sperimentare insicurezza insieme ad alcuni cambiamenti nelle relazioni. Alcuni cambiamenti possono essere una sorpresa. Prendete un po 'di spazio in base alle esigenze. Implementare la cura di sé per infondere calma e sentirsi più a terra.
Reach out. È don &'; t bisogno di ricerca di dirti (ma è lì) che la scrittura fuori, o parlare attraverso, è terapeutico.

Creare un ambiente di buon cameratismo. Ci sono molti gruppi locali che offrono in rete per scopi specifici, gruppi per le persone in transizione di carriera, i genitori ri-entrare nella forza lavoro, ecc

3. Una mente flessibile -. Resta aperto alle opinioni di partenza
Dicono che opportunità non può venire dalla direzione siete alla ricerca di, o sotto forma o modo che ci si aspetta
In conversare con un mentore, mi è stato fornito un suggerimento che sembrava essere l'opposto di come mi stavo avvicinando una situazione. Mi sono sentito arrabbiato, come se questa persona non aveva ascoltato. Per fortuna, sono stato in grado di sedersi e riflettere su questa nuova idea prima di disfarsene. E sì, ho scoperto la perla nella sabbia.

Si vuole diverso - il coraggio di uscire dalla vostra percezione. Lasciatevi essere aperti a nuove idee.

4. Strumenti aggiuntivi Resilienza
monitoraggio Insights - Utilizzare un Book Day /ufficiale per tenere traccia delle idee, cose che catturano la vostra attenzione e vi animano. Scrittura e rilettura consente di tenere traccia di temi che altrimenti passerebbero riconosciuto. Il potere di osservazione è quasi tutto!

mi è capitato di annotare alcune informazioni su un viaggio che mi interessava e poche settimane dopo stava parlando di una possibile opportunità. Questo non era il viaggio ho detto prima, e se non fossi stato il monitoraggio temi, avrebbe perso come questo evento potrebbe servire uno scopo simile

Belief – Credendo si avrà la possibilità di raggiungere i vostri obiettivi è importante, ma lo è credere è possibile ottenere la capacità. Questo può consentire di prendere le difficoltà nel progresso e apprezzare il viaggio lungo la strada verso la destinazione.

Dalla mia esperienza di ascolto di centinaia se non migliaia di persone - credere e sperare in grado di creare la magia.

Creatività - Creare un tema per questo ostacolo o di transizione e scrivere in termini positivi. Trovare il modo di giocare con questa esperienza presente, la gioia e la positività espressa per voi.

In sintesi
Ricordami noi non siamo esseri umani gesta umani. Lavorando sulle caratteristiche di resilienza citato in questo articolo: valori e finalità, la fiducia, una mente flessibile, intuizioni monitoraggio, la fede e la creatività si servono per tutta la vita Hotel ..