Come espresso con fiducia i vostri confini e ottenere quello che vuoi

E 'facile per voi per esprimere che cosa avete bisogno e vogliono? In altre parole, si fa a far sapere agli altri cosa &'; s importante per voi e poi far rispettare i vostri confini? Se no, allora avete bisogno di imparare questa abilità fondamentale che vi aiuterà nella vita e nel lavoro.

Il mantenimento tuoi confini personali è essenziale per la vostra sicurezza emotiva. Quando si dispone di confini sani, si sa fino a che punto le persone possono &'; spingerti &'; e ciò che si &'; re disposti a fare per gli altri. Quando don &'; t hanno definito i vostri confini e costantemente li rafforzare, persone approfittano di te mentalmente, fisicamente, spiritualmente, sessualmente e si soffre una vita di angoscia che si presenta in ogni area della tua vita - il vostro rapporto finanze, la salute e.

I confini sono essenziali per la creazione e il mantenimento di relazioni sane professionale che personale e sono la pietra angolare per la nostra sicurezza emotiva. Con confini ben definiti sappiamo dove si comincia, e altri iniziamo. Noi prosperano quando apprezziamo, l'amore e garantire la nostra sicurezza

Quando abbiamo &';. Re un bambino di sviluppo, abbiamo &'; re una parte di nostra madre; abbiamo anche sentito la nostra madre quando ci &'; re nel grembo materno. A questo punto, noi don &'; t hanno un forte limite - siamo una cosa sola con nostra madre. Una volta che &'; re nato, gridiamo e immediatamente cercare l'attenzione e la sicurezza. In quei primi mesi di vita, la nostra madre è il nostro mondo e noi don &'; t sentire l'ansia di separazione o la sensazione di essere separati dalla madre

Intorno all'età di due, ci rendiamo conto che &';. Re separato dal nostra madre ma speriamo di avere un legame emotivo che ci assicura che &'; re sicuro e protetto. Quando il legame isn &'; la t costante o concreti, si parte alla ricerca di sicurezza emotiva. Sperimentiamo sensibilità e May Cry e trovare una sfida per essere felici e concentrati sul nostro gioco quando nostra madre è andato. Indossiamo &'; t sentire completa o assicuriamo quando la nostra madre di essere &'; fuori dalla vista e'.

Come si rapporta questo con i confini? Semplice. I nostri confini prima si sviluppano quando ci &'; re un bambino e ci rendiamo conto &'; re separato da nostra madre. Se le nostre prime esperienze sono in ansia, ma nostra madre ci dà l'amore incondizionato e ci fa sentire sicuri, abbiamo &'; ll sviluppare confini sani. Noi &'; ll sappiamo quando it &'; s bene per onorare i nostri sentimenti e di essere detto bene &'; no &'; a qualcuno importante per noi senza sentirsi paura che perderemo il loro amore. Noi &'; sarete in grado di impostare i limiti che ci onorano e costruire il senso di sicurezza e di sicurezza a prescindere dalla nostra madre

Tuttavia, se i nostri genitori don &';. T diamo il nostro esempio, sviluppiamo deboli o non confini esistenti. Peggio ancora, se la nostra madre doesn &'; t ci fanno sentire amati e al sicuro, noi &'; ll sentire paura e non sono disposti a fissare dei limiti che rispettino i nostri bisogni. Invece, abbiamo &'; ll guardare fuori di noi per costruire la nostra sicurezza.

Inoltre ancora, se si e' re di fronte a bulli o persone che don &'; t ci rispettano, noi &'; ll sentiamo meno sicuri di esprimere i nostri bisogni - abbiamo &'; ll essere bello anche se ci sentiamo a disagio. Noi &'; ll lasciare che gli altri parlano per noi e fare cose che rimpiangiamo. In sostanza, abbiamo vinto &'; t essere noi stessi. E 'in questo modo si comincia a staccare dal nostro Vero Sé (la nostra sede di integrità, vero sé, anima)

Quando i nostri confini personali come i bambini aren &';. T rispettato, possiamo far finta di come i nostri parenti, permettere loro di baciare la nostra guancia, noi abbracciare e ottenere all'interno della nostra zona di sicurezza emotiva. Nel corso del tempo, in cui i nostri sentimenti aren &'; t rispettati dagli altri, cominciamo a smettere di rispettare i nostri sentimenti. Ci fermiamo confidando quei sentimenti e questo è l'inizio del distacco dalla nostra conoscenza, la nostra intuizione, il nostro istinto, il nostro vero sé o anima.

Da quel momento, ci sentiamo esposti e insicure persone intorno forti. Possiamo trovare difficoltà a dire &'; no &'; e veniamo a sapere che esso &'; più facile a &'; percorrere per andare d'accordo e '; Evitiamo conflitti a tutti i costi e odio quando le persone sono arrabbiato con noi perché si innesca sentimenti primordiali di abbandono; &'; hanno vinto &'; t come me &'; e &'; potrebbero me &' lasciare; sono pensieri molto comuni per le persone che soffrono di mancanza di confini.

Questo modo di essere crea un profondo, la paura diffusa di evitare i conflitti. Crediamo che &'; s meglio tacere poi entrare in una battaglia che non può fare la differenza in ogni caso. Questo trasforma nel vostro business con una paura del rifiuto, la paura di essere audaci, unici e di auto espresso. In sostanza, questo ti fa come tutti gli altri. Sentirsi a proprio agio e abbracciando essere unico e anche il conflitto può essere un proprietario e ' piccole imprese; s percorso verso il successo

Vivere con conflitto irrisolto senza risoluzione può portare a una vittima &';. S mentalità. Continuando a non parlare solo di &'; mantenere la pace &'; i risultati della nostra espressione di sé sempre più piccolo. Peggio ancora, guardiamo, ascoltare e imparare come gli altri vogliono che ci comportiamo in modo che possiamo andare d'accordo in questo mondo, perché vogliamo essere accettati. Armonia diventa l'obiettivo primario della nostra vita.

&'; s niente di sbagliato in armonia se i problemi sono stati risolti e le vostre esigenze sono soddisfatte. Ma quando i vostri bisogni sono invisibili, ci &'; problema sa.

I vostri bisogni sempre soddisfatte? Ti senti convalidato, amato e celebrato nei tua carriera e in casa? In caso contrario, si &'; re probabilmente fare tutto quanto in vostro potere per creare armonia e &'; re non essere notato. In realtà, nessuno presta attenzione perché don &'; t rispettano voi e può anche percepire voi come essere debole. Peggio ancora, si può essere d'accordo con loro su un livello molto profondo. Ti senti come se don &'; t meritano un buon trattamento e aren &';. T degno di facilità nella vostra vita, in modo da continuare a creare con i clienti si attraggono e nella vostra vita personale

Questi sentimenti negativi crescono come muffa in un bagno bagnato. Hanno viticci in ogni ambito della vostra vita - nella tua carriera, la tua famiglia, il tuo rapporto intimo e con i vostri bambini. Le persone intorno a voi sta ascoltando i tuoi indizi inconsce su come si desidera essere trattati e che rispettano questi segnali

Per ironia della sorte, la cosa che desideri, il riconoscimento per il vostro isn unicità &';. T accadendo; aren &'; t nemmeno accorto. E, quando questo continua nel tempo, si può cominciare a sentirsi come un &';. Fantasma &'; Nessuno sa veramente chi sei e don &'; t so chi sei. Si può sentire &'; perduto, demotivati, senza direzione … &';

Potreste aver letto articoli su donne di mezza età che dicono di don &'; t sanno chi sono e si sentono &'; Lost &'; dopo che i loro figli uscire di casa. Questo è spesso definito come &'; sindrome del nido vuoto &'; e colpisce le donne più degli uomini. Le donne tendono a mettere le esigenze della propria famiglia davanti a se stessi. Essi possono ignorare i loro hobby, ridurre il loro obblighi professionali e spendere meno tempo con gli amici. Di conseguenza, essi spesso dicono, “ Chi sono io &";?

Al fine di uscire da questa mentalità, che è diventata un'abitudine profondamente radicata, è necessario riconoscere le tue paure che si hanno convinto a pensare, “ E &'; s non va bene a dire ed esprimere quello che voglio e" Hai bisogno di sfidare questo, guarda gli altri che hanno confini forti e modellano questo comportamento nella vostra vita. Si tratta di un bisogno essenziale di amare, rispettare, apprezzare e convalidare se stessi prima di sperimentare una vita piena, emozionante e felice dove si è liberi di esprimere i propri desideri e bisogni

Se &';. Re sicuri dove iniziare questa viaggio di trasformazione, inizia studiando persone forti che ammiri. Queste persone potrebbero essere in TV - forse lei li guarda sul Biography Channel; questo è un grande programma che mostra il &'; up &'; e &'; bassi &'; di alcune delle persone più forti e di maggior successo nel mondo. You &'; imparerete che non sono riusciti molto, ha preso dei rischi, ha dovuto alzare la voce e sono stati costretti a creare forti confini per sopravvivere e prosperare

&';. S anche utile per studiare i familiari e gli amici che sono forti e avere confini sani. Vedere dove tracciare la linea. Cosa scelgono di &'; sopportare &'; e ciò che li rende alzarsi per se stessi?

Infine, come ottenere aiuto con un gruppo di persone che la pensano o in cerca di assistenza da uno sviluppo personale allenatore empatico può essere la chiave per ristabilire confini sani e forti nella vostra vita. Nella mia esperienza, questi schemi profondamente radicati sono spesso il risultato di memorie cellulari e spesso prendere un allenatore esperto per sostenervi in ​​modo permanente sovrascrivere loro in modo da poter tranquillamente e automaticamente esprimere i vostri confini.

Il primo passo è quello di realizzare avete il potere intrinseco dal tuo Vero Sé a parlare, far crescere la tua autostima Hotel  .;