Il coraggio è nel Cuore

Coraggio: da anglo-francese, cuore coer. Una qualità della mente o dello spirito (cuore), che consente ad una persona di affrontare difficoltà, pericolo, dolore, senza paura.

Avevo fatto un ritiro intensivo cinque giorni con venticinque, giovani a rischio, sulla costa della Inghilterra. Il corso era stata un'esperienza incredibile per tutti e mi era stato invitato a tornare in Inghilterra per dare un seminario di un giorno su come trattare con emozioni difficili, in particolare la rabbia

Molti dei giovani hanno avuto “. Problemi di rabbia , &"; un termine che ho particolarmente piace perché etichette persone in una direzione e segmenti negativo rabbia fuori dal nostro mondo quotidiano. In realtà la rabbia è una forza potente che, quando utilizzati per il bene, può spostare le montagne.

Lavorare con questi giovani è stata una sfida unica per me. Le loro emozioni erano alte nella scala di essere fuori controllo. Il mio lavoro non era quello di contenere, sopprimere o rendere queste emozioni sbagliato, ma per insegnare loro a canalizzare attraverso il cuore. Un compito non facile.

Ma sono venuto preparato con la mia presentazione Heartmath che avrebbe mostrato loro ritmo cardiaco in tempo reale su un grande schermo. Secondo l'Istituto di Heartmath in California, il ritmo del nostro cuore mostra tutte le nostre tensioni fisiche ed emotive. Heartmath ha innovato una tecnica che sposta il ritmo cardiaco da stressati a &'; &' ;. coerente L'onda coerente del cuore è dove ci sentiamo equilibrato, centrato, forte, eccitato, amorevole e gentile.

I giovani, anche se di solito distratto, sono stati subito incuriosito dalla presentazione. Sembravano ipnotizzato dai ritmi cardiaci giganti in movimento sullo schermo. Ho chiesto che voleva fare volontariato per dimostrare a lavorare con il loro ritmo cardiaco e subito Ronnie girato la sua mano

“. Oh no, non lui, &"; Ho pensato. Ronnie è stato il più difficile ragazzino del gruppo. Durante la cinque giorni intensiva era stato ostinato e arrabbiato. Ha insistito per fare tutto la sua strada e rompere le regole più e più volte

E 'stato lui bambino da tutti loro, che didn &';. T sembrano attenuare, anche dopo le numerose innovazioni che avevano aiutato tutti altro. Ronnie sarebbe stata la mia ultima scelta per un soggetto dimostrazione. Ma abbassare un ragazzino come questo wouldn &'; t inviare un buon messaggio, così gli ho invitato davanti

Ronnie è stata dura ed ero abbastanza sicuro che loro unica ragione per cui volevano venire davanti era perché voleva. mettersi in mostra davanti a tutti o dimostrare la mia teoria sbagliata. Nessuna di queste opzioni sentito grande per me.

Ho insegnato Ronnie a respirare nella sua area di cuore e di generare un sentimento amoroso verso qualcuno o qualcosa. Ero abbastanza sicuro che lui era o prendendo in giro me internamente o resistere tutto quello che stavo dicendo, ma ho continuato a. Ho incoraggiato Ronnie a concentrarsi su qualcuno che amava e si preoccupava.

E 'stato in silenzio per circa 4 minuti che era il più lungo che avessi mai sentito in silenzio. Come si concentrava, il gruppo guardava i suoi ritmi cardiaci cambiano in tempo reale sullo schermo. Stavano cambiando da irregolare e frastagliato per lisciare e onde arrotondato, tutti i segni che la tecnica stava lavorando. Ma non ero ancora convinto che nulla di tutto questo sarebbe alcuna differenza con arrabbiato Ronnie.

Dopo aver terminato la demo, gli avevo chiesto di sedersi giù con il gruppo. Ma con mia sorpresa, lui non &'; t desidera. Voleva continuare a sedersi accanto al monitor cardiaco. Ho pensato che era strano, ma piuttosto che scegliere di far rispettare la mia regola, ho lasciato stare. Ho continuato con la demo &'; s per un'altra mezz'ora o giù di lì e poi finito la mia presentazione

Alla fine della giornata, ho chiesto uno dei ragazzi di alzarsi e di condividere ciò che avevano ottenuto dalla. la presentazione. Ronnie si alzò di scatto immediatamente. Ha praticamente gridò “ mi sono reso conto che ho davvero amo il mio genitori &"; Apparentemente Ronnie era concentrata su di loro durante la sua sessione. “ e per la prima volta nella mia vita sento che qualcosa potrebbe effettivamente aiutarmi con la mia rabbia e".

Sono rimasto senza parole e ho cominciato a strappare. Avevo conosciuto il potere del cuore nella mia vita, ma avevo mai sperimentato in qualcuno che era come indurito e arrabbiato come Ronnie. Non ho mai visto Ronnie di nuovo, ma la sua storia è rimasto con me. L'immagine di lui seduto dal monitor cuore, mi dà grande speranza per i giovani del mondo.

Quello che Ronnie mi ha mostrato è che sotto il dolore e la durezza della rabbia è la vulnerabilità tenero di profonda cura. Quando ci facciamo male a volte si arriva a credere che &'; amore fa male &'; ma in realtà è nel restauro della nostra cura, che abbiamo riguadagnare forza. Grazie Ronnie ovunque voi siate per essere un leader nel potere del cuore. Spero di rivederti un giorno
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