3 passi per Coming Back To Love quando hai lasciato il tuo cuore

Essendo un essere umano su questo pianeta può essere irto di sfide. Andiamo per malattia, incidenti, divorzi, violenza ... a volte, la vita non è molto facile. Le sfide vengono per aiutarci a scegliere una nuova realtà – uno di perdono, unità e pace. Lungo la strada, la maggior parte di noi passare attraverso alcune tempeste emotive … visitare le profondità di tristezza, terrore e solitudine

Spesso ci vuole un po 'serio e". &Rdquo muscolo interno; per trasportare noi stessi fuori di quei pozzi di disperazione. Possiamo farlo, e più lo facciamo, più forti i nostri muscoli di attenzione e l'impegno diventare. Come ogni tipo di esercizio, più si pratica, meglio ci sentiamo più forti e arriviamo.

Le emozioni sono cari amici lungo il sentiero della vita, dando profondità e consistenza alla nostra esperienza. Alcuni stati emotivi sono espansiva, e alcuni sono contratte. A seconda della nostra prospettiva, abbiamo &'; ll sentire o paura (contrazione) o l'amore (espansione). Una volta che impariamo dalle nostre emozioni contratto, siamo in grado di lasciarli andare e tornare all'amore

Il seguente 3 Step Coming Back Processo è offerto per sostenervi a “. Ritornare &"; ad un flusso facile con amore e di vita. Provalo quando le cose si fanno difficili. Possiate “ tornare &"; sempre più rapidamente i muscoli interni diventano meravigliosamente morbida e forte

I 3 passi per

Fase uno: allentare la tensione
Non appena si nota a sperimentare tensione, rabbia o ansia , espira lentamente. Metti le mani sul cuore e pancia, o mettere le mani sul tuo cuore. Rilasciare e rilassarsi con alcune lunghe espira, testimoniando qualsiasi pensiero you &'; ve stato eseguito nella vostra mente. Imparare dai propri pensieri, accettare i vostri sentimenti, e - con umile onestà - raccogliere informazioni vitali su di te nel mondo. Passa un po 'di tempo qui con il respiro rilassante. Passare alla fase 2 solo dopo aver sentito un cambiamento nella vostra consapevolezza

Fase due:. Keep Your Power & Lascia la tua amore
continuare ad utilizzare il vostro respiro, ristabilire il contatto con il vostro Sé Divino. Inspirare, dire a te stesso, e" tengo il mio potere e" Riempire tutto il corpo con entusiasmo con il fiato, consapevolmente reclamare qualsiasi potere si &'; ve inconsciamente dato via – ad un'altra persona, di un desiderio, di un po 'di attaccamento o avversione, di un ideale, ecc Concentrarsi intensamente sulla parte inspirazione del tuo respiro e immaginare il potere divino che sale e lungo la schiena. Tornate nel vostro corpo, cuore e della mente

Gioca con il respiro inspirazione e il pensiero, e". Continuo il mio potere &"; per un paio di cicli di respiro fino a quando hai dimestichezza con esso.

Quindi concentrarsi sul proprio respiro fuori. Espirando esempio, “ Io do il mio amore &"; Dare amore e fiducia in voi stessi e il vostro mondo e di chi è coinvolto nella situazione attuale. Senti la forza della verità che va su e giù, e dentro e fuori del vostro corpo con il respiro. Connettiti con il tuo cuore attento. Aperto al cielo attraverso la testa e la terra con i piedi

Esperimento di portare colore all'interno del vostro corpo mentre vi allineate con il vostro stato interiore di essere; per esempio, riempire i polmoni e tutto il corpo con oro o blu o bianco o viola – qualunque colore si sente solidale e appropriato nel momento

Rilasciando la tua mente e'. s presa su tutti i dettagli stuzzicanti della vostra situazione, permettono la grazia divina di fluire da voi. Si può sentire come una fontana di colore, o le onde di sensazioni provenienti da fuori al mondo. Dando buona energia di distanza, si torna al vero scopo come un canale d'amore

Fase tre:. La tecnica Rose
rose sono un simbolo di bellezza, forza molle, la perseveranza, e l'aspetto di Dio chiamato il Divino Femminile.

La Tecnica Rose è una visualizzazione di rose intorno alla vostra corpo fisico. Si può fare questo un paio di modi diversi: Hotel • Immaginate una rosa (di qualsiasi colore) a metà strada tra voi e un'altra persona Hotel • Visualizza molte rose tutto intorno a te Hotel • Seduti o in piedi all'interno di una immensa rosa che espande tutto intorno a voi.

Immaginando la rosa (s), consapevolmente portare a voi stessi il potere di guarigione del santo femminile. Tu dici a te stesso, e" All'interno di questa rosa è il mio spazio - che ho liberamente scegliere di riempire con la compassione, l'accettazione, la forza, la bellezza e la potenza divina. Io entrare in sintonia con le mie braccia e le mani e inviare la luce attraverso di loro. Alzo il mio petto, sento il mio cuore, e inviare il potere consapevolmente attraverso i miei piedi. Continuo il mantra respiro: tengo il mio potere. Do il mio amore. Riconosco il divino in me stesso e tutte le persone coinvolte nella situazione &";.

Ora si è pronti ad ascoltare con cuore aperto. Siete pronti a ricevere un feedback da altri che possono servire e vi illumini. Si può cominciare a guardare avanti per le lezioni che riceverete da quello che &'; ve creato in questa situazione. Scegliere la potenza di pace e di rendere grazie. Bentornato

Questo articolo è stato originariamente stampato in The Mountain Spirit Chronicles, Mount Shasta, in California Hotel  !;