Emotional Stimulus Package Parte II: Rispettare la vita

La trasformazione della percezione errata che il cambiamento significa perdita è il primo passo nel riconoscere quando è il momento di fare un cambiamento. Dopo aver modificato questa convinzione di base in uno che ti permette di abbracciare il cambiamento come guadagno, si può quindi procedere al punto 2.

Passaggio 2 comporta l'osservazione. Osservare tutto ciò si verifica nella vostra vita tutto il giorno in termini di emozioni che scatenano. La prima fase che inizia l'insorgenza di un LifeQuake (il caos che viene fornito con il vostro risveglio anima al suo prossimo livello di evoluzione) è la noia. Quando un ciclo della nostra vita sta chiudendo e non possiamo crescere più in forma che è a (es. Rapporto, carriera, abitudini di salute, ecc.), Il primo sintomo che si presenta è la noia. Sulla scala tono emotivo, ecstasy è in alto, disperazione è nella parte inferiore, e la noia è nel mezzo. La noia è considerato un sentimento di transizione. Se si inizia a valutare ciò che siete annoiati con così come ciò che ti interessa ora, (invece di cercare di stimolare artificialmente eccitazione attraverso sesso, droga o alcool, per esempio), ci sono indizi per il tuo prossimo destino.

Osservando dove le emozioni si muovono su scala del tono emotivo dalla noia di lasciare che &'; s dire, tiepido interesse si può vedere cosa sta cominciando a ravvivare voi ora. Quando lavoro con un cliente per telefono o di persona, vi consiglio sempre di fare questo esercizio per tre settimane. Mantenere un registratore o blocco di carta con voi e rapidamente prendere nota di cartelloni pubblicitari che si sono attratti da colori che attraggono ora, programmi televisivi, film, conversazioni che avete trovato particolarmente avvincente, ecc accanto alla descrizione di ciò che eri interessati, annotare il sentimento specifico che evocava.

Dopo tre settimane di osservazione ciò che ti interessa nella vostra vita ora, ottenere l'aiuto di un amico o di allenatore di valutare ciò che collega i punti di vostro interesse e di scrivere un paragrafo descrivendo una sorta di vocazione, o stile di vita che più animano voi ora. Mettere sulla scrivania e passare cinque minuti al giorno immaginando te stesso dentro la vita che meglio rappresenta alcuni o tutti gli elementi più comuni per il tema che ha scoperto quando hai collegato i punti dei vostri interessi. È don &'; t sapere i dettagli specifici, come la carriera che più esprime ciò che dà senso la vostra vita. Basta immaginare un tipo di ambiente che si desidera lavorare o vivere in, ad esempio con un gruppo di persone o all'aperto in natura e quindi consentire la sensazione che si desidera avere all'interno di quella carriera o rapporto di emergere e sentire con ogni fibra del vostro essere, per cinque minuti. Anche se può sembrare molto lontano, e '; la vita visionario &"; Non si può avere fino a quando avete il coraggio di sognare. Nel prossimo blog, parlerò di come riconoscere e dignità alla morte della vita si è ancora in che sta volgendo al termine.

Dr. Toni Galardi, meglio conosciuto come “ La LifeQuake Medico &"; è un cambiamento esperto, psicoterapeuta e giornalista. Il suo nuovo libro Il fenomeno LifeQuake
: Come Thrive (non solo sopravvivere) nei momenti di conflitto personale e globale
è ora disponibile attraverso gli editori online e attraverso il suo sito web www.LifeQuake.net.
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