Il potere di cambiare la vostra vita

Non è se vieni buttato a terra. E 'se ci si alza di nuovo. ~ Vince Lombardi

"Questo è così difficile", un cliente mi ha detto di recente durante uno dei nostri appuntamenti. Lei stava attraversando un divorzio e stava avendo una settimana particolarmente difficile. "Quello che è difficile per voi?" Le ho chiesto. "La vita," ha detto. La sentivo sulla linea telefono cercando di trattenere le lacrime. "Sento di avere alcune emozioni in arrivo," le dissi. "Puoi dirmi cosa specificamente è difficile per te in questo momento?" Ha iniziato ad andare più nel dettaglio. Era difficile qualche giorno per farlo tutto il giorno - era esausta e stressata. Era difficile tenere insieme per i suoi figli. E 'stato difficile perché era preoccupata per i suoi figli e di come il divorzio li riguardano. E 'stato difficile perché non vedeva i suoi bambini per tutto il tempo, ora che è stata separata e si sentiva che la perdita. E 'stato difficile vedere il suo ex e non essere arrabbiata con lui. Si sentiva triste per la perdita dei suoi sogni e il suo futuro con il suo ex. Per quelli di voi che sono stati lì, fatto; questi sono alcuni sentimenti e pensieri molto comuni.

Il mio lavoro come un allenatore è quello di ascoltare i miei clienti e per spingere in avanti nel loro futuro magnifico. Alcuni dei miei clienti non può sentirsi molto positivo o motivati ​​durante una sessione (o per più sessioni), ma ricordare loro che i loro sentimenti immediati non dettano il loro futuro - solo perché si sentono in questo modo la società non vuol dire che un anno da oggi o anche un giorno o una settimana da oggi essi saranno sentono allo stesso modo. I sentimenti non durano per sempre, ma quando si è coinvolti in loro, di sicuro voglia. A volte un allenatore deve tenere una visione più grande per i loro clienti che non sono in grado di farlo in questo momento.

Come allenatore, ho a volte ho dovuto ricordare ai miei clienti (e già che ci sono, mi 'll ricordare, al lettore, anche) che avete il potere di cambiare la vostra vita. Tu non sei una vittima, non importa quanto ci si sente come sei. C'è responsabilità inerente a tale dichiarazione vecchia e spesso detto; e se tu fossi il mio cliente, il mio lavoro come allenatore sarebbe di muoversi in avanti, aiutarvi a trovare la bussola e la direzione nella vita, e vi aiutano a proprietario il vostro potere. Il potere lì, ma molte persone sono solo avendo "difficoltà tecniche" di accesso a esso

La vita può essere difficile, ma può essere emozionante, meravigliosa, emozionante, amorevole, pieno di avventura e opportunità di apprendimento - la vita è. come lo percepite. Se si percepisce il più forte, sarà. Non voglio mancare di rispetto il processo se questo è il modo di vedere la vita, ma è molto più facile se si sposta il vostro punto di vista a qualcosa di più che abilita. Se percepite un aspetto della vita così difficile, il resto non deve essere; è solo un frammento di vita. Invece di generalizzare, riconoscono bisogno della mente di un eccesso di generalizzare. Nel lontano passato abbiamo bisogno di essere a conoscenza di tutti i possibili pericoli, perché si trattava di una questione di vita o di morte - quasi tutto è stato centinaia pericolosi e persino migliaia di anni fa. La vita era difficile allora. Allora persone sono state letteralmente cercando di rimanere in vita ogni giorno solo per soddisfare le loro esigenze di sopravvivenza minime nude. La maggior parte di noi non c'è bisogno di farlo più, i nostri bisogni fondamentali per la sopravvivenza sono soddisfatte. Tuttavia, la mente piace ancora di semplificare molti dei nostri processi cognitivi che significa, si tende a generalizzare le cose per rendere più semplice. Purtroppo, può complicare le cose pure, come generalizzando tutta la vita così difficile, invece di una sola parte di esso.

La mente ha anche farci credere che ha bisogno di qualcosa di più di quanto pensiamo che possiamo dare a noi stessi. In modo molto reale che ritiene non siamo abbastanza (e le risposte devono essere al di fuori di noi stessi). Quando si inizia a credere di essere più che sufficiente, si comincia ad avere fiducia nel processo della vita, e in te stesso. Se si dovesse guardare indietro sui tempi di lotta, in passato, si trova si aveva la forza per continuare. Può creare confusione durante i periodi particolarmente stressanti nella tua vita, ma si può fare attraverso.

Se si guarda a una situazione difficile da un'altra prospettiva, si potrebbe trovare il bene in esso? Potrebbe, per esempio, guardare il divorzio come una possibilità di iniziare una nuova vita per se stessi - una vita che ha il potenziale per essere anche meglio di prima? Il divorzio non è facile, e non è perdere il lavoro, o una persona cara, o qualsiasi altra questione che può essere difficile. Tuttavia, il percorso è più facile se si può imparare a guardare il positivo nella vita. Questo non significa che dovete reprimere e sopprimere i sentimenti intensi come la rabbia e la tristezza o negare che esistono. E 'sempre meglio sentire loro con tutta la loro intensità (senza danneggiare un altro o da soli nel processo), e poi lasciarli andare. Come si cancella stessi delle emozioni travolgenti, si comincia a vedere altri aspetti della vita che stanno accadendo contemporaneamente.

Io lavoro con un sacco di persone che non sono clienti tipici di coaching. Ho persone provenienti da tutto il mondo scrivendo a me, mi chiama il loro dolore dal divorzio, alienazione parentale, o altri problemi nella loro vita. Allenatori assumono principalmente su clienti che sono pronti a prendere le misure necessarie per andare avanti nella loro vita, ma io lavoro con alcune persone che non sono ancora pronto - hanno paura; hanno paura; stanno ancora lavorando attraverso i loro sentimenti di dolore, rabbia, tradimento, e risentimento. Possono ancora vedono il mondo come un luogo duro e difficile da essere, e questo va bene. Hanno ragione, dove dovrebbero essere, e io onorano e rispettano il loro processo. Credetemi, ho avuto la mia e riconosco processo di tutti ad avere un calendario unico. Quando sono pronti a guarire quella parte della loro vita, spesso c'è grande movimento

Quello che molti non capiscono è che avete il potere di cambiare la vostra vita -.! Momento

Se si vuole andare avanti e abbracciare tutta la vita, non solo gli aspetti negativi di essa, si deve essere disposti a essere aperti a vedere gli aspetti positivi d'aumento e più di vita. Esistono Entrambi gli aspetti, ma uno, a causa delle situazioni che si verificano nella vita dei miei clienti, è molto più predominante. Questo non è un tipo giusto o sbagliato di cose, si tratta di un "ciò che è". Come si fa a prendere le parti dure della vita e andare davanti a loro? Come si fa a incorporare il dolore di un break-up o la perdita di un figlio a causa di PA e prosegue? Se c'è una scintilla di vita, una parte di una persona che è disposta a porre fine al dolore, poi si può cambiare la loro vita.

guardo la vita come una scuola. Andiamo attraverso gradi e passiamo quel particolare livello di grado, se si passa quel particolare "test" o sfida nella nostra vita. Se non impariamo la lezione, indovinate un po '? Ripetiamo il voto! Alcune persone rimanere bloccati in un grado, imparare la lezione più e più volte fino a quando hanno capito - se ottengono affatto. Per esempio, avete mai incontrato qualcuno che è divorziato e è miserabile e anni oh-così-arrabbiati dopo? Essi sono bloccati perché non hanno elaborato il loro dolore e non riescono a vedere oltre i loro "la vita è dura" e filtri "vittima". Hai incontrato qualcuno in un cattivo rapporto e andare avanti di nuovo alla stessa persona, o allo stesso tipo di persona? Non hanno ancora imparato la lezione. Quale pensi sia meglio: essere bloccato nella vita ripetere la lezione o per imparare la lezione e andare avanti con ciò che la vita ha da offrire? Essere bloccato ha il proprio tipo di dolore da sopportare, ma per muoversi sui mezzi per affrontare le tue paure nonostante qualche dolore si potrebbe inizialmente incontrare.

Hai persone che sono felici nonostante le circostanze della vita mai incontrato ? Alla scuola di vita, sarebbero avanzando di grado dopo grado a causa della loro volontà di abbracciare non solo le loro lezioni, ma tutta la vita. La vita non è giusto, ma è ciò che si fa con le lezioni presentati a voi che fa la differenza. Noi tutti incontrare tristezza e rabbia nella nostra vita, ma questo non deve essere schiacciante difficile - facciamo in questo modo. A volte è difficile perché siamo così occupati gestione ripieno giù i nostri sentimenti invece di trattare con loro in modo appropriato. A volte è difficile perché non possiamo vedere il bene accadendo intorno a noi contemporaneo al mondo di dolore in cui viviamo. A volte è difficile perché non possiamo lasciar andare. Qualunque sia la ragione, se si cambia i vostri pensieri e si cambia la storia di uno che è più positivo, diventerà meno difficile e più facile da elaborare qualunque sfida che si sta attraversando.

Quando un client sta avendo un duro tempo, il meglio che posso offrire è quello di ascoltarli, riconoscere ciò che ho sentito dire, e continuare a muoversi in avanti ricordando loro della loro visione di un futuro positivo e felice. Non ho bisogno di giudicare o dire loro quello che penso che dovrebbero fare. Li aiuto a trovare le proprie risposte, i propri percorsi unici, i loro regali unici, e la loro voce unica. Allenatori fanno molto di più che fornire la motivazione e la direzione; essi forniscono ai loro clienti con il supporto che a volte, in questo mondo in cui viviamo, è sufficiente per spostare in avanti. Tutti abbiamo bisogno, se abbiamo un momento difficile credere in noi stessi, è una persona che crede in noi e nella possibilità di un futuro meraviglioso e magnifico. Il mio lavoro è così gratificante perché ho la possibilità di restituire agli altri la conoscenza e la saggezza che ho imparato non solo ad avere un master in psicologia, ma dalle mie esperienze di vita. Senti, se posso farlo, so che posso! Io credo in loro al 100% anche quando non lo fanno. E io credo in te al 100%, anche se si potrebbe non in un attimo. Siamo in grado di tanto in questa vita se si può imparare solo per uscire dalla nostra strada. Se stai attraversando un momento difficile in questo momento, chiedetevi: Sei pronto a imparare la lezione e andare avanti? Siete pronti ad accettare che la vita è più che essere duro - che questo è solo un punto di vista della vita

La vita è troppo breve per sedersi in panchina a guardare andare da -? È molto più divertente e gratificante se si è nel gioco della vita indipendentemente da quello che sta succedendo per voi. Divorzio, Alienazione Genitoriale, la perdita di un lavoro, le transizioni, malattia, essere in sovrappeso, in cerca di amore, problemi familiari - queste cose esistono, ma non sono destinate ad essere scuse per il check-out della vita. Imparate da loro. Prendete le loro lezioni e li usa per migliorare la tua vita invece di diminuire esso. Essere un eroe /eroina al posto di una vittima. Essere più ...

Avete il potere di cambiare la vostra vita. Usalo Hotel  !;