La gratitudine è davvero un atteggiamento!

Una volta di più nella mia vita, mi ritrovo a rendersi conto di come soddisfare la atteggiamento di gratitudine è. Come molti di voi, ho potuto trovare molte cose per sentirsi male circa e ho potuto facilmente razionalizzare il modo di concentrarsi su quelle cose. Ma, poi succede qualcosa che porta circa il più profondo senso di gratitudine. Per me, questa è la nascita del mio primo “ Baby Grand &" ;. Ho preso ad usare questo termine perché è sicuramente la più grande di bambini e mi piace il modo in cui suona. Inoltre, lei è così unico e meraviglioso, per me, che ho appena potevo &';. T utilizzare un termine ordinario per descrivere il suo

Ora, mi rendo conto che sono solo un pregiudizio po 'come la sua nonna e il mio amore travolgente per sua madre (mia figlia). Che, tuttavia, doesn &'; t diminuirne il senso di gratitudine che esiste insieme a tutte le altre grandi emozioni, a diventare un nonno per la prima volta. La gratitudine è diverso dall'amore intenso. Si sta rendendo conto che il nostro Kennedy è sano; gratitudine per il fatto che mia figlia (Kennedy &'; s mamma) è bene; gratitudine per il fatto che Kennedy ha i genitori che il suo amore incondizionato e sarà sempre fare quello che &'; s migliore; gratitudine per il fatto che questo meraviglioso essere è venuto nella mia vita e che vivo abbastanza vicino per vederla crescere e cambiare

cerco di trovare la gratitudine nel mondo di tutti i giorni e la maggior parte delle volte, ho &';. m abbastanza buona a esso. Ma, come tutti, riesco a trovare me stesso preoccuparsi di piccole cose e permettendo loro di nube il bene. Così, oggi, io e'. M molto grato per il meraviglioso evento di Kennedy, in quanto mi ha riportato alla mia convinzione che quando si guarda per esso, c'è quasi sempre più bene nella nostra vita che male

Così, oggi, io &'; m me ricommettere a cercare gratitudine e bontà. Spero che fare altrettanto

Passi per trovare gratitudine:

o Se &'; re avere una giornata difficile, stare nel qui e ora.. E &'; s così facile concentrarsi su tutte le cose che sono andate male, soprattutto in tempi di lotta. Quando qualcosa &'; s non abbastanza di destra nella nostra vita, abbiamo la tendenza a ricordare tutte le altre cose che haven &'; t stato a destra, grandi e piccoli. Lavorare sodo per concentrarsi solo sulla lotta in corso. Quindi:

o Focus sulle cose che è giusto nella vostra vita. Sarebbe una vita rara che non ha nulla di positivo. Annotarli, più e più volte, se necessario. Mantenere la lista in cui si può vedere! Commenta ogni volta che si desidera sguazzare in senso negativo

o Tenere le foto dei tuoi cari ovunque:. Casa, ufficio, portafogli, ecc Quando si può vedere coloro che ami, it &'; s difficile evitare gratitudine . Se sono felici e sani, avete così tanto da essere grati per; le altre cose meno positivi prendere un sedile posteriore.

o Condividi i lati positivi con gli altri. Se si fa un punto di dire agli altri ciò che &'; s che va bene nella nostra vita, sarete più inclini a concentrarsi su questo. E, come effetto collaterale, gli altri apprezzeranno sicuramente la vostra azienda più che se si sono continuamente lamenti. Sia negative che positive sono contagiose. Scegliere di diffondere il positivo!

o Tutti i giorni: Impostare un “ Beat the Alarm Clock Goal &" ;. Il mio amico Ann Tardy, nel suo libro “ La vita Moxie, Ambition su una Mission &"; descrive un “ Battere l'obiettivo sveglia &"; come un obiettivo che è così emozionante che si può effettivamente alzarsi prima la sveglia. Una volta che si e' ve imposta questo obiettivo, rivedere i vostri progressi, alla fine della giornata. Ogni passo avanti verso questo obiettivo è un motivo di gratitudine.

o Sorriso! E &'; stato detto che se sorridi molto, la gente si chieda cosa tu &'; ve stato fino a. Sarà inoltre inviare un messaggio per gli altri e per te stesso che hai cose nella vostra vita per cui sorridere. Questa è la gratitudine Hotel  !;