Può Neurofeedback Make You Smarter?

Wouldn &'; la t sarebbe bello essere in grado di svolgere il vostro meglio quando conta davvero

Considerate queste situazioni:

14 anni, Luis vuole finire il suo incarico per la matematica, ma trascorre tutta la mattina in classe guardando fuori dalla finestra.

13 anni, Kayla perde il suo lavoro quasi tutti i giorni. E &'; di solito è in fondo il suo zaino

Madeline vuole avviare un business, e ha un semplice, un'idea solida.. Ha bisogno di portare in un certo reddito, ma quando si siede a lavorare su di esso, lei spazi fuori

Brandon &';. S ha un lavoro basato su commissione con un alto potenziale di guadagnare un sacco. Lui si distrae facilmente, però, e lui &'; s non lavorare fino al suo potenziale. Di questo passo, egli &'; ll essere lavorare bene nel suo 70s

Queste persone erano i miei clienti.. Quando abbiamo iniziato, erano tutt'altro che svolgere il loro meglio. Con il tempo abbiamo finito, Luis ha avuto un B + in matematica, Kayla stava girando nel suo lavoro in modo coerente, Madeline aveva diversi clienti, e Brandon era una delle persone più produttive della sua squadra ufficio.

Che cosa è successo?

Un programma di fitness per la
cervello

Se un atleta vuole fare bene in una grande gara, avrebbe potuto iscriversi a un programma di idoneità fisica, in modo che &'; ll essere in grado di svolgere il suo meglio.

La salute mentale non è proprio la stessa cosa, ma hanno alcune cose in comune. Come la forma fisica, si tratta di forza, flessibilità e resistenza. Dal punto di vista del cervello, la flessibilità è la capacità di pensare a qualcosa da diverse prospettive, e per regolare il tuo pensiero quando prevede don &'; t lavorare come previsto

Endurance è la capacità di continuare a lavorare su un problema, nonostante. sfide o circostanze stressanti. Forza può essere pensato come ciò che comunemente chiamiamo “ intelligenza &" ;, o “ di essere intelligente e " ;.

Neurofeedback, una sorta di biofeedback che aiuta a regolare la funzione del cervello, in grado di migliorare tutti e tre. Diamo &';. S un'occhiata più da vicino intelligenza

L'intelligenza è
mutevole

Un comune (ma non per questo universalmente accettate) modo di valutare l'intelligenza è attraverso test di intelligenza. Alcune persone sostengono che il QI è qualcosa che &';. Re nasce con, ma vi è una crescente evidenza che esso può infatti essere addestrato

In un recente studio pubblicato su Nature, per esempio, i ragazzi sono stati dati test di intelligenza 4 anni una parte. Nel corso dei 4 anni, alcuni di loro hanno mostrato un significativo aumento del loro QI – fino a 21 punti, che è un salto straordinario.

La parte più interessante dello studio è stato che la risonanza magnetica pre /post trovato un aumento della materia grigia (parte del cervello che è pensato per il trasporto di informazioni sensoriali) che è stata associata con i guadagni IQ. I cambiamenti IQ corrispondevano con questi chiari cambiamenti fisiologici, identificabili nel cervello

Altri studi hanno trovato guadagni QI di da 9 a 23 punti derivanti da neurofeedback – . Non qualcosa che potrebbe accadere sempre per caso

La spiegazione deriva dalla comprensione che il quoziente intellettivo, o “ intelligenza &"; il test dovrebbe misurare isn &'; t solo una cosa

Prendendo parte
IQ

Per fare un test – qualsiasi test – si deve essere in grado di mettere a fuoco (attenzione). È necessario ricordare ciò che si sa, il che significa che il recupero di informazioni dalla memoria a lungo termine

È necessario comprendere il problema che &';. (Memoria di lavoro) re lavorando (comprensione), e manipolare le idee in testa. Pianificazione, il problem-solving, e altre abilità-test prendendo aiutano enormemente.

E poiché molte parti di un test di intelligenza sono a tempo, il più veloce è possibile lavorare (velocità di elaborazione), meglio il punteggio.

Se anche una sola di queste cose che si sta tenendo indietro, &';. re non rischiano di segnare così

Neurofeedback è stato dimostrato, in studi controllati, per migliorare l'attenzione, di lavoro e di memoria a lungo termine, problema -solving, la comprensione, e la velocità di elaborazione. It &';. S non c'è da meravigliarsi i punteggi cambiano

Con i miei clienti, i miglioramenti più consistenti sono stati nelle aree di attenzione e la memoria. Questi sono i cambiamenti che hanno aiutato Madeline lanciare la sua attività e Brandon diventare un'impresa ad alte performance del genere sul posto di lavoro. Essi &';. Re lo stesso tipo di cambiamenti che aiutano i bambini a tenere traccia delle cose e prestare attenzione in classe

Sembra che neurofeedback può aiutare a mantenere il cervello in forma, come esercizio e coaching aiuta a mantenere gli atleti in forma. Ad esempio, il dottor Paolo Swingle a Vancouver riferisce che nella sua clinica di fama internazionale, QI aumentano spesso di circa 10 punti per i clienti che cercano aiuto con problemi cognitivi.

Come arrivare
intelligenti

​​Se si &'; re un atleta la preparazione per una gara, si deve lavorare su due livelli. In primo luogo si deve prendere cura delle nozioni di base – dormire a sufficienza, regolare esercizio di manutenzione, una dieta sana. Allo stesso modo, le prestazioni ottimali del cervello richiede la stessa attenzione al sonno, l'esercizio fisico e dieta.

Se si desidera eseguire al meglio, fisicamente o mentalmente, è necessario andare oltre le nozioni di base. Hai bisogno di costruire il vostro cervello &'; s la forza, la flessibilità e la resistenza: la vostra capacità cognitiva. Ci sono una varietà di strumenti e tecniche che possono aiutare, e uno dei più efficaci è neurofeedback.

Cosa Luis, Kayla, Madeline, e Brandon ha fatto è possibile per chiunque che può rispondere al feedback. Il nostro cervello impara. E &'; s che cosa sono stati progettati per fare. Il nostro cervello può imparare non solo i fatti, ma anche il modo di messa a fuoco, e come elaborare le informazioni in modo più efficiente e veloce. . Questo è ciò che ti rende intelligente

La ricerca sulle Neurofeedback e vendere QI

Per ulteriori informazioni su come neurofeedback può influenzare ogni componente del test QI Weschler norma, visitare: http: //brainyummies.blogspot .com /2011/08 /neurofeedback-aumenta-iq-scor ...

Per gli studi che mostrano un miglioramento della QI attraverso Neurofeedback, vedere: http://www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-research . /Hotel