Il potere della visione periferica

Qual è la visione periferica?

Normal, la visione di tutti i giorni si chiama visione centrale, che produce una visione alta risoluzione. E allora?
Lo usiamo per la lettura, TV, internet, e di guida. Tutto ciò che richiede la massima acuità (nitidezza) di visione richiede Centrale (fovea) visione

Questa non è una lezione di biologia per così poco tempo; è prodotta dal nostro Fovea (pit) Centralis, situata al centro della nostra retina (parte posteriore degli occhi). L'altro tipo di visione è chiamata visione periferica che è fuori del centro, ed è ai lati di quello che vediamo. Visione foveale è riempito con 6-7 milioni di coni (fotorecettori), che è responsabile della visione ourCOLOR.

L'altro tipo di fotorecettori è chiamato Rods che superano di gran lunga i Coni, circa 17-a-1.
Cosa sono i fotorecettori? Essi convertono la luce (radiazione elettromagnetica) in segnali nervosi che il nostro cervello si trasforma in ciò che vediamo. Noi non vediamo attraverso i nostri occhi, ma attraverso il nostro cervello.

Qui c'è qualcosa da sapere, i nostri antichi antenati, anche un paio di centinaia di anni fa, visse e morì con la vista periferica. Mi ha aiutato nella caccia perché hanno visto il quadro olistico (grande). La lettura è una recente impegno &ndash umana; era per i sacerdoti, la nobiltà e la classe benestante fino alla
US guerra civile (1851-1865).

Internet

Oggi il nostro cervello si basa sul nostro bisogno di chiudere, una visione nitida. Quante ore che passiamo ogni giorno a guardare la TV? Circa 5 ore giornaliere; sul computer (4-5 ore), e la lettura, forse due ore della nostra giornata di lavoro. Questo non solo ci rende totalmente dipendenti visione acuta per la nostra carriera, il divertimento e l'apprendimento, ma cambia nostro stile di vita e il modo in cui funziona il nostro cervello.

Quando ci siamo imbattuti in giro per i boschi caccia e la raccolta di sopravvivere, ci siamo avvicinati tutto da un punto di vista-di-larga. Abbiamo dovuto vedere e comunicare con gli altri cacciatori, e vedere la preda in movimento
visione periferica – ampia visione - era l'unico modo di reagire alla vita

Lo sapevate che è impossibile tenere i sentimenti negativi di rabbia, la paura e lo stress, quando si VOLUTAMENTE mantenere la vostra ampia, visione periferica.? Perché? Sperimentare e si scopre che dopo nemmeno 15 secondi, si entra in uno stato estatico della mente e rilassarsi, quando si vede in orizzontale, e non di poco.

HA respirazione

Fate un respiro profondo e diaframmatica (addome) attraverso il naso, ed espirare lentamente dalla bocca.
ora rendere il suono HA, ma trascinarlo fuori. Siete riprendere il contatto con il soffio della vita, e innescando il tuo cervello periferico. Ti rilassa profondamente e si muove in uno stato periferico della mente. Stai vedendo all'orizzonte invece di utilizzare un approccio eccessivamente incentrato. Ti fa sentire meglio, e il lavoro più facile

Cosa &';. S sbagliato con Central Vision

E 'collegato con cicli Beta al secondo, (13-30 cps), Left-Emisfero, e lo stress. Vai periferiche e si utilizza il pulsante destro del Emisfero, cicli Alpha al secondo (cps 7-10), e rilassamento profondo.

La visione periferica accessi vostra mente non cosciente, dove si evita la vostra lotta o fuggi reazione, e rilassarsi causa del neurotrasmettitore acetilcolina, non adrenalina.

Who Cares

Se vi trovate in un casinò a giocare tornei di poker, o si prepara a sostenere un esame importante, o una presentazione - andare periferiche per una migliore memoria, più intelligente processo decisionale, e il pensiero non emotivo. È possibile passare in alto-risoluzioni visione (autonomo) quando ne avete bisogno di sostenere l'esame o leggere le tue carte, in un millesimo di secondo. Ma per essere in uno stato d'animo VINCENTE, rimanere sempre in una visione periferica grandangolare.

Come

Quando si sono concentrati a leggere questa pagina hai a zone-out cosa sta succedendo il vostro lato destro e sinistro, e ciò che è al di sopra e al di sotto di voi. Sei nel flusso stretto. Per la visione periferica intenzionalmente allargare la occhi (soft-focus) e vedere cosa sta succedendo sulla vostra sinistra estrema, estrema destra, sopra e sotto la cornice di riferimento.

Facile, no? E 'solo che siamo sul computer o guardando la TV così spesso; la nostra messa a fuoco automatica è centrale (foveale). Narrow-focus produce gli occhi stanchi, ipnosi strada durante la guida, e uno stato stressato d'animo. Se si vuole convincere la gente, essere rilassato, e aggiungere fino al 25% per la memoria a lungo termine, e prendere decisioni migliori, andare periferico.

Durante la lettura, usando la vostra visione periferica aiuta tripla (3x) la vostra velocità di apprendimento, e doppio (2x) la vostra memoria a lungo termine. Consigliamo vivamente questa strategia visione. Fai una domanda su velocità di lettura.

Le decisioni

La nostra migliore processo decisionale si verifica quando usiamo entrambi i nostri emisferi destro e sinistro, e che si verifica quando abbiamo volutamente scelto di non usare la nostra visione centrale 100% del tempo. Passare alla vostra vista periferica per due minuti ogni ora, e il tuo cervello incendi di distanza utilizzando sia la coscienza e non la coscienza, i tuoi emisferi destro e sinistro.

Hunches

E 'normale dipende esclusivamente sul nostro emisfero sinistro (corteccia prefrontale), ma che indebolisce la capacità di accedere a intuizioni, intestino-reazioni e intuizione. La creatività e la fantasia richiedono l'input dalla nostra mente inconscia, quindi vi consigliamo di passare intenzionalmente per la visione periferica ogni sessanta minuti.

Lo sapevate che la nostra mente cosciente controlla solo un sesto (16,33%) del nostro cervello? La nostra mente non cosciente è in automatico 24/7, e gestisce gli altri cinque sesto (83,33%). E 'fondamentale prestare attenzione alla nostra non cosciente, perché ha una larghezza di banda di 11 milioni di bit di informazioni al secondo, e la nostra mente cosciente ha una larghezza di banda ridotta di soli 15 a 60 bit di informazioni al secondo. Eh? Va 'dove il potere è e si vincere più jackpots

Yoga Esercizio per migliorare la vostra visione periferica & Salva i tuoi occhi

Per ottenere davvero questo esercizio occhio e le sue prestazioni, si prega di immaginare che stai insegnando questa strategia per vostro figlio o figlia. Mentalmente visualizzare un bambino o un adulto in realtà l'esecuzione di questi esercizi occhio del bambino-facile.

Gli occhi si chiudono, prendere un respiro profondo e rilasciarla lentamente attraverso la bocca.

1. “ Guardate alla vostra estrema sinistra, e ora alla vostra destra estrema, una, due, cinque volte &";..
Fate un respiro profondo dal vostro addome e mentalmente visualizzare inviarlo ai vostri occhi

2. Ora usare gli occhi per guardare verso l'alto fino al soffitto, e verso il basso per il pavimento, una volta, due volte,
cinque volte. Ora, fate un respiro profondo, e inviare una espirazione dal vostro addome ai vostri occhi.

3. Mettere a fuoco gli occhi verso l'alto per il vostro più alto a sinistra, e giù per il vostro basso a destra, una, due, cinque volte. Respirate profondamente e inviare l'aria calda dal vostro addome ai vostri occhi per il relax.

4. Ora concentrare i vostri occhi per la vostra alto a destra, e giù per il vostro basso a sinistra una volta, due, cinque volte. Profondo respirare e inviare aria calda dal vostro addome ai vostri occhi per la guarigione il relax.

5. Si prega di muovere gli occhi in senso orario in un cerchio completo (da sinistra a destra) una volta due volte, tre volte. Fate un respiro profondo e sentire la sensazione di calore salendo negli occhi.

6. Ora muovere gli occhi in senso antiorario (da destra a sinistra) una volta due volte tre volte nei circoli FULL.
Fate un respiro profondo e sentire la sensazione di calore si muove negli occhi per il relax.

7. Stendi il braccio destro con il pollice in posizione verticale. Ora concentrarsi sul proprio pollice, ora a distanza, e ora sulla punta del naso. Ancora una volta, concentrarsi sul proprio pollice, a distanza, sulla punta del naso. Fatelo cinque volte per gli occhi sani.

8. Strofinare i palmi delle mani vivacemente e sentire l'attrito elettrico che avete creato. Fatelo per cinque secondi. Ora prendete scia di entrambi i palmi e metterli sugli occhi sinistro e destro. Senti il ​​filtraggio in ciascun occhio con energia di guarigione calore. Fatelo una seconda volta. Strofinare i palmi delle mani e poi mettere le mani che coprono ogni occhio. Stai energizzante ciascun occhio per una migliore visione.

parole finali

Se fate queste otto esercizi (8) dell'occhio yoga al giorno per sette giorni, vi sentirete i vostri occhi sempre più forte. Si può notare che a ridurre il mal di testa da occhi secchi e stanchi a quasi nulla. Questi semplici esercizi occhio anche rilasciare lo stress, l'ansia e la tensione di tutto il corpo. Si stanno rafforzando la visione periferica, e di esercitare i sei muscoli in ciascun occhio. In 21 giorni si è creato un abitudine.

Questo particolare esercizio può anche produrre una guarigione da tutti i problemi fisici ai vostri occhi. Abbiamo addestrato i nostri studenti a eseguire questo esercizio di cinque minuti finché non diventa un'abitudine. Dirigenti aziendali che utilizzano queste strategie occhi ci dicono che fermano stancando nel pomeriggio. Chiedete al vostro medico prima.

I giocatori di poker ci dicono questi esercizi occhio aumentano la loro attenzione e mettere a fuoco, e aiutarli a vincere più jackpots. L'aggiunta di un maggiore utilizzo della visione periferica e questi esercizi occhio sono le strategie di base per migliorare la vostra attrezzatura fisica per diventare un giocatore esperto. ?. E 'Poker povero &'; s scacchi

Google: Gerd Gigerenzer, tedesco psicologo sociale, Max Planck Institute, autore di Gut Feelings: The Sims intelligenza dell'inconscio

Ci vediamo ,

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