6 modi per aiutare a persistere con i vostri obiettivi

Persistente con un obiettivo è una delle cose più difficili per la maggior parte delle persone. La maggior parte di noi iniziare qualcosa con le intenzioni più alte, ma il 95% delle persone smettere di cercare di raggiungere i loro obiettivi da qualche parte nel processo.

Tuttavia, la persistenza può essere un'abilità che può essere appresa. Se avete seguito attraverso con un progetto o un obiettivo sostanziale prima, potrete conoscere l'esperienza di successo e di realizzazione che porta. Utilizzare le cose che avete imparato attraverso questo processo verso la realizzazione degli stessi benefici su altri obiettivi e progetti. Non importa quanto sia grande il vostro scopo o progetto, avrà bisogno l'esperienza identica della persistenza, a volte solo in dosi diverse. Qui di seguito sono ottimi consigli per aiutarvi a persistere senza gettare la spugna su un'ambizione o un progetto.

1. Fissare obiettivi realistici.
Fissazione di obiettivi da vostra portata e troppo grande per effettuare dal andare a prendere è di solito una ricetta per il fallimento. Non si può trovare il modo di volare un aereo entro una settimana, comunque, si può scoprire a volare entro 6 - 10 settimane. I vostri obiettivi e traguardi devono essere raggiungibili con tempi ragionevoli e con sforzi e risorse ragionevoli.

2. Avere una strategia.
Nessun gol o progetto è mai stato realizzato senza l'utilizzo di un piano. Non hai nemmeno andare in vacanza senza avere un piano - una tabella di marcia che spiega che l'approccio da seguire, quali risorse da utilizzare e che scadenze temporali, sta andando a tutto ciò che accade in - che è un piano. Avere un piano per il tuo obiettivo e progetto troppo. Non deve essere massicciamente grande e complesso, che dovrebbe indicare proprio tutto il necessario per realizzare, i futuri periodi insieme con le risorse di cui avrete bisogno.

3. Rompere un grande piano in parti più piccole
Quando si esaminano i vostri piani e gli obiettivi di massa, in genere sembrano schiaccianti e troppo grandi per essere completato. È solo perché noi guardiamo al risultato totale senza vedere piccoli passi potremmo adottare per cercare di raggiungere il grande risultato totale. Mia nonna mi ha dato i consigli del proprio come studiare per un grande esame quando ero più giovane. Ha detto, “ Si dovrebbe mangiare tutte le vostre ciotole di porridge di ogni singolo giorno, se mai di inserire il vostro ciotola di porridge in un angolo ogni mattina, avrete bisogno di consumare una stanza intera di porridge, alla fine del anno. E 'simile con i vostri studi, solo studiare una pagina di questo libro enorme ogni giorno e anche alla fine dell'anno, si può aspettare di ricordare tutto nel libro &" ;. Aveva ragione, non sorprende.
Rompere il vostro piano in piccoli passi, più facilmente gestibili. Persistendo in modo più graduale è più facile che persiste a realizzare una grande cosa.
Ripetendo continuamente i vostri passi più piccoli, sarà anche accendere il metodo in un'abitudine, qualcosa che può aiutare enormemente con persistente verso la fine.

4. Misura
continuamente B misura continua come si sta procedendo, avrete un grande senso di realizzazione. Mai guardato “ The Biggest Loser &"; in tivù? La gente dello show che vogliono dimagrire sono pesati una volta alla settimana, per misurare i loro progressi e grande scopo di perdere 50kg improvvisamente non sta per sembrare grande se bussano giù 5kg in una sola volta. Persistenza si rafforza una volta sentiamo il successo e il progresso.

5. Premiati
Se hai raggiunto il successo come parte dei vostri piccoli passi del piano, celebrare il vostro successo. Celebrare il successo in alcuni piccoli modi. Guarda verso la prossima volta che sarete in grado di celebrare il vostro successo per piccoli successi. Vedere ogni passo che avete compiuto con successo come il raggiungimento del vostro obiettivo e poi semplicemente farlo di nuovo.

6. Trova il tuo motivatore.
Nessun piano di progresso o fissare gli obiettivi di esercizio è mai andare a lavorare senza avere una certa dose di motivazione. Ci sono cose che ci spingono lontano da qualcosa - noi motivare a guardare misure per aumentare la nostra circostanza a causa del dolore che provoca, ci sono anche diverse cose che ci tira verso qualcosa, noi motivante anche per fare un piano per il raggiungimento di tali cose interessanti perché vediamo piacere in esso. Questi processi avvengono intrinsecamente dentro di te, pertanto non si può essere motivati ​​da qualcun altro. È necessario scoprire questi motivatori dentro di te e allinearli rilevanti per il vostro scopo e usarlo come il “ carburante &"; per raggiungere il tuo obiettivo.
tuo persistenza sarà probabilmente amplificato dalla forza di questi motivatori.

La persistenza non deve così difficile come sembra. Adottando le sei punte sopra qualsiasi obiettivo o progetto può essere effettuata con tenacia Hotel  .;