Bilanciamento lavoro e vita

Un problema comune che tutti volti si sente come la loro vita è in rotazione fuori controllo. Questo è di solito un risultato di non vivere in congruenza di ciò che più conta per noi. La maggior parte del colpevole è la sfida di bilanciare il vostro lavoro e vita personale. Visualizzo una macchina voce in una direzione e poi trovare che una delle sue ruote sta perdendo aria. Consulenza di vita è tutto di messa in onda su tutte le gomme. La soluzione rapida su come tornare in pista è di fare qualche indagine interna in cui la fonte della fuga di notizie sta. Ci sono molti strumenti là fuori, ma il uno dei favoriti di coaching è la ruota della vita. Nel coaching, la ruota della vita è utilizzata per dividere la nostra vita in aree importanti che quando guardava olistico costituiscono ciò che potrebbe farci sentire come una persona intera equilibrato.

In generale, quando qualcuno si sente fuori controllo, ciò che hanno da dire è che si sentono squilibrato e qualcosa di importante manca nella loro vita, un po 'di parte (s) di loro ruota è piatta e facendoli girare divertente. Diamo &'; s un'occhiata a come avremmo potuto utilizzare la ruota della vita per diagnosticare dove si è fuori equilibrio. Qui ci sono 5 semplici passi per aiutare a diagnosticare in cui si sono perdite d'aria dal vostro tempo:

1. Disegna la tua ruota: Identificare tutte le aree chiave nella vostra vita che sono importanti per voi. Disegnare un cerchio (vedi figura) e creare un grafico a torta con tutte le aree chiave. Vedere l'esempio di seguito che comprende aree chiave, come la crescita personale, divertimento, ecc Ogni persona avrà il proprio numero di sezioni e le etichette sui loro cerchia. Marco, dove sei su una scala da 1-10 su soddisfazione per ogni area.

2. Scegli una zona: Scegliete quello area della tua vita in cui siete veramente insoddisfatto e che se volete fare un cambiamento avrebbe il maggior impatto nella vostra vita. Ad esempio, supponiamo &'; s dire che prendiamo “ la famiglia e gli amici e " ;.

3. Richiesta personale: Chiedetevi quali cose si potrebbe fare per migliorare sostanzialmente l'unica area che hai scelto. Nel nostro esempio attuale, &'; D Chiedimi ciò che una cosa si poteva fare che migliorerebbe il “ famiglia &"; zona? Diamo &'; s dire una delle cose che si vuole veramente è quello di trascorrere più tempo di qualità con i suoi bambini

Visita www.newskyradio.com per più semplici passi per aiutare a diagnosticare in cui si sono perdite d'aria dal vostro tempo. da CJ Liu.

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