I presupposti falsi che sabotare il vostro successo

Ci sono decine di risoluzioni vostro potrebbe impostare questo nuovo anno, e altrettante ragioni dietro la scelta di loro. Il desiderio di una vita migliore, potrebbe spingere a chiedere che la promozione, tornare al college, smettere di essere un zerbino emotivo, e di essere più fiducioso.

Il senso di colpa potrebbe stimolare a bastone a tale piano dieta ed esercizio fisico o di rimanere in un budget limitato. Quando prometti a te stesso che ti limitare la spesa, vi sentirete un senso di sollievo, perché ti sei alleggerito della colpevolezza di eccessi di spesa. Si potrebbe anche sentirsi entusiasta di pagare le bollette e di essere finanziariamente libero.

La scelta di una risoluzione è molto stimolante. Questa ispirazione si porta a impostare un'intenzione: ho intenzione di attenersi a un bilancio.

Ma ecco il punto. L'atto di porre l'intenzione non è cambiato l'abitudine di spesa impulsivo. Eppure.

Albert Einstein disse: Non accade nulla fino a quando qualcosa si muove. In altre parole, si cambia la spesa abitudine solo nel momento in cui si sente il bisogno di agire su di esso.

Fino a quel punto, si sta solo pensando di cambiare l'abitudine. Processo di ricablaggio del vostro cervello ha iniziato solo.

E 'comune pensare a qualcosa per un lungo periodo di tempo prima di farlo veramente. Ma perché il pensiero è così familiare, penserete che la nuova azione sta per essere facile e familiare, anche. Quando si scopre di essere più difficile di quanto si pensava che sarebbe stato, sarete scoraggiati da attaccare con il nuovo comportamento abbastanza a lungo per collegare come abitudine nel vostro cervello.

Un altro ostacolo per attaccare con risoluzioni non riconosce che il successo è un atteggiamento. Il 1 ° gennaio, si è esaltato da soli fino a migliorare la vostra vita. Hai preso il tempo per creare un atteggiamento, una mentalità di raggiungere con successo i vostri desideri.

Questa decisione sarà forte per un certo tempo. A metà gennaio, vi sentirete che scarica di successo la prima volta che ti allontani da un acquisto. Tenendo questo in su sarà facile, si pensa.

Ma umori sono costantemente spostando. La prossima volta che dovete affrontare la sfida di non spendere, il vostro stato d'animo e l'umore potrebbe essere molto diversa.

Forse hai avuto una giornata dura e si ha realmente bisogno la spinta. Tu non sei come esaltato per il cambiamento più. Se non pianificare in anticipo per questa eventualità della natura umana, ti giudichi come un buono a nulla, troppo velleitario per vedere attraverso.

Ma si possono pianificare ora per quei giorni ti senti basso, e vulnerabile a ripetere il vecchio schema di spendere soldi per ottenere un ronzio. In primo luogo, fare una lista dettagliata di altre cose che potete fare per distrarsi dallo shopping. Ci sono mille modi per poliziotto un ronzio. Usa la tua immaginazione e divertirsi con essa.

In secondo luogo, se si dispone di un momento umano e comprare qualcosa, si può concederti una pausa senza lasciarsi fuori dai guai. Non giudicate voi stessi come un fallimento. Invece, nota che hai superato la capacità di cambiare (di Chip Heath libro, Switch, è una grande esplorazione di questo fenomeno).

Riconoscere è necessario un adeguamento atteggiamento. Ancora una volta, fare un piano ora di come ti aggiorna quella sensazione di successo. Sii gentile con te stesso. E domani, ricominciare. Ogni alba è un nuovo giorno, una nuova opportunità di essere chi si vuole essere

Oggi Coaching. Domanda: Che cosa si potrebbe fare per evitare di ripetere gli ultimi comportamenti che hanno bloccato da attaccare con i vostri propositi
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