Nel nuovo anno rottamare le risoluzioni e andare per obiettivi reali e risultati concreti.

Per la fine del mese di dicembre la maggior parte di noi stanno cominciando a pensare di fare propositi per il nuovo anno. Ogni anno queste risoluzioni ben pensato sono dichiarati con orgoglio e creare un nuovo senso di spensieratezza come l'anticipazione di una nuova e più migliorato la vita è avanti. Entro 4 settimane questo sentimento comincia a svanire e la spensieratezza si gira verso lo scoraggiamento.
Entro 8 settimane si può ancora essere appeso in là, ma si rende conto che questa risoluzione non sia stato pensato fino alla fine. Entro 3 mesi la maggior parte delle persone hanno da tempo dimenticato quello che avevano deciso di fare e hanno raccolto le loro vecchie abitudini.
Allora, qual è il punto di tutto questo, allora? Perché creare risoluzioni ogni anno, quando non hanno mai veramente traducono in vita cambiare le abitudini? Propongo che quest'anno facciamo qualcosa di diverso. Quest'anno facciamo una scelta consapevole di s rap risoluzioni e dedicare l'anno a venire a creare obiettivi che sono realizzabili e che cambia la vita da soli nel tempo.
Deliberazioni sono spesso ricorrenti obiettivi che ci siamo posti molte volte prima, come smettere di fumare , sempre in forma o di essere più felici, ottenendo organizzato ma c'è spesso poco o nessun pensiero o di pianificazione diversa da alcuni pensieri fugaci di provare una nuova dieta, sempre attraverso le prime settimane senza fumo con gomme alla nicotina o fare più cose che ci rendono felici .
Tutte queste risoluzioni sono obiettivi a lungo termine che richiedono un cambiamento di mentalità e di impegno. Tutti richiedono cambiamenti di stile di vita e o un nuovo processo di pensiero per farli lavorare. Forse &'; s il momento di avere una nuova strategia. Uno dove i vostri obiettivi sono più cuore centrati. Dove sono più profonde, più profonda e più i piedi per terra.
Per creare obiettivi come quello che c'è da sapere prima quello che si vuole nella vita. Dove si vuole veramente essere un anno da ora. È necessario essere chiari sul perché, il come e il cosa. Quindi cambiare il nostro breve termine vuole in obiettivi reali avrà qualche pensiero e di pianificazione.
Penso che siamo stati avvicinando i nostri obiettivi nel modo sbagliato. Stiamo affrontando il sintomo e non la causa. Prendetevi un momento per pensare a che cosa vorreste per accadere nella vostra vita. Si supponga di aver già compiuto tutte le precedenti risoluzioni.
Che cosa vorresti se tu non devi preoccuparti di tutte le promesse annuali perché erano fuori dal quadro? Se si erano già sottile, in forma, un non fumatore, più felice, più organizzato e avuto più tempo con amici e familiari quali obiettivi vorresti avere per te?
Quali sono gli obiettivi di vita che hai passato che non è riuscita risoluzioni vi state trattenendo da realizzare? Viaggiare di più? Correre una maratona? Imparare la salsa? Acquista un nuovo guardaroba? Meditate di più?
Ti bastano pochi minuti per immaginare se stessi come se si fosse raggiunto tutte le risoluzioni passate. Quali obiettivi si vorrebbe realizzare ora? Scegli 1-3 obiettivi che si desidera lavorare e utilizzare i seguenti semplici suggerimenti e trucchi per aiutarvi a loro realizzare nel 2013.
1 # – Assicuratevi che i vostri obiettivi sono obiettivi SMART. Ciò significa che hanno bisogno di essere specifico, ad esempio io correrò 10 KM nella mezza maratona per sostenere il cancro nel mese di giugno 2013 o che investirà in 3 aziende per la fine del 2013. Gli obiettivi devono essere misurabili. Ciò significa che è necessario essere assolutamente chiaro su quando li avete compiuto. Hanno bisogno di essere raggiungibile e ragionevole, altrimenti lei si insediano per il fallimento e hanno bisogno di essere impostato il tempo, o hanno una data specifica in cui si sarà li avete compiuto. (Cercare di non pensare più lontano di un anno qui)
2 # – Una volta stabilito che i vostri obiettivi sono di controllo intelligenti per assicurarsi che siano un po 'di un tratto, si desidera loro di essere impegnativo altrimenti qual è il punto. Creare un sistema di ricompensa per se stessi in modo che si può avere premi specifici per pietre miliari, coerenza e determinazione. Ogni settimana vi date un po 'di trattare, ogni mese ti prendi fuori a cena, alla fine si avrà una grande festa. Con tutti i mezzi pianificare il partito ora e invita i tuoi amici facendo loro sapere quello che avrete compiuto. In questo modo si dispone di un fermo impegno per raggiungere l'obiettivo
# 3 Scrivete i vostri obiettivi verso il basso, come se li avete già raggiunto e metterli in un posto di rilievo in cui li vedrete ogni giorno
# 5 &ndash.; Credete in voi stessi, visualizzare te stesso raggiungere i vostri obiettivi, visualizzare te stesso come la persona che ha già raggiunto tutti gli obiettivi. Sentire la sensazione di realizzazione e sento grato per il vostro successo. Fate questo ogni giorno, ci vogliono minuti e può essere fatto ovunque
# 6 – Creare pietre miliari e pianificare all'indietro. Prendete il vostro obiettivo e il termine e dividerlo a metà. Dove è necessario essere quando si è a metà strada. Scrivilo. Ora fate che sia per il primo e l'ultimo semestre. Ora si dovrebbe sapere cosa successo assomiglia a 25% 50% 75% e il 100%. Assicurarsi di avere quelle pietre miliari chiaramente fissati nella vostra mente. In questo modo è possibile pianificare le attività quotidiane per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi più piccoli. Si potrebbe anche voler rompere ogni trimestre giù
# 7 – Agire. Ogni giorno fanno tre cose che otterranno il vostro vicino al tuo obiettivo. Se si dispone di 3 gol e sono molto motivati ​​con tutti i mezzi fanno 3 cose per ogni gol, ma ricordate di non prendere troppo, essere SMART sugli obiettivi quotidiani. Scrivere queste 3 cose in giù prima di andare a letto la sera e visualizzare rapidamente te portarli a termine. Se fai 3 cose ogni giorno per arrivare più vicino al tuo obiettivo sarà raggiungibile Hotel  .;