Impostare solo obiettivi positivi e la loro realizzazione sarà un Cinch

Quando gli agenti di polizia sono addestrati a riconoscere il denaro falso, che sono addestrati a concentrarsi sul conoscere tutte le caratteristiche della moneta legale. Sono addestrati con denaro reale e lavorare solo con la moneta a corso legale, fino a che non conoscono ogni misura contraffazione stampato o in denaro. Studiano i soldi su entrambi i lati, fino a che non conoscono ogni aspetto del denaro, il che lo rende legale. Conoscendo il denaro reale così bene, quando incontrano qualsiasi denaro falso, saranno immediatamente riconoscerlo come contraffazione. La loro formazione è molto specifica e focalizzata su insegnando loro a conoscere tutto ciò che riguarda la moneta legale. Le loro menti non sono quindi ingombra con tutte le cose possibili, che potrebbero essere sbagliato o gli errori che vengono comunemente fatti. Sono completamente concentrati, perché sono specialisti nel la cosa reale. In questo modo qualsiasi denaro falso è lampante di loro.

Lo stesso vale per la vostra vita. Quando mettete a fuoco la vostra energia sulle sanzioni di guasto o siete costantemente preoccupati per tutte le cose che potrebbero andare male. Voi siete molto più probabile per infondere le prestazioni con quelle sanzioni e potenziali errori. Uno dei passi più decisivi nel processo di assicurare a rimanere concentrati sul raggiungimento vostra visione e obiettivi è quello di concentrarsi su ciò che è necessario fare. Non permettetevi di concentrarsi attenzione sulle cose che non si deve fare. Ad esempio, se si sente si sta portando un po 'troppo peso. Non impostare un obiettivo di perdere peso, o se sei un giocatore di tennis non si imposta un obiettivo negativo, non raddoppiare colpa. Evitare di impostare obiettivi negativi come non essere in ritardo per tutto il tempo o di non parlare così veloce e forte per tutto il tempo. Questi obiettivi sono inquadrate in termini negativi e cercare di ottenere di muoverci in una direzione positiva, concentrandosi sul negativo. Non c'è da stupirsi raggiungimento degli obiettivi sembra così difficile.

Dobbiamo evitare di definizione degli obiettivi negativo. E 'impossibile per la nostra mente a concentrarsi su una idea inversa. Per esempio: quando il tennista concentra sul termine negativo, cioè il doppio errore. Egli è se stesso ricordando la condizione molto che vuole evitare a tutti i costi. La persona, che è costantemente in ritardo per tutto, fissando un obiettivo negativo di non essere in ritardo, non offre una soluzione, ma mette in luce solo la sfida che vogliono superare. Quando pensiamo in termini di tutto il peso che abbiamo da perdere, abbiamo una negativa immagine di sé nella nostra mente di chi è in sovrappeso. Per riuscire a raggiungere qualsiasi obiettivo abbiamo deciso che dobbiamo creare un quadro vivido nella nostra mente di ciò che vogliamo fare, o raggiungere, non quello che non vogliamo fare, o ciò che non vogliamo raggiungere. Nel caso di perdere peso dobbiamo creare un'immagine vivida nella nostra mente di ciò che sarà simile a quando raggiungiamo il nostro peso ideale. . Usando questa immagine come il nostro obiettivo abbiamo un'immagine positiva e di una soluzione di concentrarsi su, piuttosto che un quadro negativo di essere in sovrappeso e gli chilogrammi dobbiamo perdere

Prova questo piccolo esperimento: Ottenere un quadro nella vostra mente di un tempo che si erano veramente arrabbiato o turbato. Concentrandosi su quella foto, cercare di concentrarsi di non essere turbato o arrabbiato. Come ti fa sentire? Ora ottenere un quadro vivido nella mente di un tempo si sentiva eccitato e felice. Concentrandosi su quella foto, concentrare tutte le vostre energie sulla sensazione euforico e felice. Quanto meglio ti senti con la seconda tecnica, dove vi siete concentrati sul risultato positivo che si voleva raggiungere, piuttosto che cercare di superare un quadro negativo o emozione?

Quando si capisce questo è davvero importante caratteristica su come funziona la vostra mente e si capisce che il cervello può &'; t concentrarsi su un'idea in senso inverso, è ora possibile apprezzare questo che si deve impostare solo obiettivi positivi. Provate a dire a mai più da soli a non commettere errori, piuttosto concentrarsi sulla visualizzazione di una foto di una prestazione perfetta e impeccabile. Quando ci si concentra sul risultato positivo che si vuole raggiungere, si esibiranno molto meglio. Potete immaginare una corda stretta camminatore che si dice sempre, per non cadere? Quanto tempo pensi che sopravvivrà come una corda tesa walker

Il modo migliore per migliorare le prestazioni o per impostare obiettivi è la seguente:?

Il tennista, dovrebbe dire le cose come “ Primo servire in ogni tempo &";

La persona che vuole perdere peso, dovrebbe dire “ Sto raggiungendo il mio peso ideale &";

La persona, che parla a voce alta e troppo in fretta, dovrebbero dire &ldquo , parlo, lentamente, in modo chiaro e con fiducia &" ;.

La persona, che è sempre in ritardo, dovrebbe dire “ Il tempo, tutto il tempo, ogni volta che &" ;.

Questi sono tutti esempi di dichiarazioni degli obiettivi positivi e aiutano a creare immagini positive di successo nella vostra mente. Queste immagini positive, quindi agiscono come una forza di trazione forte, a tirare nella direzione del nuovo comportamento desiderato è necessario adottare, per raggiungere qualsiasi obiettivo. Questo piccolo cambiamento nel modo in cui fissare obiettivi avranno un notevole effetto positivo sulla vostra capacità di raggiungere tutti gli obiettivi per il futuro

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