Può una routine produttività migliorare la vostra efficienza ed efficacia?

Sono sicuro che ci si trova in un posto simile a tutti gli altri, in cui ti senti come se sono intrappolati su un tapis roulant tutti i giorni, che non sembra andare davvero da nessuna parte. Tutto ciò che sembra accadere è che il tapis roulant accelera e, occasionalmente, rallenta, tutti i giorni. Ti senti come si sta davvero lavorando sodo, ma non avete mai sembrano avere abbastanza tempo per fare quei cambiamenti cruciali che volete nella vostra vita o per trascorrere con la famiglia. Si arriva a casa esausto ogni giorno, non sentirsi appagato o ti senti come se non si è davvero riuscito a realizzare qualcosa di significativo ogni giorno.

Come vi sentireste di trovare un sistema o piuttosto una routine quotidiana, che contribuirebbe a migliorare in modo significativo nella vostra produttività, efficienza ed efficacia? Non solo si ottiene più di tali cambia la vita cose significative fatte ogni giorno, che vi sono mancate fino ad ora, ma vi sarà anche aumentare il senso di calma e arrivare a sentire come avete molto più controllo su tutto nella vostra vita.

Dopo aver osservato l'enorme quantità di tempo ho consumato tutti i giorni, dove ero costantemente sentirsi sopraffatti, dal volume di lavoro di cui avevo bisogno per completare ogni giorno. Ho deciso ci deve essere un modo migliore di fare le cose, e così ho iniziato a cercare un modo per fare di più in meno tempo e allo stesso tempo ridurre la quantità di stress e sopraffare mi sentivo.

Ho perlustrato ogni possibile fonte di informazioni che ho trovato sulla produttività, ha incontrato esperti del settore e dopo attenta riflessione sono venuto con un piano, che credo opere e farà la differenza per la vostra vita e le imprese. Ci sono un certo numero di modi realmente efficaci per migliorare la produttività, ma quello che voglio condividere con voi oggi, vi aiuterà a creare una routine quotidiana, che gradualmente migliorare l'efficacia, l'efficienza e la produttività. Come si impara le nuove routine quotidiana e diventano parte integrante della vostra abitudine successo set, la produttività ha vinto &'; t essere qualcosa si sta perseguendo; sarà solo diventare chi sei

Azione Idea:. Quando ti svegli al mattino, don &'; t spingere il tasto snooze per ottenere altre nove minuti di sonno ogni giorno. Prova a svegliarsi immediatamente e arrivare direttamente dal letto. Io chiamo svegliarsi e andando dritto dal letto, il mio quotidiano “ energia di attivazione carica &" ;. Si dà il tono per il mio giorno e programmi il mio cervello a essere eccitato e grado di affrontare qualsiasi compiti difficili o impegnativi, per tutta la giornata. L'unità che ci vuole per arrivare direttamente dal letto al mattino dà il tono per il resto della giornata, ci si sente eccitato e in grado di affrontare qualsiasi compito, non importa quanto sia scoraggiante, quando vi permettete di ottenere quella spinta di energia di attivazione giornaliera la prima cosa al mattino.

Una volta che ti sei preso dal letto e vi siete eccitato con la vostra energia di attivazione quotidianamente e si succhi di ispirazione cominciare ad essere erogati, don &'; t corrono dritto nella vostra giornata. Farti centrato, esplorando il vostro piano per il giorno che hai completato durante la sessione di pianificazione sera, la notte prima.

L'atto di pianificare la vostra giornata la sera prima consente di applicare un principio fondamentale nella vostra vita, vale a dire il concetto di “ Fatto per il giorno &"; Dopo aver investito pochi minuti alla fine della vostra giornata, per pianificare esattamente come si intende utilizzare il giorno successivo. Hai una struttura in testa, per come si intende risolvere tutti i problemi il giorno successivo e così si può dare il permesso di spegnere completamente dal lavoro e consentire le batterie per iniziare la ricarica per il giorno successivo. Quando ti svegli la mattina, leggere il vostro piano per il giorno e cercate di ottenere centrato e a terra tutto ciò che si ha intenzione di fare quel giorno. Durante il sonno, le nostre menti sono ancora molto attivi e quando guardi il tuo programma per la mattina, si può vedere un paio di modifiche, il che renderebbe il vostro flusso di giornata ancora migliore.

Questo rituale successo o nuova routine quotidiana successo, dove si prevede la giornata la sera prima, svegli, ottenere direttamente dal letto, permettendo succhi di attivazione la vostra energia per iniziare che scorre e poi investire pochi minuti per ri -examine vostro piano per il giorno, dà il tono per un giorno veramente successo e produttivo. Ho incluso alcune delle mie sessioni giornaliere e nuove abitudini di successo come linea guida per la creazione di una routine quotidiana di produttività, che sarà ideale per la tua circostanze uniche.

Svegliati
precoce

Ho ha scoperto che non esiste una tecnica migliore per migliorare la produttività, come svegliarsi il più presto possibile e ottenere la vostra giornata è iniziata con il botto. Appena mi sveglio e mi sono concentrato e sono assolutamente chiare su come il mio giorno progredirà. Bevo un enorme bicchiere di acqua per aiutare il mio corpo ad affrontare la disidratazione, a causa del lungo periodo dopo il mio ultimo sorso d'acqua. L'acqua mi aiuta a purificare il mio sistema, reidratare e stimolare il mio corpo. La disidratazione è una delle maggiori cause di perdita di energia.

Alcune persone suggeriscono che vi impegnate in una sorta di attività fisica prima di iniziare la giornata, per ottenere il sangue che scorre. Provate entrambe le opzioni, quella in cui si esercita per iniziare la giornata in corso e l'altro in cui si inizia la giornata senza esercizio. Le vostre circostanze uniche detterà quale funzionerà meglio per voi. Ho scoperto che la mattina presto, è libero da distrazioni e come tale io ottenere molto di più fare durante le prime ore del giorno. Io non uso nulla di tutto questo tempo per l'esercizio.

Trovo ottengo il massimo valore dalle prime ore del mattino, se affronto la mia sfida più difficile per il giorno e avere fatto e spolverata. Non ci sono distrazioni al mattino presto, così posso concentrare tutta la mia energia su come ottenere il roba dura fatto prima. La sensazione di realizzazione, che scorre di ottenere il roba dura fuori strada nelle prime ore del giorno aiuta anche, impostare il tono per una giornata fantastica. Era Abraham Lincoln che prima coniato la frase "presto a letto, presto a salire mantiene un uomo sano, ricco e saggio". Nessun parole più sagge sono mai state pronunciate sulla creazione di una vita di successo e significato.

Dopo avere ottenuto l'roba dura di mezzo, ho poi investo 20 minuti per meditare. Questo mi permette di stabilirsi davvero la mia mente per il giorno e iniziare la giornata con una mente chiara, che non è ingombra da distrazione. La meditazione è unico per ciascun individuo, così come si fa ogni giorno sta a voi. Mi sdraio in una posizione comoda, ascoltare vari rilassante CD mediazione, s, respirare profondamente e rilassarsi e liberare la mente. Dopo aver completato questo rito quotidiano esploro i miei obiettivi e vedere come sto progredendo. Questa attenzione quotidiana e chiarezza intorno a quello che voglio raggiungere, mi aiuta a rimanere in pista e assicura che sto prendendo le misure appropriate ogni giorno per realizzare i miei obiettivi.

Incontra i tuoi futuri

Questo è il tempo di mettere da parte tutti i giorni a lavorare sulla vostra vita o sulla vostra attività. Fare un incontro con il futuro tutti i giorni. Questo è il tempo, che è inflessibile e nulla deve mai entrare nel modo di voi condurre questo incontro. Assicurarsi di avere abbastanza tempo durante ogni incontro con il vostro futuro, per portare a termine almeno cinque priorità, che sono allineati con raggiungimento dei vostri obiettivi. Questa pratica assicura che in realtà arriva a fare progressi verso il raggiungimento dei vostri obiettivi

Ricordate di avviare la giornata con una colazione davvero nutriente; questo aiuterà anche a rimanere eccitato e produttivo. Questo, combinato con il tuo rituale di successo quotidiano vi aiuterà a iniziare la giornata non solo potente, ma farà in modo che avete un giorno davvero produttivo ogni giorno. Le circostanze sono solo te, quindi è fondamentale che si progetta una routine quotidiana che successo suite vostre circostanze individuali.

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