Ottenere S.M.A.R.T.!

In breve tempo, l'autunno sarà su di noi. Nell'emisfero settentrionale autunno è facilmente riconoscibile da una spettacolare esibizione di colori vivaci come il tempo cambia annuncia nella stagione del raccolto. Qui in Florida, il passaggio da una stagione all'altra è molto più sottile – per non dire altro. Ho letto da qualche parte che gli unici cambiamenti di colore si può aspettare di vedere in Florida sono il &';. Targhe &';

L'inizio di una nuova stagione significa cambiamento. Il cambiamento è una parte inevitabile della vita o come il filosofo greco Ippocrate ha detto, "L'unica cosa permanente è il cambiamento &";. La nostra capacità di accogliere o accettare il cambiamento è un ingrediente importante quando si tratta di raggiungere i nostri obiettivi, così come la nostra capacità di . per crescere e imparare

Come la fine di quest'anno si avvicina rapidamente, sono gli obiettivi che si avevano sperato di realizzare &'; nel segno &'; o come molte persone, stai grattando la testa chiedendovi, “ dove ha un altro anno passato &"; Come un certificato scopo di vita Coach Trovo che anche se la maggior parte delle persone iniziano con sincere intenzioni, molto spesso buone intenzioni si perdono per strada perchè ci &'; s un vecchio adagio:?.? “ riesce a pianificare, piano di falliscono &"; Senza un solido piano e strumenti strategici, i vostri obiettivi spesso non riescono a materializzarsi

Uno dei tanti strumenti che uso nella mia pratica - e uno che si potrebbe trovare utile per aiutare a raggiungere il tuo.. obiettivi si chiama Obiettivi SMART:

Specific – Measurable- Achievable- Realistico - Time-limitato

Specific – Il vostro obiettivo dovrebbe essere chiaramente definita. Avere una data specifica per realizzarlo entro e sapere quali azioni è necessario prendere. Un esempio potrebbe essere il desiderio di essere più sani. E '&'; sano &'; specifico? Non proprio. Un obiettivo specifico è quello di entrare in un centro benessere e /o perdere 12 libbre. Quando sei specifico, il vostro obiettivo ha molte più possibilità di essere compiuta

&ndash misurabili; Porre la domanda “ Come faccio a sapere quando è compiuto &"; Il numero di volte che si ha intenzione di visitare la palestra e centro benessere o quanti chili hai intenzione di perdere sono obiettivi misurabili. Misurare i tuoi progressi aiuta a rimanere in pista per raggiungere il tuo obiettivo. “ Wow, “ ho perso 3 libbre questa settimana &"; – “ I &'; m nel segno &";!

Raggiungibile – E 'meraviglioso fissare obiettivi alti, ma essere realistici su di loro. Stabilire gli obiettivi che sono irrealistici può essere molto disempowering. Buon esempio: “ perderà 12 libbre entro 3 mesi e". Cattivo esempio: “ perderà 12 libbre per la prossima settimana &";

Realistici - Per essere realisti, dovete credere che possa essere realizzato.. Hai fatto qualcosa di simile in passato? Sono necessari quali componenti per raggiungere il tuo obiettivo

Limitata nel tempo – Senza un lasso di tempo, il vostro obiettivo entra quella terra inferiore di &';. Un giorno &';
Impostazione di una data di fine specifica richiede la vostra mente inconscia a &'; mettersi al lavoro e'.

raggiungere i vostri obiettivi è più facile di quanto si pensi. Il primo passo verso il successo è quello di sapere ciò che si vuole (un allenatore è utile qui!). Il secondo sta facendo i vostri obiettivi SMART Hotel  .;