Buone abitudini - Bad Habits. Sei sicuro?

Buone abitudini – Cattive abitudini. Sei sicuro

Buone abitudini: lavora duro, giocare duro. . Dare l'esempio
cattive abitudini: alcol è male per te. Bandire procrastinazione.

Tutti abbiamo convinzioni su che cosa sono le buone abitudini e quali sono le cattive abitudini. Mio nonno ha detto che mangiare un uovo o due al giorno era buono per voi. Oggi le persone sono preoccupati per il colesterolo nelle uova. Hanno usato per avere divieto negli Stati Uniti, perché l'alcol è stato sicuramente un male. . Ora &'; re dovrebbe bere un bicchiere di vino rosso al giorno per la vostra salute

Alla fine, quello che una volta era una buona abitudine può ora essere una cattiva abitudine: sculacciata bambini per esempio.

Quindi, mi permetto di suggerire che siamo cresciuti a credere certi comportamenti sono buoni o cattivi. Quindi noi crediamo. Eppure noi continuiamo a fare quello che stiamo facendo. Può essere c'è qualche beneficio per quello che stiamo facendo, la nostra “ cattive abitudini &"; in realtà servono a uno scopo. Se si potesse immaginare che le cattive abitudini sono in qualche modo perfetto per voi – quale scopo cosa servono? Trovare il bene in una cattiva abitudine potrebbe essere proprio il trucco

Story:. Good Luck – Sfortuna. Chi &';? S per conoscere

Ecco una breve porzione di una storia che ho &'; ve ascoltato molte volte e hanno detto in molti modi diversi. Potreste aver sentito troppo.

In passato, un contadino stava arando il suo campo. Un giorno il figlio, che era stato andato per un lungo periodo di tempo, è tornato a casa. Il padre era felice di vederlo e ha invitato tutti i vicini di casa per celebrare il ritorno a casa. I vicini hanno detto, “ Ora che sono sempre più anziani, it &'; s assicurarsi buona fortuna che tuo figlio è tornato a casa e può aiutare con l'azienda agricola &"; Il vecchio contadino rispose: “ Buona fortuna, sfortuna, che &'; s per conoscere &"; I vicini semplicemente scosso la testa

Non era &';. T lungo che il figlio si ruppe una gamba. Anche in questo caso i vicini hanno commentato, “ Questo è fortuna sicuramente male &"; Il vecchio contadino appena risposto, “ Buona fortuna, sfortuna, che &'; s per conoscere &";.

Avanti, vennero a sapere che un reclutatore per il re stava per portare via tutti abili giovani per il re &'; s esercito, dal momento che il re si stava preparando a combattere una guerra. Il contadino &'; s figlio è stato lasciato alle spalle a causa della gamba rotta. I vicini di nuovo commentati, e" Che fortuna che era &"; Il vecchio contadino appena risposto, “ Buona fortuna, sfortuna, che &'; s per conoscere &";

chiamata all'azione e perché questo Matters:.

Avete mai fatto una lista di tutti le vostre buone abitudini ed un altro elenco di tutte le cattive abitudini? Provalo. Quale lista è più lunga

Ci sono delle coppie come la seguente
buona abitudine:?? Lavorare sodo ---- Bad Habit: procrastinare
buona abitudine: Agisci come se avete la vostra vita tutti insieme ---- Bad Habit: Ottenere ubriaco in una notte di Venerdì

L'origine della cattiva abitudine potrebbe essere la buona abitudine. Se si lavora duro e don &'; t permettetevi di rilassarsi e godere, poi solo forse, l'unico modo per rilassarsi è quello di procrastinare. Quando facilità sulla buona abitudine e trovare un migliore equilibrio nella vostra vita, la procrastinazione può sparire pure. Se si guarda come si avere tutto insieme, c'è un punto in cui puoi &'; t tenere il passo della Fa ç ade. Ubriacarsi permette di dimenticare tutto per un po 'di tempo

Quindi, se cercando di cambiare una cattiva abitudine hasn &';. T lavorato per voi, provare a cambiare una buona abitudine. Trovare un migliore equilibrio e vedere come influisce la vostra cattiva abitudine

Prendendo Più a:.

1. Identificare un abitudine che si desidera modificare
2. Determinare ciò che si vuole cambiare per
3. Decidere se si può impegnarsi a fare questo per 90 giorni
4. Se puoi &'; t impegnarsi per 90 giorni, scegliere qualcosa che si può riuscire a. Avvio di piccole e avere successo.
5. Dopo 30 giorni, valutare. Se siete soddisfatto, quindi reimpegnarci. In caso contrario, effettuare le regolazioni.

Mi consiglia di concentrarsi su una abitudine alla volta. Dategli tre mesi di vita nella tua nuova abitudine in un modo che funziona per voi. Potrebbe non sembrare molto, ma a quattro abitudini all'anno, si avrà una ventina di miglioramento delle abitudini in cinque anni. Io garantisco; la vostra vita sarà diversa

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