Superare Procrastinare per adolescenti e giovani adulti

Il superamento procrastinazione è una sfida. Sia che &'; re un adolescente, nel vostro 20s o più anziani, si &'; re sicuramente non da solo!

Procrastinare è un problema grave quando colpisce la qualità della vostra vita. Se &'; re non sempre le cose fatte che avrebbero spostare la vostra vita in avanti, quindi il superamento procrastinazione è un must. La scelta di non trattare con l'abitudine (o di trattare con più tardi!), Porta a bassa autostima, stress, e dire addio ad alcuni dei tuoi sogni in questo momento!

Applicare i seguenti suggerimenti per aiutare voi battere il tuo abitudine di procrastinare

3 punte per superare procrastinazione

Ridefinire cosa significa fallire:.
Invece di cercare e non ottenere nel modo giusto , si può decidere di mettere il compito fuori fino a quando non &'; re più preparati. Cercando e non riuscendo isn &'; ta fallimento. Non cercando o rinunciare definitivamente è.
Potrebbe essere il momento per voi di ri-valutare la vostra definizione di fallimento e sfidare alcune delle vostre false credenze. Dopo tutto, si può sempre provare ancora e ancora fino a farlo bene

sentirsi sopraffatti (proprio come un video game!):.
Hanno troppo in programma? Lunghe, liste incontrollabili può portare a procrastinare. Vi consiglio di accorciare la &'; per fare &'; lista. Se puoi &'; t prendere qualsiasi attività off, poi disporli in base alla priorità. Ogni giorno fare una lista dei principali 3 cose che &'; ll ottenere fatto. Una volta che &'; re completo pur grattar dalla vostra lista di priorità a lungo. Graffiare cose fuori fa venire voglia di andare avanti ... non procrastinare

sensazione di annoiarsi:.
Gli obiettivi sono importanti! MA ... Obiettivi diventano un problema se don &'; t si ispirano ad agire. Re-valutare quello che &'; re cercando di realizzare. Se &'; re non eccitato, potrebbe essere necessario essere più discriminante sulle attività you &'; re scelta. Senza stimolanti obiettivi, i compiti diventano noioso e si perde la motivazione a fare loro. Quindi, procrastinare.

Il superamento procrastinazione può essere difficile ma non impossibile. Ci vuole un certo sforzo e l'autocontrollo. Se &'; re attraversando un periodo difficile da soli, potrebbe essere il momento di esplorare altre opzioni come lavorare con un allenatore di vita. Non hai nulla da perdere diversa da quella abitudine di procrastinare

Auguri
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