Provando troppo duro in pista

Avete eseguire rilassato e in una pratica priva di tensione, ma poi gara tesa o paura in gare o eventi nazionali? Questo è un grande segno che i vostri guasti mentalità quando si va dalla pratica per correre situazioni.

Perché la mente ottenere nel modo in cui si pensa alla gara conta davvero o è importante per voi? Questo potrebbe essere da diverse ragioni - la paura del fallimento, la tensione, il dubbio, o auto-intimidazioni. In molti casi, la pressione si mette sulla vostra corsa può causare pompa braccio perché non sei più in grado di correre rilassato e come te senza tensioni hanno fatto in pratica!

Ma la buona notizia è che si può imparare per controllare la vostra mente e usarlo per aiutare a gareggiare al meglio.

Cercando troppo duro è il numero uno crollo mentale che ti farà cavalcare teso in pista. Che cosa li induca a stress i muscoli se si è in buona forma fisica? La mia risposta sarebbe tensione mentale, che poi provoca tensione fisica tra le tue braccia, spalle e mani.

Se avete la tensione in pista (mentale o fisica), i muscoli non lavorano insieme, si battono l'un l'altro.

Nella pratica si fa ogni settimana, non si sa quello che hai fatto e paragoni sono fatti per gli altri piloti, quindi è più facile da guidare fino alla vostra capacità.

la concorrenza, è una storia diversa. È male vuole fare bene per la famiglia, gli amici, e gli sponsor. Ciò può causare un sacco di pressione per alcuni corridori per eccellere. "Ho bisogno di impressionare i produttori in modo da poter ottenere la sponsorizzazione," si pensa a te stesso.

La realtà è che si vuole fare bene per tutti i soggetti coinvolti, compreso te stesso! Tuttavia, questo stato d'animo è spesso causa di provare troppo duro, teso, e anche ottenere avambracci. È necessario affrontare ogni gara con una mentalità rilassata e spensierata, proprio come si fa in pratica Hotel  .;