FAQ sul Self Image /Self Concept

Proprio quello che è la mia immagine di sé? E 'diverso rispetto al mio concetto di sé?

Auto-concetto o immagine di sé è quella foto interna teniamo a noi stessi - è che pensiamo di essere. La cosa sorprendente è che spesso gli altri tengono diverse immagini di noi che non sono d'accordo con chi pensiamo di essere. Ognuno di noi comunica fuori della nostra auto-immagine. Mentre colpiti da temperamento, concetto di sé va oltre la nostra costruito in stile personalità.

Sono generalmente timido. Perché sono in questo modo? Posso cambiare?

Ognuno di noi ha un temperamento ereditato. Il nostro temperamento combinato con la nostra esperienza di vita è uguale nostra personalità. Alcuni tipi di temperamento sono più introverso; cioè, naturalmente più tranquillo. Chiunque può cambiare i comportamenti esteriori, che è per questo che abbiamo Corsi di Dale Carnegie e Toastmasters per insegnare alla gente ad essere più in uscita. Ma mentre il comportamento esteriore può cambiare, il temperamento verso l'interno di solito non lo fa. In altre parole, non si può sembrare timido anche se interiormente lo sei ancora. Per ulteriori informazioni sul temperamento e la personalità vedere il mio articolo a www.selfgrowth.com. (Ricerca sulla parola temperamento.)

Come si fa a qualcun altro l'immagine di sé cambiare? Come posso cambiare la mia immagine di sé?

Auto-immagine è composta da temperamento naturale (vedi sopra) e input da altri significativi (insegnanti, genitori, amici, nemici, e di auto). Ci vuole tempo e un messaggio ripetuto per influenzare come una persona si sente su se stessi. Se si desidera cambiare la vostra immagine di sé è necessario modificare il "parlare di sé"; quelle cose che si dicono su di te senza pensarci. (Sono così goffo, non ho mai vinto, ecc) Per modificare un altro &'; s 'immagine di sé richiede prima che l'altro ti vede come significativo per loro e poi che si fornisce loro un messaggio credibile coerente nel tempo. Immagine di sé che cambia non è un compito facile e la persona coinvolta deve anche credere che il cambiamento è possibile.

Uno dei miei figli è in uscita, l'altra riservata. Perchè è questo?

Leggi di nuovo la sezione precedente su come si forma l'immagine di sé. Se i genitori hanno temperamenti diversi, poi i tuoi figli ereditato una combinazione di tratti temperamento da ognuno di voi. Mia figlia maggiore è tranquilla e riservata proprio come lo sono io. Il mio più giovane è naturalmente estroverso e loquace proprio come sua madre. Ricordate che l'auto-immagine è influenzata anche da esperienze di vita - se si preme un bambino tranquillo che possono diventare più aperto; se a malincuore. Se si "annullare" un bambino in uscita, possono diventare più riservato.

Quali fattori influenzano la mia immagine di sé?

In primo luogo, il temperamento. Poi educazione e il messaggio dei genitori. Poi coetanei infanzia. Poi self-talk - quello che dici di te stesso interiormente. Poi gli insegnanti e parenti non siano i genitori. Infine le cose come gli autori le cui opere significative influenze voi.

Ho avuto molte esperienze negative nella vita. Posso cambiare come mi sento su di me?

Questo spesso può prendere l'aiuto di un consulente o di allenatore se il trauma è stato abbastanza cattivo. Ma l'immagine di sé che cambia significa cambiare come ti vedi. Si tratta in primo luogo mettere in discussione le convinzioni che hai su di te. Sedersi e scrivere i messaggi chiave si crede per essere vero con te stesso. Io sono brutto, sono timido, io sono intelligente, non ho mai riuscito - tutte quelle cose che influenzano il modo di agire e si sentono. Ora sfidarli - sono proprio vero? Oppure ho appena dato loro troppo 'influenza' nella mia vita.

Ora sviluppare un nuovo elenco di credenze su di te. Immaginate che si arriva a passare a un nuovo posto dove nessuno ti conosce. Come ti comporteresti in modo diverso in quelle circostanze? In terzo luogo, lentamente iniziare ad attuare questi nuovi comportamenti. Rafforzare a te stesso che questo comportamento è voi - non quello che hai detto o è stato detto prima. E, infine, prendere il tempo di cambiare - credenze su di sé non cambiano durante la notte Hotel ..