Lavorare con Conflitti Need

Abbiamo nel capitolo precedente menzionato un paio di possibili conflitti di bisogno. Abbiamo purtroppo raramente comunichiamo molto chiaramente e obiettivamente in questi casi, e questa mancanza di comunicazione efficace aggiunge al problema si traducono spesso in conflitto.

Un esempio classico è una coppia mi ricordo che era stata sposata da quarant'anni e quando data la possibilità di discutere le questioni più apertamente, il marito ha detto alla moglie che stava male quando ha fatto il suono della schiarendosi la voce quando stava parlando con gli altri. Egli ha interpretato che lei lo respingeva con quel suono. È stata portata indietro dalla sua interpretazione e ha spiegato che ha fatto quel suono perché era d'accordo con quello che diceva
.

E 'quarant'anni di incomprensione, semplicemente perché non hanno mai comunicato a questo proposito.

Problemi di relazione sono 95% conflitti necessità e conflitti di valore 5%. Anche quando sono coinvolti i valori, il conflitto attuale nasce dalla nostra esigenza per gli altri di credere o comportarsi secondo i nostri valori.

Il seguente processo sarà di aiuto nel risolvere i conflitti bisogno.

1. Scoprire la nostra ESIGENZE

Noi dobbiamo scoprire quali sono i nostri bisogni sono prima di poterli esprimere agli altri.

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Esigenze comuni

​​Alcuni dei nostri bisogni potrebbe essere trovata nel seguente elenco:

1. L'amore (o maggiore espressione di esso)
2. Rispetto
3. Comprensione (di cosa?)
4. Accettazione come we are Porcellana 5. Riconoscimento e affermazione
6. Fiducia
7. La libertà di pensare e funzionare come crediamo e in base alle nostre esigenze
8. Un ambiente tranquillo
9. Sostegno e incoraggiamento nella coltivazione delle nostre capacità e poteri
10. Per essere ascoltati senza critiche o consigli.
11. Soddisfazione per noi.
12. Ispirazione
13. Per essere solo con noi - si comporti verso di noi come lui o lei ci vorrebbe comportarsi verso di lui di lei
14. A concordare con le nostre credenze e ideali o almeno accettare e rispettare le
15. Per esprimere i suoi veri sentimenti, bisogni e convinzioni
16. Libertà di movimento
17. Per mantenere i nostri accordi
18. Per avere pazienza con le nostre debolezze
19. Da sostenere nei momenti difficili
20. Per esprimere gratitudine per tutto quello che lui o lei
21 offriamo. Per riconoscere le nostre qualità positive
22. Per essere in grado di stare da solo quando non ci sentiamo bene o quando abbiamo bisogno.
23. Per uscire più spesso
24. Per ottenere più di riposo
25. Per dare più aiuto nelle faccende
26. Per una maggiore attenzione quando parliamo
27. Per fare più cose insieme
28. Per una maggiore responsabilità la sua parte
29. Per essere in tempo
30. Per ricevere ulteriori informazioni e la cooperazione nel mantenere l'ordine e la pulizia
31. Per essere in grado di comportarsi come ci piace nella nostra casa.
32. Per prendersi cura di lui /lei stesso
Per relazioni romantiche.
33. Affetto e contatto erotico.
34. Da destinare sessualmente solo noi
35. Altre esigenze:

B.
Bisogni nascosti

​​Inoltre, come non siamo stati addestrati a capire le nostre esigenze e siamo venuti a temere esprimerli, abbiamo sviluppato una vasta gamma di meccanismi di difesa per affrontare le situazioni in cui non sono soddisfatte le nostre esigenze. Alcuni di questi meccanismi sono elencati di seguito.

1. Lamentarsi

2. Criticare

3. Ritirare

4. Rifiutandosi di collaborare

5. Ribellandosi

6. In conflitto con l'altro

7. Giocare emotivi come la vittima, in disparte, Intimidator o interrogatore.

8. Essere competitivi

9. Prediche o insegnamento

10. Diventare
aggressivo e /o ostili

​​Poiché questi tipi di comportamento sono molto dannose per le nostre relazioni e anche a noi stessi, noi farebbe bene a diventare adattarsi a comprendere e comunicare le esigenze che stanno dietro questi tipi di meccanismi di difesa.

Ci sarà quasi sempre trovare che stiamo agendo in questo modo, perché sentiamo la nostra autostima, la sicurezza, la libertà o il piacere sono in pericolo. Quindi, abbiamo bisogno di capire che cosa è che desideriamo dagli altri per sentire che questi bisogni precedentemente menzionate sono al sicuro con lui o lei Hotel  .;