Sì Non significa niente, se non posso dire di no

Che cosa significa dire sì a che fare con dire di no? Dopo tutto, sono affermazioni opposte, il che significa cose diametralmente opposte. Siamo “ supposto &"; dire di sì ad amici, familiari, persone care e soprattutto ... l'Universo! Non è che il segreto dietro il segreto? E dovremmo dire di no a cose come la droga, il fumo e le richieste dei nostri ragazzi chiedendo di andare alle feste selvagge.

Perché sono la maggior parte di noi così annacquato quando si tratta di assumere impegni? Basta guardare il tasso di divorzio come un esempio. Più della metà delle coppie che fanno l'impegno più importante della loro vita cambierà le loro menti più tardi. Cosa hanno detto un sì inequivocabile in una sola volta, dicono no a tardi. Ci sentiamo tutti traditi una volta o l'altra dagli amici rompendo la loro parola solenne e tutti noi sappiamo che qualcuno non possiamo fidarci di mantenere le loro promesse. Forse questo traditore, che qualcuno che non cammina loro parlare è il volto guardando indietro a noi allo specchio quando ci laviamo i denti la mattina.
Beh, io sono qui per dirvi che tutti noi dobbiamo essere in grado di dire di no davanti ai nostri yeses hanno un reale significato. Che cosa sto parlando ha a che fare con avere quel solido qualcosa dentro di noi che va al di là che vogliono e che desiderano. Significa avere un nucleo immutabile che non può essere accessibile dall'esterno da parte di chiunque — neanche la nostra mamma o papà o più cari cari. Nemmeno il nostro dolce bambino coccolato tra le nostre braccia.

Pensate alle persone che conosci (se questo ti comprende, tanto meglio) la cui parola è buona, non importa quale. Quando dicono che faranno qualcosa, si può contare su di esso sempre fatto. Possono anche dire di no quando devono? Quando la richiesta è in linea con la loro integrità, sono disposti a stare in piedi a voi e rifiutare? Se non è possibile farli d'accordo con te o conformi a ciò che si vuole, le probabilità sono che si può contare su di loro per fare e dire ed essere ciò che sono d'accordo a. E il grado in cui essi veramente possedere le loro azioni sicuramente partite le probabilità verranno attraverso per voi quando realmente necessario, senza dover rispettare o incoraggiarli lungo la strada.

Quanti cresciuta persone intorno a voi può davvero dire di no? E sul serio. Puoi? Come popolare è quello? Non dovremmo essere emotivamente aperta agli amici e persone care. Non dovremmo dare loro l'accesso ai nostri sentimenti e far loro cambiare idea su qualcosa, quando in realtà, vuole veramente qualcosa da noi? La maggioranza della popolazione sarebbe d'accordo con questo, a dire la verità.

Siamo addestrati da molto giovane per essere bello. La maggior parte delle mamme odio quando i loro preziosi piccoli tykes rovinare i loro volti e rabbia dire di no! Daddies sono più propensi a usare la forza per reprimere sfida e far rispettare l'obbedienza alle regole, per rispetto, se non altro. Dopo tutto, può essere terribilmente imbarazzante quando il bambino dispari nel gruppo ottiene tutti ribelli ei genitori sono chiamati da baby sitter, il maestro di scuola, o funzionario di polizia a risponderne. I bambini dovrebbero essere ben educati, che non include avere una mente propria, soprattutto quando la loro mente include l'essere provocatorio. La conformità è selezionato e diventa una componente importante nella sopravvivenza sociale del più forte. E questo è particolarmente vero per le bambine, mentre i ragazzi sono autorizzati ad essere più indipendente, che include l'essere meno bello in occasione.

Che io sono qui per dirvi è che essere bella è un'aberrazione dell'ordine naturale quando si tratta di avere una personalità sana, secondo gli studi del processo di sviluppo umano. La conformità è un povero sostituto per l'impegno perché manca il collegamento al centro del nostro essere; ma soprattutto è bypassa un passo più importante nel processo di dire sì — quella di esercitare la nostra volontà. Prendere una decisione basata sui nostri principi, i valori, gli piace, antipatie, ecc richiede un processo decisionale che molti dei nostri amici e persone care non vogliono che utilizziamo. Al contrario, noi vogliamo che siano belle, dando alle nostre richieste, esigenze, richieste, e tirate quando è assolutamente necessario. Vogliamo essere in grado di farli sentire tutto ciò che è necessario che motiverà loro di fare il nostro ordine del giorno.

Potete anche immaginare di essere il tipo di persona che nessuno può fare sentire qualcosa? Nessuno può farti triste. Scared. Mad. Contento. No, non stiamo parlando di essere la roccia o isola Paul Simon ha cantato circa quando un amore perduto ha spezzato il cuore. Solo perché nessuno può farci d'accordo con qualcosa quando non vogliamo, non significa che non ci sentiamo affatto. In realtà significa proprio il contrario: avere la libertà di sentirsi tutto ciò che sentiamo, sia che si incontra con qualcun altro l'approvazione o meno. Non dover più nascondere o difendersi contro la pressione da parte di persone che vogliono qualcosa da noi viene da una capacità di dire di no.

Il che ci riporta di nuovo in giro a dire di sì. Se non riusciamo a prendere una posizione in cui dobbiamo dicendo no, poi quando diciamo di sì, ha la stessa fragilità qualità. Non vi è alcun impegno quando diciamo sì per obbligo. O perché ci sento male se abbiamo rifiutato. E quando il nostro migliore amico ha davvero avere un favore, possiamo rifiutare? Linea di fondo, se qualcuno può farci fare o dire o sentire qualcosa che non ci sta veramente, poi qualcun altro o qualche altra
circostanza può cambiare.

Vuoi sapere come sei bravo a dire di sì? Prendete questo semplice test: prendete un foglio di carta per ciascuna di queste domande e scrivere abbastanza grande per qualcun altro di leggere le vostre risposte.

1. Fate una lista di persone che devono essere d'accordo con — per qualsiasi motivo, siano essi il tuo capo, dolce metà, genitore, figlio o un animale domestico. Ora intrecc quelli che si è liberi di dire no a senza entrare in una lotta, licenziato, o fatto sentire male circa.
2. Fai un secondo elenco di impegni più importanti che hai fatto nella tua vita, come l'amore per sempre, stare insieme 'fino alla morte, essere responsabili, prendersi cura di sempre, o essere migliori amici con. Cancellare quelle che non è riuscito a mantenere. Qualcuno di loro ancora afferrare a voi con i morsi di rimpianto, senso di colpa, o vergogna?
3. Elenco persone si può costringere, blandire, corrompere, mendicare, minacciare, o portarvi a fare qualcosa che si desidera.
4. Elenco persone che possono costringere, blandire, corrompere, mendicare, minacciare, o sedurre a fare qualcosa per loro.

Possiamo andare avanti e avanti con le domande di diagnosi, ma il punto è se le vostre liste sono lunghi, non vi è spazio per migliorare le vostre capacità di dire sì e no. Che cosa può essere considerato ottimale sarebbe per noi sentiti libero di decidere per noi stessi, in base alle nostre simpatie e antipatie personali, valori, e sentendo sulla situazione. E prendere una decisione ogni volta che vengono chieste, usando qualsiasi criterio noi soddisfare al momento.

Essere in grado di prendere impegni che non hanno bisogno per il coaching di fuori, di incoraggiamento, o tecnica motivazionale di mantenere e che sono poggiano su un fondamento dire sì a noi stessi prima di dire sì a qualsiasi persona o circostanza al di fuori di noi. Essi si basano sui cavalli di interesse, desiderio, e la volontà di portare avanti noi, non le fruste di vergogna, senso di colpa e bisogni percepiti di chi fuori di noi. Dobbiamo rispettare noi stessi, consentendo il processo decisionale avvenga, senza che le dovrei e shouldn'ts degli altri a decidere per noi.

Il rispetto lo stesso per gli altri consiste nel permettere e in attesa di una risposta, piuttosto che tentare di prendere decisioni per loro. Ciò potrebbe incoraggiare gli altri a rispettare le nostre Yesses e nos, ma non può essere ricambiata. Basta prestare attenzione a chi ci ascolta quando facciamo affermazioni definitive su ciò che noi impegnarsi per e ciò che non ci dà chiara indicazione che possiamo contare su, pure. Per molti di noi, il semplice criterio di ascoltare e rispettare le nostre decisioni diventa un qualificatore o disqualifier di cui saremo veri amici — e più Hotel  .;