Autostima: perché è importante

La maggior parte delle donne soffrono di mancanza di fiducia in se stessi, anche nonostante più posti di lavoro e opportunità di formazione che mai. La mancanza di autostima inizia fin da nove anni per le ragazze e costantemente peggiora nell'adolescenza, anche se eccellono a scuola.

Fiducia in se stessi è una manifestazione di autostima e di autostima. Tutto comincia con un senso di "sé". Più giovane che mai, le ragazze di oggi imparare a vestirsi e comportarsi in modi per essere accettata dai loro coetanei e attirare l'attenzione dei ragazzi. Queste sono le normali sfide dello sviluppo, ma quando le opinioni degli altri dominano, le ragazze imparano ad adattarsi a "altro" la stima, e perdere un collegamento alla propria identità. Se questo modello si radica, è una prescrizione di infelicità e problemi di lavoro e le relazioni. E 'anche una delle ragioni per le donne sono meno felici degli uomini, in particolare negli ultimi anni come i ruoli tradizionali che una volta fornito una identità per le donne hanno eroso.

Senza un senso di sé, è difficile essere soli, di prendere decisioni, di fissare i confini, per individuare e raggiungere obiettivi, per avere successo professionalmente, e di godere di buona salute, relazioni intime. Scarsa autostima sta alla base di ansia, depressione, dipendenza, e disfunzioni sessuali.

L'autostima varia su un continuum. Fortunatamente, è possibile far crescere la tua autostima e aumentare la capacità di auto-realizzazione. Esso contribuirà a migliorare la vostra creatività, ambizione, la salute fisica ed emotiva, relazioni d'amore, e la resilienza di fronte alle avversità. E 'la chiave del successo.

Che cosa realmente dire con l'autostima e di autostima? E 'un concetto di sé positivo realista, accettando con umiltà i tuoi attributi e difetti. È una sensazione di valore, determinata né rispetto ad né approvazione dagli altri. Si tratta di un sentimento di apprezzamento e soddisfazione per voi stessi, non si basa sulla bellezza, talento, successo, intelligenza, stato o popolarità. Si tratta di un appagamento interiore - una sensazione di "Ho valore, vale la pena, e sono amabile". Proprio come un bambino e ogni razza di cane, gatto, cavallo e sono unici e amabile, lo sei anche tu. Li uso come esempio, perché la pena è intrinseco e non si basa su realizzazioni o bellezza, e non deve essere guadagnato.

L'amore da parte dei genitori e di altri aiuta a stabilire l'autostima, ma non è un sostituto. Si può essere amato e ammirato, anche avere prestigio e materiale successo, e ancora mancano nucleo autostima. Alcuni attori leader e CEO possono crogiolarsi solo temporaneamente nel riflesso del loro successo, mai costretto a superare la loro ultima performance. Senza l'autostima, non appena un amante lascia, autostima precipita. Chasing dopo l'approvazione degli altri, beni materiali, la perfezione fisica, o il successo mondano, anche se raggiunto, è effimero e non si tradurrà in autostima, perché è uno stato interiore di coscienza, indipendente da eventi esterni - uno stato pacifico di mente - non sforzandosi, a giudicare, in competizione o in conflitto con se stesso. Questo non significa che non si dispone di obiettivi. Al contrario, più creatività, il coraggio, e l'energia sono liberati per realizzarli, e più soddisfazione è raggiunto.

Lo sviluppo di un "Sé" richiede tempo, attenzione e responsabilità, che è spesso così terrificante che la gente rivolgersi ad altri per determinare cosa pensare e come sentire e agire. Si nascondono, anche a se stessi, il loro vuoto interiore. Solo tu puoi determinare i valori e ciò che dà senso la vostra vita, e solo se si ha il coraggio di essere completamente onesti con voi stessi, vi si inizia a scoprire il tuo vero sé. Significa conoscere e amare se stessi - costruzione di un rapporto, come si farebbe con un amico - e diventare il vostro migliore amico. Questo richiede un ascolto attento, tempo tranquillo, e impegno. Ma l'alternativa è di essere perso in mare, continuamente cercando di dimostrare o migliorare se stessi o conquistare l'amore di qualcuno, mentre non sentirsi mai veramente amabile o abbastanza -. Che manchi qualcosa

Auto-responsabilità dipende dalla vostra capacità di vivere consapevolmente, a crescere nella consapevolezza di sé, la volontà di essere onesti con se stessi, e ad assumersi la responsabilità per i vostri pensieri, le azioni e la vita. Non importa ciò che pensano gli altri, l'autostima si basa su ciò che pensi di te stesso -. La tua integrità con te stesso

Edificio autostima è un percorso emozionante di auto-esplorazione, sulla strada per l'amore di sé. Nei prossimi post, vi fornirò suggerimenti e strumenti per crescere senso di responsabilità e l'autostima

Per un rapporto libero. Da autocritica per l'autostima, vedi http: //www.Darlenelancer. com

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