7 Suggerimenti su come essere felici.

La felicità è una scelta. Doesn &'; t provengono da avere più soldi, più roba o da altre persone. Viene da dentro di te. Da concentrandosi sulle cose che si desidera, essere grato per quello che hai già e scegliendo la pace invece di aver bisogno di avere sempre ragione. Le persone felici vivono una vita appagante, stimolante e gioiosa perché fanno scelte deliberate e decisioni ogni giorno ad attrarre una vita che amano

Il problema è come

&hellip gente felice,.?

1) Impara a perdonare. Capiscono che in possesso di un rancore è dannoso per la loro salute e provoca inutili ansia, stress e disagio. Perdonando, si prende la schiena potere e sono in grado di muoversi in avanti e verso l'alto.

2) Sono più compassionevole e gentile con gli altri. Quando si è bello e trattare gli altri con gentilezza, il vostro cervello produce serotonina, un “ felice &"; ormone che riduce lo stress e aumenta il vostro spirito. La vostra compassione e gentilezza rendono la gente vuole essere intorno a voi, e che aiuta a costruire e mantenere relazioni forti e significative.

3) Vivere nel momento presente. In genere se si sente depresso, si &'; re di vivere nel passato e se si soffre con paura e l'ansia si &'; re concentrandosi sul futuro. Sarete molto più felice quando è possibile concentrarsi sul qui e ora e si sentono molto più in controllo della tua vita.

4) sono onesti. Mentire a se stessi e gli altri è stressante perché dopo un po '&'; s difficile tenere le vostre storie dritto. Anche se può sentirsi paura di trovare il coraggio di dire la tua verità, vi sentirete liberati una volta che &'; è tutto alla luce del sole

5) Trovare opportunità in ogni sfida.. Quando si passa attraverso la vita concentrandosi su tutti i vostri “ &" ;, problemi sarete sempre lottare e soffrire. Sposta il punto di vista e visualizzare i problemi come sfide. Allora la vostra creatività iniziano che scorre e ti esponi a un mondo di opportunità e di nuove direzioni.

6) Avere una prospettiva sana. Quando le persone felici sono di fronte a un problema, si &ldquo chiedono; Sarà questo argomento in una settimana, mese, anno da oggi &"; Permettono situazioni banali a rimbalzare di loro e trovare un modo calmo e razionale per gestire le cose più grandi che vengono loro strada.

7) si circondano di altre persone felici. Uscire con le persone che ti sollevano, vi sostengono incondizionatamente e ti permettono di essere chi siete veramente, bene e nel male, renderà molto più facile per voi di rimanere felici. L'energia più positivo è possibile immergersi in, meglio si &';. Sentirete su di te e della tua vita

Azione Sfida

Avviare l'attuazione di uno o più dei suggerimenti di cui sopra e fare la deliberata scelta di essere felice Hotel  .;