Più facile che faccio: quattro principi e un regalo

Un buon amico mi ha dato un libro la settimana scorsa, pensando che potrei piace. Il libro è "Tatuaggi sul cuore: The Power of Compassion Boundless" di padre gesuita Gregory Boyle sul suo lavoro con le bande a Los Angeles, CA. Leggendo i primi capitoli del sole di primavera questa mattina alle Beach Pea a Kittery, Maine, mi sento calmo e centrato e benedetto.

messaggio edificante del libro, i fiori in erba, gli uccelli si fermano per le briciole, e la melodia di conversazione a tavoli vicini aprire una immobilità in me, un posto tranquillo di gratitudine e di connessione, di essere fortunato ad essere vivo.

"Tatuaggi" è ricerca su una persona per aiutare gli altri reclamare la bontà, l'amore e la vita. Sono profondamente commosso. Il libro mi ricorda dei miei principi guida, pensieri ripeto a me stesso tanto che tenermi centrato e in pista. Cambiano, come la vita fa. E mi aiutano a vivere ogni giorno con gratitudine e anticipazione.

quattro principi
Quando si pone il conflitto e quando la vita sembra complicato e caotico, questi principi aiutano me rallentare, apprezzano, e abitano nella semplicità e la grazia di questo momento Ki.

# 1) La vita è più facile di quanto faccio.
Ogni volta che la vita accelera o sento che sto perdendo il controllo, penso l'esercizio braccio inflessibile da Aikido, e io ricordate che la lotta è facoltativo e che io non sono davvero il controllo di qualcosa oltre la mia auto. Prendo un respiro e ri-messa a fuoco, e le cose cominciano a cadere in luogo. Scommetto che la vita è più facile che si rendono, anche.

# 2) non ho più potere di credo.
Quando penso che non posso, quando ho paura, mi ricordo la mia nonno che, a 16 anni, emigrato in America dalla Grecia e poi tornò a sposarsi e portare la mia nonna sopra, e mai guardato indietro. Penso alla mia zia Mimi, mia madre, o un qualsiasi numero di incredibilmente potenti modelli di ruolo, e io vado avanti. Quando cambio il mio pensiero, tutto cambia.

# 3) Io sono collegato.
Recentemente ho diventato un volontario Hospice. Durante la formazione, ci è stato chiesto di scrivere su dieci piccoli pezzi di carta ciò che era più importante per noi. Ho scritto i nomi dei propri cari, naturalmente, e di altri aspetti della vita sono grato per, come la salute fisica e il benessere, l'acutezza mentale, e la possibilità di connettersi con gli altri in modo significativo.

Connessione . Forse non sempre sentire, soprattutto in momenti di difficoltà, ma siamo collegati in un modo che ci sostiene. E non è se siamo connessi, ma il modo in cui riconoscere e promuovere tale connessione.

# 4) Io sono amato.
Sono. Con un sacco di gente. Ho solo di ricordare, e ritorna prospettiva

un regalo inaspettato
mi è stato dato un dono di questa mattina di chiarezza e di collegamento -. Un regalo più bello per essere così inaspettato. Uno stato alterato, in un certo senso, che non ho avuto di tutto pur di raggiungere. E 'lì, se io sono disposto a riceverlo. E 'molto più facile che ci rendono Hotel  .;