Avete un atteggiamento di gratitudine?

Che cosa significa "avere un atteggiamento di gratitudine"? Che cosa è la gratitudine? Come può cambiare la gratitudine la tua vita? La gratitudine per me è essere grato e riconoscente per tutto ciò che nella nostra vita. Questo include le persone nella nostra vita, le lezioni e le sfide nella nostra vita, le cose che ci portano gioia e conforto, le necessità di base della vita, ecc Significa non dare nulla per scontato e accettare e apprezzare ciò che abbiamo e ciò che siamo sono in questo momento. Avere un atteggiamento di gratitudine si sposta la nostra consapevolezza di quello che ci manca per l'abbondanza che già possediamo.

Praticare gratitudine riconosce tutte le benedizioni nella nostra vita. Un esercizio pratico gratitudine che mi piace molto è molto semplice. Alla fine della notte, appena prima di andare a letto, scrivere 10 cose che ti sono grato per. Questi possono essere molto semplice, ad esempio, sono grato per i bambini nella mia vita, io sono grato per il cibo nel frigorifero e armadi, sono grato per il tetto sopra la mia testa, sono grato di avere un lavoro, ecc . Oppure si può mettere a fuoco il giorno e scegliere le cose che si sono grato per, ad esempio, questa sera vi scriverò questi nel mio diario gratitudine: Sono grato per la visita dai miei cari amici oggi, sono grato per le fragole fresche che ho mangiato oggi, sono grato per il tempo uno-contro-uno di qualità che ho trascorso con mia figlia oggi, sono grato per l'abbraccio spontaneo e bacio che ho ricevuto da mio figlio oggi, ecc

Con la pratica regolare di gratitudine, vi sentirete più positivo, equilibrato, calmo, e tranquillo. Praticando gratitudine su base regolare ci rendiamo conto che siamo parte di un potere più grande. Noi espandere la nostra consapevolezza e nel processo diventiamo più umili. Diventiamo più leggero e ci sentiamo più liberi. Per quanto mi riguarda il vantaggio più importante di praticare gratitudine e avere un atteggiamento di gratitudine è che mi tiene positiva e felice. Anche nei giorni difficili, ci sono sempre almeno 10 cose che posso trovare per cui essere grati, e se sto avendo una brutta giornata, posso leggere le voci del passato nel mio diario per ricordare a me di ciò che è veramente importante nella mia vita e tutto il bene che ho già possiedo. Essere grati immediatamente cambia il mio punto di vista e posso andare avanti e hanno un grande giorno !!!

Continua a vivere in segno di gratitudine e di vivere una vita :)
pieno di luce.