Migliori predittori di invecchiamento di successo

1. Reddito

2. Salute Fisica

3. Gioia di vivere

La ricerca ha dimostrato quanto sopra 3 sono alcuni tra i migliori predittori di invecchiamento di successo. Dove fare si forma in questa lista?

Avere vostre finanze in ordine respira un sospiro di sollievo nella nostra vita. Lo stress da debito può causare uno a invecchiare rapidamente e come sappiamo, lo stress prende un pedaggio sulla nostra salute fisica. Mal di testa, mal di stomaco, tensione, pressione alta (solo per citarne alcuni, ma potrei continuare a lungo), sono solo alcuni modi di stress si manifesta nel nostro corpo. Quanta roba avete veramente bisogno comunque? Invece di comprare e spendere soldi, cercare l'esperienza invece (vedi precedenti post di blog)

Salute Fisica significa restare attivi, doesn &';. T significa avere il corpo di una top model. Essere in forma. Continua a muoverti. Abbracciare il vostro corpo, rispettarla e trattarlo bene. Vi servirà bene più tardi nella vita se si mangia bene, l'esercizio fisico e sentirsi bene nel vostro abbigliamento. Vi prometto che.

gioia di vivere, SI !! Il mio argomento preferito !! Scopri cosa ti porta gioia nella tua vita e di integrare ancora di più. Don &'; t concentrarsi su ciò che ti porta giù, infatti, don &';. T persino rimanere in giro con qualcuno che ti fa stare male o getta un'ombra negativo sulla vostra vita

Mentre io vengo sui miei seminari professionali sul prossimi mesi per quelli in licenza nel campo della salute mentale, (l'argomento è Stress e lavoro Burnout:? quando uscire o tornare indietro nel), ho studiato un sacco di ciò che lo stress fa al corpo e vi incoraggio a de- lo stress e la pratica quelle capacità di coping. Coloro che invecchiare bene hanno una visione ottimistica della vita; hanno trovato la loro gioia di vivere! Non è mai troppo tardi per fare alcuni cambiamenti nella vostra vita … iniziare spendendo di meno, ricevere un'istruzione, rimanere attivi, trovare un esercizio che ti piace e farlo spesso, trovare ciò che ti rende felice e ti porta gioia e il benvenuto nella vostra vita ogni giorno

Embrace tua età, meglio che hai utilizzato per essere, esso &';. A voi la scelta. Rendere il giusto Hotel  .;