Formazione per la motivazione - Che cosa può Sports Performance Coaching raggiungere

Se sei un atleta d'elite o partecipare a attività per motivi di salute e per divertimento, allora c'è un problema comune per tutti - come si fa a rimanere motivati? Naturalmente alcune persone sono più autodisciplina o motivati ​​di altri ma non c'è allontanarsi da; martellante i pedali, la piscina, o la pista si può ottenere in giù. Oltre a questo, quando it &'; sa giorno triste o si sente le pressioni della vita; isn &'; t così molto più facile rimanere a casa e avere una tazza di tè

Come si può mantenere motivati ​​soprattutto quando il gioco si fa duro? Beh, io &'; m paura che la risposta è che si deve lavorare a questo. Sfido chiunque può agitare una bacchetta magica per fornire la motivazione. Questo perché la motivazione è un'energia interna che ci tiene in movimento e l'energia è difficile da ottenere e mantenere.

Per questo deve essere accettato che la motivazione è una parte integrante del programma di formazione e dal momento che doesn &'; t flusso sempre facilmente, allora deve essere lavorato su. Quante volte vediamo sia per gli individui e le squadre non falliscono perché haven &'; t avuto la capacità fisica, ma perché sono privi di unità, l'atteggiamento e la fiducia.

Che cosa può un allenatore prestazioni sportive fare per aiutare?

Nello stesso modo in cui un allenatore sportivo può affinare le capacità fisiche come il coordinamento, la potenza, la flessibilità e il controllo della palla poi un allenatore prestazioni sportive può aiutare con il programma di formazione motivazione al fine di ottenere risultati e, infine, la desiderata obiettivi. Essi hanno a loro disposizione una serie di strumenti e tecniche che possono essere utilizzate per la formazione. Qualunque sia un individuo &';. Sportivo /livello fisico s qui ci sono solo tre modi importanti che un allenatore performance sportiva può aiutare a raggiungere il successo

In primo luogo, essi possono garantire che un individuo è chiaro il loro scopo e gli obiettivi di cristallo. Questo viene fatto attraverso domande come “ cosa significa essere un atleta /lettore fare per voi &"; “ Che cosa farà per voi una volta che avete raggiunto l'obiettivo (s) che si desidera &"; “ Come ti sentirai quando hai raggiunto l'obiettivo &"; Se le persone hanno abbastanza motivi impellenti faranno di tutto altrimenti decisioni sbagliate possono spesso essere fatte.

Quante volte hai sentito di persone che entrano palestre per motivi quali vogliono perdere peso, ma poi in realtà mai andare vicino a loro in modo finiscono per non fare nulla? Palestre non sono economici e quindi questo sembra piuttosto uno spreco di denaro. Ci possono essere ragioni forti per perdere peso, ma hanno le persone in dubbio che la palestra è l'ambiente giusto per un individuo quando invariabilmente le persone effettivamente odiano la palestra, ma può amare un'attività alternativa come la danza. Trovare il divertimento è la priorità e quindi una grande opera fuori corpo sarà naturalmente seguire. Ciò promuoverà un &'; buon fattore di tatto &'; che naturalmente porterà a voler più dello stesso. Se un atleta d'elite non si diverte a loro sport preferito, non è il momento di appendere i loro stivali e scegli un'altra sfida?

Una volta che una visione è stato formato di ciò che si vuole, allora l'atleta con l'allenatore prestazioni sportive in grado di lavorare per rendere la visione più grande, più luminoso e ancora più avvincente e questa immagine può quindi essere letta ogni volta che il gioco si fa duro.

In secondo luogo tutti hanno strategie per il modo in cui fanno le cose e per il raggiungimento dei risultati. Tuttavia a volte queste strategie abbattere e don &'; t ci servono bene. Questo è il momento di fare un bilancio e adottare un approccio diverso da come obiettivi possono essere raggiunti. A volte, è difficile pensare a strategie nuove e creative. Bouncing idee in giro con un allenatore prestazioni possono rimodellare il pensiero e aprire nuove possibilità. Questo può quindi fornire una nuova prospettiva di vita.

In terzo luogo, è importante per misurare i progressi e poi premiare te per i progressi compiuti. La maggior parte degli obiettivi possono essere suddivisi in tappe e quindi seguire i progressi è semplice. Se andiamo a correre la maratona non abbiamo intenzione di iniziare eseguendo 26 miglia il primo giorno di allenamento. Mantenendo un grafico e rompere il compito in parti gestibili che vi aiuterà con la motivazione. Se ogni tappa viene passato facilmente, allora come è bello premiare te. Questo è uno dei più potenti modi per mantenere motivati.

Quindi, questi approcci pratici possono ora essere aggiunti al regime di formazione e saranno di aiuto motivazione. Tenete sempre a mente anche se Agassi &'; s realizzazione. Odiava giocare a tennis, ma è stato costretto dal suo padre finché non ha ricevuto ad una fase della sua carriera che in realtà stava scegliendo di giocare il gioco e nessun altro lo stava influenzando. Perciò egli fu in grado di salire e godere Hotel  !;