Re-imparare l'arte del singolo Tasking

Quante volte al giorno si fa a controllare la tua e-mail? Vi siete mai fermati a metà conversazione parlando con qualcuno per controllare e vedere che appena ti ha inviato un messaggio sul vostro Blackberry? Non solo questo è maleducato, ma può essere fare stupido. La persona media controlla la propria posta elettronica 5-6 volte al giorno. I sondaggi di opinione hanno indicato che molti utenti Blackberry non possono andare più di 5 minuti senza controllare la loro posta elettronica. Nome
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Oggi &';; Il 2006 Nuova World College dizionario parola dell'anno, “ Crackberry &ldquo ;, merita giustamente esso &'. Sworld è pieno di stimolazione fuoco rapido. Ovunque andiamo possiamo immediatamente essere raggiunti tramite testo, e-mail o telefono. Siamo sempre su chiamata e tutto è immediato. Oggi viviamo in un'epoca in cui dover aspettare per qualcosa è la cosa peggiore che si possa immaginare. I nostri tempi di attenzione sono cresciute così breve e siamo cresciuti così impaziente che la maggior parte di noi hanno perso la nostra capacità di concentrarsi su una singola attività e per farlo correttamente. Questa dipendenza da un accesso immediato alla posta elettronica e altre informazioni sono effettivamente causando noi a perdere la nostra capacità di mettere a fuoco. Nel 2005, uno psichiatra del King &'; s College di Londra somministrati test di intelligenza a tre gruppi: il primo ha fatto altro che eseguire il test QI, il secondo è stato distratto da e-mail e di chiamata di telefono, e il terzo è stato lapidato sulla marijuana <. br>

Non a caso, il primo gruppo ha fatto meglio rispetto agli altri due da una media di 10 punti. Le e-mailer, d'altra parte, ha fatto peggio delle stoners da una media di 6 punti. Per rimanere completamente concentrato su un compito, la maggior parte di noi ha bisogno di attenzione indivisa, al fine di trovare il ritmo e il flusso di qualunque cosa sia che stiamo facendo. Prendete il sonno per un esempio. Se si dovesse interrompere ogni 20 minuti nel corso di una notte &'; s sonno per rispondere a una telefonata o per controllare una e-mail, si riterrebbe che una notte &' produttivo; s sonno? Come pensi che queste continue interruzioni stanno influenzando la tua vita lavorativa? Peggio ancora, come sta interessando la vostra vita familiare? Sei tu il genitore al vostro bambino &';? S gioco di calcio con il vostro Blackberry in mano tutto il gioco

Gli smart phone e il loro grido di attenzione costante possono essere male la nostra capacità di comunicare. Davvero comunicare. Quando scriviamo un messaggio utilizzando i nostri telefoni tendiamo a essere breve e dolce. Scriviamo quanto basta per ottenere il nostro messaggio, senza bisogno di cose stupide come la corretta ortografia o usando frasi complete. Siamo troppo impegnati a spendere più di pochi secondi che rispondono a qualcuno &'; s richiesta. Il problema di fare questo su una base costante è duplice. Uno, stiamo perdendo la nostra capacità di mettere a fuoco. Quando si utilizza uno smartphone per comunicare, tendiamo a mettere poco pensiero in quello che stiamo scrivendo. Noi tendiamo a dire cose che altrimenti non avremmo dire di persona. Quando scriviamo in irregolare, linguaggio frammentato, abbiamo finalmente cominciamo a pensare in quel modo troppo. Scrittura sciatta si concluda con il pensiero sciatto. In secondo luogo, riteniamo che essere occupato equivale ad essere produttivi. Facendo una cosa bene è meglio che fare tre cose male. Se si cerca di destreggiarsi tra troppi palloni, alla fine si inizierà a farli cadere.

Ricorda che il tuo smartphone non deve essere costantemente ronzando per sentirsi importante. Se si sceglie selettivamente volte durante il giorno quando si sarà controllare la posta elettronica si libererà di dirigere la vostra attenzione alla questione a portata di mano. Fai sapere a tutti di voi testo solo se &'; s importante, altrimenti e-mail e si verificherà in seguito. Quando si stanno avendo una conversazione con qualcuno e il telefono inizia a ronzare, it &'; s OK per verificare dopo la conversazione, non nel mezzo di esso (a meno che tua moglie sta per partorire). Le buone maniere e la cortesia sono ancora ricercati tratti in persone. Se si sta lavorando su un progetto importante, spegnere il telefono e la posta elettronica fuori e dare la vostra attenzione. Si produrrà una migliore qualità del lavoro. E infine, quando siete con la vostra famiglia, fondina smartphone e godervi il vostro tempo con le persone che contano davvero Hotel  .;