Come risolvere i vostri conflitti relazionali attraverso Comunicazione

In relazione con gli altri è un delicato equilibrio tra l'avere i nostri desideri e bisogni soddisfatti, e facendo sacrifici in nome dell'altra persona. In altre parole: i rapporti sono circa dare e avere. La linea dove le cose crescono sfocate è negli scambi di tutti i giorni che abbiamo con chi ci sta a cuore

* Quando è bene dire quello che veramente sentiamo – anche se &'; s &'; non al 100% buone notizie &';?
* Quando è meglio per “ risparmiato &"; l'altra persona da i nostri veri pensieri e sentimenti, perché esponendo loro potrebbe causare dolore?
* E 'sempre il diritto di chiedere o pretendere qualcuno a fare le cose in modo diverso? O è vero quello che alcuni dicono — che la gente mai veramente cambiare?

E 'nei momenti di relazione più difficili che si arriva a conoscere l'amore, l'accettazione e la vita. Tenendo questo in mente ci aiuterà a sopravvivere coloro “ momenti di frustrazione &"; e superare le barriere di comunicazione che possono causare problemi tra noi e le persone importanti nella nostra vita

ho progettato uno stile di comunicazione chiamato Honor Talks &commercio; — usato per esprimere i propri sentimenti, comunicare i confini e creare vicinanza basata sulla comprensione e l'accettazione

Honor Talks &commercio; può aiutare a trasformare una denuncia nelle fondamenta di mantenere un rapporto sano. Ci &ldquo possono aiutare, pulire l'aria &"; in modo che le cose don &'; t diventano imbottigliate e portano a risentimento – !, che è il più grande rapporto assassino di tutte le nazioni

​​Honor Talks davvero aren &'; t di cercare di cambiare chiunque. La maggior parte del tempo, abbiamo don &'; t realmente bisogno di persone a cambiare chi sono o quello che fanno. Che cosa vogliamo davvero, in fondo, è da intendersi e sentire un senso di appartenenza. Honor Talks ™ aiutaci a essere visto e sentito, e di stabilire la comprensione del rapporto

A volte i comportamenti cambieranno a seguito di un onore parlare, eppure &';.. s importante non camminare nel colloquio con questa aspettativa

Ecco il Honor Talk &commercio; Formato:

1. Stato la vostra intenzione. Lasciate che l'altra persona sa perché si sente il bisogno di avere questo discorso. Forse &';. S chiarire un equivoco, creare intimità, affrontare i sentimenti, o raggiungere un compromesso
2. espresso gratitudine. Dillo l'altra persona tutte le cose su di loro che si apprezzano. Questo crea un senso di sicurezza all'interno della relazione, e non mancherà di tenere l'altra persona di diventare difensivo durante la conversazione.
3. Pronunciare la tua verità. Questo ha a che fare con la condivisione come ci si sente invece di raccontare il vostro partner quello che fanno o don &'; t fanno. Ad esempio, si potrebbe desiderare di dire qualcosa come “ Non ascolti mai &"!; ma invece si poteva comunicare che, come “ Io don &'; t sento sempre sentito &";.
4. Ascoltare e chiarire. Una parte enorme di Honor Talks è semplicemente ascoltando – riconoscendo e riconoscendo che l'altra persona ha la propria percezione di ciò che &'; sta succedendo tra di voi. Ripetere di nuovo loro che cosa credete che stanno dicendo. Loro hanno fatto lo stesso per voi.
5. Utilizzare affermando linguaggio del corpo. Usa il tuo corpo per creare un senso di vicinanza e di collegamento. Stabilire un contatto visivo. Sedetevi con il tuo corpo di fronte il vostro partner. Raggiungere e toccare delicatamente durante il vostro discorso.
6. Parla con compassione. Può essere molto scomodo per essere sul lato di ricezione di un onore Talk. Usare parole che esprimono comprensione, cura e accettazione: “ Io so come ti senti e". “ vedo dove &'; re proveniente da &"; “ I didn &'; la t si rendono conto di quanto che potrebbero ferire i vostri sentimenti e".
7. Sii responsabile. Riconoscere che le relazioni sono una strada a doppio senso! Tu sei il più responsabile di ciò &'; sta succedendo come l'altra persona è. Confessare.
8. impegnano a risoluzione. Si tratta di fare accordi. Apri la tua mente a modi che si può cambiare e crescere insieme, raggiungere compromessi, e migliorare la vostra comunicazione con l'altro

Questa parte è molto importante:. Prendetevi del tempo per elaborare i vostri sentimenti intorno alla vostra irritazione prima di avere un onore parlare con qualcuno. E &'; s non consigliabile avere un onore parlare quando i vostri sentimenti sono in un elevato stato

Allora, siete disposti ad avere un onore parlare con qualcuno che ami.? Puoi farlo. Provatelo

Ecco &';!. S di relazioni sane, forti e intimi Hotel